trastorno de fobia social es un problema común que un alto% de la población?. He encontrado que hablar en público en cualquier forma, o incluso sólo una pequeña reunión de la oficina crea tanta tensión para una víctima de este trastorno, que algunas personas dicen que prefieren estar en un ataúd y luego hacer un elogio. Esto es un problema real y quiero cubrir un par de ideas que tal vez se puede poner en práctica para su próximo discurso, lo que cada vez que sea. Esto sin duda le dará un poco de psicología relief.Reverse para las víctimas del trastorno de fobia social a seguir antes, o durante una reunión de trabajo! En general, en situación de trabajo reunión habrá un grupo que se sientan en una zona cerca de tomar turnos de palabra. La mayoría de la gente teme el hecho de que con el tiempo se tiene que hablar, y tratar de pensar en alguna excusa sobre la parte superior por qué no pueden contribuir a la conversación. Esto, a su propia auto comienza a crear pensamiento de ansiedad, incluso antes de trastorno de fobia begin.Social hace las cosas más simples a ser la situación más alarmante se tendría que hacer frente. Aceptar prepararse su auto, trate de este enfoque es todo lo contrario a la forma en que previamente ha estado tratando con situation.Pretend oficina para el grupo y tratar de convencer al pequeño hombre en su cabeza que está a salvo, nada te va a pasar, y de verdad quiere speak.Before entrar en la sala digo que sí, yo estoy mirando adelante a hablar hoy, tengo ideas para lanzar alrededor y que necesitan ser escuchados. Después de todo esto va a ganar muchos puntos si su jefe le gusta su ideas.Changing su proceso de pensamiento es la clave para ganar la batalla contra el trastorno de fobia social! Carpas trastorno de fobia social para hacernos sentarse y estar esperando en silencio por ese momento cuando se tiene que decir algo, no vas a hacer que este tiempo que se va a mezclarse antes de la reunión y no sentarse allí en silencio como de costumbre. Empezar a chatear a todo el personal que va a romper el ice.Now, si su discurso es un poco largo, y usted no está completamente seguro acerca de la proyección de un tirón, romperlo un poco siempre hacer preguntas. Esto toma el foco lejos de ti, que tiende a poner de nuevo en el trastorno de fobia group.Social no existirá si le quitas el miedo! Ver sólo porque usted tiene un trastorno de fobia social, esto no significa que no se puede hacer todo lo normal que otros dan por sentado. Usted es el único que conoce su miedo, comienza a pensar de manera diferente acerca de su miedo a que esto hará que el gran punto difference.Another es, si se tiene la suerte de no tener que hablar en primer lugar, haga la pregunta y obtener el asesoramiento de otro altavoz, hacerles sabe lo que se va a abrir, a continuación, se le puede dar un poco de alimentación interactúan back.Always y nos hemos encontrado interesado, y estar completamente encajadas en todo momento, dar la impresión de que realmente desea hablar. tiendas de campaña de ansiedad que empeoran si se sienta en silencio a la espera de ser llamar a, hablar, en primer lugar, no esperar a que se piden a you.When usted habla continuamente, y no se sientan en silencio cada uno, entonces se pone a escuchar su voz, se se familiariza. Lo que esto hace es que toma la presión de ustedes que escuchar la voz por primera trastorno de fobia time.Social ya no tiene que crear sentimientos de ansiedad si sólo convencer a su auto el no tiene miedo, los pensamientos de ansiedad son todo en su cabeza. Esto, a su vez va a construir su nivel de confianza tan alto que no va a conseguir que te calles. Sólo tenía una risa de mi ser en este momento, ya que este es el caso de mi ser en la actualidad.