La prensa británica ha estado llena de historias sobre una ciudad remanso tranquilo en la orilla norte del río Tyne. Bienvenido a Monkseaton, un barrio de Whitley Bay que es una exurb de Newcastle. Aquí la escuela secundaria local es el hogar de 850 jóvenes de edades comprendidas entre 11 y 18. Todos ellos se han convertido en participantes dispuestos en un experimento. Después de tomar un asesoramiento detallado de los expertos del sueño, el gobierno local y los padres, la escuela ha redefinido su día. En lugar de abrir sus puertas a los niños somnolientos a las 9 de la mañana, que comenzará a las 10 para los próximos seis meses. El plan inicial había sido comenzar a las 11 pero también muchos padres se opusieron. Se cerrará para su estudio a las 5 de la tarde. ¿Que esta pasando? La mayoría de los expertos del sueño están de acuerdo que los adolescentes necesitan más horas de sueño a medida que entran en la pubertad. Olvidar la distinción general entre las alondras que son mejores en las mañanas y los búhos que son los mejores en la noche. La mayoría de los adolescentes son los mejores en la tarde. La investigación muestra los patrones de sueño inquietantes reduce la calidad del desempeño en la escuela y los grados sufren. Dar a todos la oportunidad de nueve y media horas de sueño, y las calificaciones mejoran. ¿Es esto diferente en los EE.UU.? Pues bien, los adolescentes son adolescentes dondequiera que se encuentren. La evidencia de la investigación demuestra que son el grupo más privado de sueño en los EE.UU.. El problema siempre es encontrar un equilibrio entre el día escolar, la tarea y una vida social. Cada uno tiene su propio ritmo circadiano diciéndoles cuando el sueño es más natural. Pero cuando las llamadas desde el reloj interno del cuerpo chocan con la tarea, el último juego electrónico o salir con los amigos en el centro comercial, el sueño se queda en el polvo. Es sólo el fin de semana se puede dar en el agotamiento y ponerse al día. Las escuelas también están atrapados en su propio ritmo de la vida. Los padres tienen sus propios compromisos. Ellos esperan ser capaces de dejar a sus hijos antes de ir a trabajar. Cuando se trata de deportes y otras actividades con otras escuelas, todo se basa en la misma jornada escolar. Si algunas escuelas repente salieron del paso, los padres y una serie de otras actividades serían expulsados de engranajes. Así que, aunque es interesante para ver una sola escuela en Gran Bretaña realiza un experimento, es probable que se detenga después de seis meses sin ninguna otra escuela de unión. Vuelve a tomar una evidencia muy clara de una mejora en los grados antes de los gobiernos locales permitirán un cambio general en el día de escuela. Es probable que lo mismo en los EE.UU.. Ha habido una o dos pruebas en Canadá, pero, hasta ahora, las horas de las escuelas han permanecido sin cambios durante cincuenta años y más. El hecho de que algunos adolescentes caminan como zombis es sólo parte de aprender cómo hacer frente como un adulto. Si los adolescentes mayores hacen encontrar su sueño es interrumpido y el insomnio también afecta gravemente a sus calificaciones, hablar con un médico acerca del uso ambien. Esta es la mejor de las drogas para ayudar a la gente a dormir toda la noche. Con la aprobación de su médico, buy ambien y darle a su hijo la oportunidad de una noche de descanso ininterrumpido con una mejor concentración en la escuela al día siguiente.