Para trabajar su cerebro, Trabajar Su problema BodyThe: He perdido mis llaves del coche. ¿Qué tipo de ejercicio cerebral hará que mi cerebro funcione mejor La solución:? Cerebro-impulsar programas de software son un negocio en auge. Y los estudios muestran que tanto los ejercicios de computación y al viejo estilo mental de las actividades de lectura o hacer a mano - pueden afectar memory.But lo mejor que puede hacer por su cerebro es mover el cuerpo "Si tuviera que elegir entre el entrenamiento físico y la formación del cerebro. , me gustaría ir con la aptitud ", dijo Sam Wang, profesor asociado de neurociencia y biología molecular en la Universidad de Princeton. Hasta el momento, dijo, el ejercicio se ha demostrado que tienen un efecto varias veces mayor que exercise.So ordenador-cerebro estamos hablando acerca de la actividad física o ejercicio físico? Según Simon Evans, Ph.D. y Paul Burghardt, Ph.D., autores de la mejor availabe cerebral libro de ejercicios, Brainfit para la vida, hay una diferencia importante entre el ejercicio y la actividad física, y cómo tanto el cerebro y el cuerpo del informe de impacto fitness.They que el ejercicio del cerebro o el ejercicio físico no tiene que empezar a ir al gimnasio para el entrenamiento físico, pero también puede comenzar en casa con una simple actividad física aumento, las cosas normales que hacemos alrededor de la casa para mantenerla, como un pequeño extra caminar cada mañana, ahora que es primavera. Empujar una cortadora de césped, en lugar de montar uno, ese tipo de cosas, es sólo la clave para mantener el cerebro en su apogeo, por lo que percibe con precisión, y recuerda well.Why es la actividad física tan importante para el cerebro? El cerebro necesita un poco de energía, los alimentos que significa, y no almacena una reserva, por lo que necesita la sangre que fluye a ella, y la actividad /ejercicio hace eso, hace que la sangre que fluye al cerebro, y cuando el cerebro tiene un montón de la sangre que fluye a ella, se va a construir una gran cantidad de arterias y venas que bañan las neuronas regularmente con nutrientes y oxígeno y eliminar los desechos, ect.That es donde los programas basados en la computadora pueden entrar en la ecuación, porque cuando proporciono mi novela cerebro desafío, construirá dendritas y sinapsis para cimentar nueva learning.However, si no de cemento esas nuevas conexiones dentro de mi cerebro, se les recortaron distancia, por lo que al igual que la actividad /ejercicio físico regular, la actividad mental normal /ejercicio es necesario para que el cerebro "flexionar sus axones y estirar sus dendritas." tengo que hacer la actividad cerebral /ejercicio, porque si no lo hago, los cambios negativos sutiles en la capacidad del cerebro para responder a mi vida de la falta de esas cosas pronto montar a grandes problemas. Así que lo que el ejercicio del cerebro basado puedo combinar con mi ejercicio físico /actividad? Por cierto, si quieres un potente programa que usted y su esposa puede utilizar para hacer ejercicio en casa, sin un equipo costoso equipo, a continuación, hacer esto. Créanme, es una manera grande, enfocada a aumentar su nivel de actividad física sin entrenamientos caros, entrenadores o clubes. Y el ejercicio físico es lo que nos mantiene en nuestro mejor brainwise.Exercising con su pareja puede ser una gran manera de profundizar su relación, lo que contribuye a una mejor salud cerebral too.More Amor, programa menos FatThis en realidad aumenta su coeficiente intelectual. Veinte minutos por día durante 19 días, luego la práctica, según sea necesario. No hay límite superior, de acuerdo con la solución resThe: Cerebro-impulsar programas de software son un negocio en auge. Y los estudios muestran que tanto los ejercicios de computación y al viejo estilo mental de las actividades de lectura o hacer a mano - pueden afectar memory.But lo mejor que puede hacer por su cerebro es mover el cuerpo "Si tuviera que elegir entre el entrenamiento físico y la formación del cerebro. , me gustaría ir con la aptitud ", dijo Sam Wang, profesor asociado de neurociencia y biología molecular en la Universidad de Princeton. Hasta el momento, dijo, el ejercicio se ha demostrado que tienen un efecto varias veces mayor que exercise.So ordenador-cerebro estamos hablando acerca de la actividad física o ejercicio físico? Según Simon Evans, Ph.D. y Paul Burghardt, Ph.D., autores de Brainfit para la vida, hay una diferencia importante entre el ejercicio y la actividad física, y cómo tanto el cerebro y el cuerpo del informe de impacto fitness.They que el ejercicio del cerebro o el ejercicio físico no tiene que comenzar con ir al gimnasio para el entrenamiento físico, pero también puede comenzar en casa con un simple aumento de la actividad física, las cosas normales que hacemos alrededor de la casa para mantenerla, como un pequeño extra caminar cada mañana, ahora que es primavera. Empujar una cortadora de césped, en lugar de montar uno, ese tipo de cosas, es sólo la clave para mantener el cerebro en su apogeo, por lo que percibe con precisión, y recuerda well.Why es la actividad física tan importante para el cerebro? El cerebro necesita un poco de energía, los alimentos que significa, y no almacena una reserva, por lo que necesita la sangre que fluye a ella, y la actividad /ejercicio hace eso, hace que la sangre que fluye al cerebro, y cuando el cerebro tiene un montón de la sangre que fluye a ella, se va a construir una gran cantidad de arterias y venas que bañan las neuronas regularmente con nutrientes y oxígeno y eliminar los desechos, ect.That es donde los programas basados en la computadora pueden entrar en la ecuación, porque cuando proporciono mi novela cerebro desafío, construirá dendritas y sinapsis para cimentar nueva learning.However, si no de cemento esas nuevas conexiones dentro de mi cerebro, se les recortaron distancia, por lo que al igual que la actividad /ejercicio físico regular, la actividad mental normal /ejercicio es necesario para que el cerebro "flexionar sus axones y estirar sus dendritas." tengo que hacer la actividad cerebral /ejercicio, porque si no lo hago, los cambios negativos sutiles en la capacidad del cerebro para responder a mi vida de la falta de esas cosas pronto montar a grandes problemas. (Nunca se puede encontrar esas llaves) .Así lo que el ejercicio del cerebro basado puedo combinar con mi ejercicio físico /actividad de la computadora? Cualquier programa que involucra a la doble tarea n volver amplificará su workout.There física es evidencia de que la doble tarea n volver realidad aumenta su IQ.Wonder si hay una manera de hacer la doble n espalda mientras estoy caminando?