Pánico y ansiedad ataques son un problema muy real en nuestra sociedad. La información incompleta o falsa que está en circulación sobre ellos sólo hacen que el problema empeore. Mucha de esta información hace que sea difícil o imposible para algunos para detener sus ataques. En este artículo se va a aclarar algunas misconceptions.Panic común y ataques de ansiedad no son la misma cosa. Aunque comúnmente agrupados juntos o usan de manera intercambiable, existen diferencias sutiles. Los ataques de ansiedad parecen ser desencadenada por un solo evento; ataques de pánico parecen ocurrir al azar. Ambos tienen las mismas causas, sólo se diferencian por el grado, la intensidad y ataques frequency.The son el resultado de sus asociaciones y la forma de sus patrones mentales. Hay estudios citados de la variación de la química del cerebro en las personas que sufren de estos ataques. Algunos utilizan esto como una excusa para no tratar de detenerlos. Pero cada vez que piensa ciertos pensamientos de su cerebro producirán ciertos productos químicos, por lo que parece ser una cuestión de qué fue primero el huevo o la gallina. Es una elección inteligente para elegir la que le da a la gente más power.Some sentir como si están teniendo ataques al corazón durante ellos, la mayoría se siente como si se van a morir. Los ataques no causarán ningún daño a una persona razonablemente saludable. La única excepción a esto sería si el ataque causó a ser herido por las influencias externas, tales como automóviles. Muchos de los que sufren ataques de pánico mientras se conduce encuentran que pueden obtener un control y poner toda la fuerza del ataque en espera hasta que llegan a la orilla de la carretera though.You tiene mucho más poder sobre los ataques de lo que cree. Tratándolos como si no se detuvo pueden hacer que cerca de la verdad para usted sin embargo. Después de todo, si usted no siente que puede detenerlos, ¿para qué molestarse tratando en primer lugar? Las píldoras se utilizan o recomiende con mucha frecuencia. La idea de ser capaz de hacer estallar una píldora y tienen que desaparezca el problema parece perfecto. Cuestan un poco debido a lo mucho que tendría que estar en ellas. Ellos sólo tratan los síntomas, nunca eliminar el problema subyacente, por lo que no los tratan como si do.Don't caen en la trampa de pensar nada funciona. Esto hace aparecer por falta de esfuerzo o un exceso de influencias negativas. Siempre hay más opciones que puede probar. El hecho de que usted no ha encontrado todavía, no quiere decir que no es un tratamiento que hay para you.Many comenzará a evitar situaciones de estrés para hacer frente a los ataques de ansiedad. Esto es un error si se implementa como una solución a largo plazo. Los ataques no son compensados por los acontecimientos, sino más bien la percepción que tienen de esos eventos. Evitando el problema es como diciéndose a sí mismo que no tiene ningún poder sobre ella y se sentirá más débil como consecuencia. Esa sensación de debilidad provocará más ataques a medida que es más probable que hacer hincapié sobre una variedad de situaciones. A la inversa, cuando esté expuesto a cualquier cosa en repetidas ocasiones, se puede empezar a formar nuevas asociaciones a esa cosa. La terapia de exposición se centra en torno a esta idea.