La ansiedad y ataques de pánico son un problema real. Hasta 3 millones de personas en Estados Unidos sufren ataques de pánico. Por lo general, un primer ataque de pánico comienza a los 15 y 19 años de edad. Y las mujeres son mucho más propensos a la ansiedad y ataques de pánico que los hombres. Es un problema muy real que debe ser abordado, y rápidamente. Aquí, usted descubrirá los síntomas, causas y tratamiento general para la ansiedad y ataques de pánico, además, cómo salir del círculo vicioso de la ansiedad.
Todo el mundo siente estrés y la ansiedad casi todos los días. Cosas como ir a una entrevista de trabajo, un examen, conducir en el tráfico, llegando tarde a una cita, ir de compras en un supermercado lleno de gente, etc, pero estos sentimientos no gobernar la vida de la mayoría de la gente. Por lo general son capaces de superar estas tensiones diarias del siglo 21.
Sin embargo, cuando estos niveles normales de ansiedad son anormalmente elevada, empiezan a tener un impacto en su capacidad para llevar una vida normal. Y el resultado es que un aumento relativamente pequeño en el estrés, por encima de un nivel ya elevado de ansiedad general, puede desencadenar un ataque de pánico temida. . Y una vez de haber sufrido un ataque de pánico que son más propensos a sufrir otra
Los síntomas típicos de los ataques de pánico son; aceleración del ritmo cardíaco, sudoración, opresión en el pecho, opresión en la garganta, mareos, sensación de desapego, hormigueo dedos, náuseas, y, la sensación de muerte inminente. Muchas personas que padecen realmente creen que están teniendo un ataque al corazón. Alrededor del 25% de las personas admitidas en las salas de emergencia en los hospitales de pensamiento que han tenido un ataque al corazón, saber que ha sido un ataque de pánico.
Y una vez de haber tenido un ataque de pánico, la experiencia es tan alarmante, que muchas personas se encierran en sí mismos. Por ejemplo, si su ataque ocurrió durante la conducción, tienen miedo de entrar en un coche nuevo. Si sucedió en el supermercado lleno de gente, que dejan de ir allí de nuevo. Puede afectar el trabajo, las relaciones y la vida cotidiana.
Este curso de los impactos vida de los enfermos inmensamente. Esto entonces aumenta sus ya altos niveles de ansiedad en general, que a su vez aumenta el riesgo de más ataques de pánico. También hay un mayor riesgo de depresión en el establecimiento. Es por esto que es tan importante buscar la ayuda de un experto tan pronto como sea posible.
tratamiento convencional por lo general toma la forma de medicamento a base de drogas (como tranquilizantes, antidepresivos y a veces los grupos de apoyo bloqueadores beta), psicoterapia, orientación, etc. Otras terapias son cosas como el yoga, la meditación y la auto-hipnosis, etc. Estos ya sea trabajo en la química del cerebro, o, que ayudan a hacer frente a la ansiedad y ataques de pánico .
Sin embargo, uno de los factores críticos en el inicio de los ataques de pánico, es el "miedo" de tener otro ataque de pánico. Este miedo está incrustada en su psique, elevando los niveles de ansiedad, de modo que un relativamente pequeño aumento en el estrés puede causar otro ataque de pánico. Es un círculo vicioso de la ansiedad que debe salir de con el fin de estar libre de la ansiedad y eliminar los ataques de pánico. Pero esto es poco probable que suceda con medicamentos, cambios de estilo de vida y /o terapias de afrontamiento ''. Es necesario encontrar una forma comprobada para deshacerse de su miedo psicológico de tener otro ataque de pánico
Para descubrir cómo se puede romper el círculo vicioso de la ansiedad con el fin de prevenir futuros ataques de pánico por favor vaya a http.: //eliminatepanicattacks.blogspot.com y continuar con su vida, totalmente libre de ansiedad y ataques de pánico.