¿Ha notado que todas las semanas algún artículo parece decir exactamente lo contrario a lo que dijo el otro artículo de la semana anterior? ¿Los Suplementos mejorar la memoria? Son física y la actividad cerebral importante y complementaria, o bien es suficiente? ¿Qué enfoque de formación del cerebro, si existe, es el tiempo el valor de uno y dinero? La cosa más importante que hacer primero es desenmascarar los mitos siguientes 10 sobre la salud del cerebro y de la formación del cerebro. Una vez que entienda los hechos, no los mitos, usted será capaz de hacer mucho mejores decisiones sobre cómo mantenerse sharp.MYTH 1. Los genes determinan el destino de nuestros brains.Facts: la plasticidad cerebral permanente significa que nuestras experiencias tienen una influencia muy importante sobre cómo nuestras capacidades cerebrales a medida que evolucionan older.MYTH 2. Envejecimiento significa decline.Facts automáticas: No hay nada inherentemente fija en la trayectoria precisa de cómo funciona el cerebro a medida que evolucionan age.MYTH 3. los medicamentos son la principal esperanza para la mejora de la cognición .Facts: intervenciones no invasivas pueden tener efectos comparables y más duraderos, efecto free.MYTH lateral 4. Nos pronto tendrá una píldora mágica o solución general para resolver todos nuestros challenges.Facts cognitivas: Varias columnas de estilo de vida son importantes, tales como una nutrición equilibrada, controlar el estrés, y haciendo exercise.MYTH física y el cerebro normal 5. Sólo hay un "él" en "usarlo o perderlo" .Facts: El cerebro como un órgano físico presenta una variedad de unidades especializadas. Nuestra vida y la productividad dependen de una variedad de funciones cerebrales, no sólo one.MYTH 6. Todas las actividades mentales o ejercicios son los same.Facts: Variada y ejercicios específicos son los ingredientes necesarios en la formación del cerebro por lo que una amplia gama de funciones cerebrales pueden sea stimulated.MYTH 7. Sólo hay una manera de entrenar a sus brain.Facts: funciones cerebrales pueden verse afectados en un número de maneras: a través de la meditación, terapia cognitiva, training.MYTH cognitiva 8. todos tenemos algo llamado "Brain Age" .Facts: edad cerebral es una ficción. No hay dos personas tienen el mismo cerebro o la expresión de functions.MYTH cerebro 9. Esa "edad cerebral" puede ser revertido por 10, 20, 30 years.Facts: la formación del cerebro puede mejorar las funciones cerebrales específicas, pero, con la investigación disponibles en la actualidad, no se puede decirse para hacer retroceder de "edad cerebral" por una serie de years.MYTH 10. Todos los cerebros humanos necesitan las mismas training.Facts cerebrales uno: al igual que en la condición física, los usuarios deben preguntarse: ¿Qué funciones necesito mejorar? En qué plazo de tiempo? ¿Cuál es mi presupuesto? ¿Tiene otros mitos en mente que le gustaría que nos dirigimos? Copyright (C) 2009 sharpbrains