de estar con una persona que sufre de un trastorno de ansiedad puede ser un proceso difícil, especialmente si no están equipados con las habilidades o conocimientos para ayudarle a cope.Anyone en relación con una persona que sufre de un trastorno de ansiedad puede sentir los efectos. Esto incluye otros significativos, amigos y compañeros de trabajo.
Este artículo sólo se hablará de 3 de los 7 pasos necesarios para hacer frente a un ser querido que sufre de ansiedad.
¿Cuáles son las mejores formas de apoyar a un socio con un trastorno de ansiedad?
1. Hombre prevenido vale por
Sí, el primer paso para el éxito es aprender acerca de la enfermedad. Si usted está leyendo este artículo, usted ya está yendo en la dirección correcta. Simplemente saber más acerca de los trastornos de ansiedad le ayuda a ganar perspectiva y tomar el comportamiento de alguien menos personally.You comienzan a entender que su ser querido está sufriendo de una condición y no crear a propósito o maliciosamente estragos en el household.You también pueden participar en el proceso de recuperación , ya que tienen más conocimientos sobre la enfermedad y posibles tratamientos.
2. Tome una buena, Hard Look
Reconociendo las formas en que el trastorno de ansiedad de un ser querido ha afectado a usted y la vida de su familia es el primer paso hacia un entorno de hogar más saludable. A menudo las familias se acostumbran a un comportamiento errático de un ser querido. Es importante dar un paso atrás y de manera realista evaluar los efectos de la enfermedad en un manner.Perhaps sin prejuicios usted y su familia han estado haciendo dietas especiales para el miembro de la familia afectada mediante la adopción de la mayor parte del trabajo en el hogar, tales como conducir, ir de compras, pagar las cuentas, cumplir con las expectativas sociales, etc. el miembro afectado de la familia también pueden ser reacios a participar en actividades sociales, dejando a usted y su familia resentido, herido o neglected.The bienestar financiero de un hogar puede verse afectados también. Los síntomas pueden hacer que sea difícil o imposible para el que sufre para mantener el empleo consistente. Este tipo de repercusiones financieras pueden agregar al nivel de estrés del hogar y agravar los miembros problem.The del hogar o lugar de trabajo pueden sentirse simplemente un estado constante de "caminar sobre cáscaras de huevo", que a su vez provoca una sensación general de ansiedad para el resto de la familia. ~ Escriba las formas en que su vida se ha adaptado con el fin de "hacer espacio" para esta enfermedad y ser lo más detallado posible. Esto es terapéutico, ya que le ayuda a especificar exactamente cómo este trastorno ha estado afectando su vida. Se le da una imagen más clara de las áreas en las que desea cambiar y growth.Writing acerca de cómo un trastorno psicológico está afectando también sirve como forma de purga y limpieza. A menudo podemos escribir sobre cosas que tenemos problemas para decir. Nos permitimos ser tan enojado o herido como queramos sin tener que preocuparse por otra persona la historia de Aaron de reaction.Here:. "Mi madre se puso ansioso y claustrofóbico en cualquier lugar que no tiene una puerta abierta Ya no podía tomar el tren. Inicialmente esto no puede tener parecer como una enfermedad tan incapacitante sin embargo cuando estás creciendo en una gran ciudad como Nueva York y no puede permitirse un coche, su principal forma de transporte es el tren. Así que, por supuesto, esto tenía un efecto enorme en nuestra lives.I era a menudo frustrado y agotado. a medida que fui creciendo y mi escuela estaba más lejos, mi madre no pudo asistir a ciertos eventos o incluso los padres /noche maestro, porque esto significaba que tendría que tomar el tren. yo sentía solo y al igual que mi familia no era normal porque no podíamos hacer las cosas que hicieron otras familias ".
3. No minimice
Nada puede ser más perjudicial para alguien que sufre de un trastorno de ansiedad que minimiza: "Oh detenerlo Estás bien!". "Deja de exagerar ¿No puedes ver lo que estás haciendo a ti mismo.? "" Cálmate. Estás siendo una reina del drama! "" Apenas consiga sobre él. "Cuando alguien está sufriendo de un trastorno de ansiedad, es importante recordar que no están exagerando o ser dramático. Al minimizar las respuestas menospreciar o negar la experiencia de la víctima. Minimizando a menudo hace que el paciente se sienta alienado o mal de su ataque, causando a menudo una mayor effect.Compassion en espiral, la calma y la comprensión son obligatorios. Cuando la víctima se siente como si un ser querido entiende esta condición, él o ella comienza a sentirse menos solos y más connected.In este artículo sólo arañado la superficie de las diferentes técnicas que se utilizan para ayudar a lidiar con los miembros de la familia que sufren de ansiedad. Para leer el artículo completo, por favor haga clic aquí: http://www.endanxietyforever.com/coping-with-anxiety.html