Therapeutic La jardinería es un destructor de estrés ideales en estos momentos de más trabajo y exigentes que nos encontramos Es fácil dejar que el estrés hacerse cargo de su vida & amp;.. Amp; nbsp; A partir de carrera, a la familia, a la salud, al dinero, a cualquier y todo lo demás, la mayoría de las personas se sienten como si simplemente ISN t suficiente tiempo en el día para hacerlo todo & amp;?. Amp; nbsp; & Amp; lt; br & amp; gt; & amp; lt; br & gt; El estrés es bastante malo en sí mismo, pero el estrés también puede causar daño físico y emocional real si se le permite ir sin marcar & amp;. Amp; nbsp; Hay muchos fármacos y medicamentos que están diseñados para reducir el estrés, pero está poniendo medicamentos adicionales y productos químicos en su sistema realmente la mejor manera de equilibrar las cosas & amp;? Amp; nbsp; Hay una mejor manera de reducir el estrés en su vida & amp;. Lt; br & amp; gt; & amp; lt; br & gt; Una de las mejores y más probados y formas seguras para reducir el estrés es tomar por completo su mente de los problemas delante de usted & amp;. amp; nbsp; Algunas personas les gusta escuchar música, otros ejercen en el gimnasio, algunos meditan pero me parece pasar tiempo al aire libre en el jardín es una manera ideal de reducir el estrés. Aunque puede sonar intimidante, la jardinería se ha producido en todas las culturas de una forma u otra a lo largo de la historia & amp;. Amp; nbsp; jardinería terapéutica le ayudará a despejar su mente y relajarse, y usted se sorprenderá de cómo el estrés parece simplemente derretir & amp;! lt; br & amp; gt; & amp; lt; br & gt; a la sesión de jardinería terapéutica mediante la reducción distracciones, el ruido y las interrupciones & amp;. amp; nbsp; Dése el tiempo y el espacio que necesita & amp;. Amp; nbsp; Encuentra una tarea manejable (Don & amp;#039; t ser demasiado ambicioso), use ropa suelta y cómoda & amp;. Amp; nbsp; Relájese y tome varias respiraciones profundas & amp;. Amp; nbsp; A continuación, empezar a trabajar. Trate de concentrarse mentalmente en una palabra tranquila, pensamiento o imagen mientras esté haciendo jardinería & amp;. Amp; nbsp; Aclarar su cabeza, y dejar que los músculos se aflojan, jardinería terapéutica es físicamente bueno para usted, además de ser nutritiva mentalmente. ? No se preocupe sobre lo que está sucediendo a su alrededor & amp;. Amp; nbsp; Relajarse y disfrutar de la paz que su cultivar un huerto terapéutico pone a su disposición. & Amp; lt; br & amp; gt; & amp; lt; br & gt; Cuando se sienta más relajado y menos estresado que se puede sentir un buen momento para dejar de & amp;. Amp; nbsp; El chouice es siempre suya, don & amp;#039; t convertirlo en una tarea. Estirar y exhalar profundamente e ir a tomar una taza de té y una galleta. Se lo han ganado & amp;! Amp; nbsp; jardinería terapéutica es una gran manera de relajarse, y hará más para mejorar su salud y reducir el estrés que cualquier droga, y el único efecto secundario es una vida más tranquila más saludable como resultado de su mejor estado de ánimo & amp;! lt; br & gt; & amp; lt; br & gt; buena suerte !! & amp; lt; br & amp; gt; & amp; lt; br & gt; para más información vaya a http: //www.therapeuticgardening.info.& lt; br & amp; gt ; & amp; lt; br & gt; Mike Matthews & amp; lt; br & amp; gt; & amp; lt; br & gt;