Si usted tiene miedo de médicos y medicamentos, existen otras maneras de tratar la depresión. Estas son algunas de las alternativas que se puede recurrir.
Hay algunas personas que tienen dudas con formas occidentales de tratamiento de la depresión. Algunos perciben los fármacos antidepresivos como muy potentes y tienen miedo a los efectos secundarios, y hay otros que no les gusta hablar de su pasado, así como la actualidad. Por lo que recurren a otros métodos de curación de la depresión.
Hay rutas alternativas para recurrir. La medicina alternativa ha llegado con formas naturales de curación de la depresión y estos ha demostrado ser efectiva en estudios científicos. Aparte de la medicina occidental y alternativa, medicina tradicional, así como otros métodos de diferentes culturas, tiene sus propias maneras de tratar la depresión.
a base de plantas y medicamentos tradicionales han sido utilizados por varias culturas para tratar muchas enfermedades y depresión no es diferente. Algunos de los medicamentos a base de hierbas naturales conocidas son el ácido Hierba de San Juan, graso omega-3, Sam-E, ácido fólico, 5-HTP y la regulación de la dieta.
St. Hierba de San Juan ha sido ampliamente estudiado debido a los muchos testimonios de personas que lo han utilizado. Los resultados son conflictivos y siendo objeto de debate, pero todos ellos coinciden en que puede interactuar con otros medicamentos como los antidepresivos, medicamentos contra el VIH y los agentes inmunosupresores. Los ácidos grasos omega-3 se han tomado de aceite de pescado y hay estudios que muestran que las personas cuya dieta es rica en ácidos grasos omega-3 tienen un menor riesgo de desarrollar depresión.
Sam-E es S-adenosil-L metionina es una sustancia que se produce naturalmente por el cuerpo y hay estudios que niveles más altos de esta sustancia puede prevenir el desarrollo de la depresión mediante el aumento de los niveles de serotonina y dopamina en el cerebro. La deficiencia de estos dos es la causa de la depresión como lo demuestran los estudios científicos. El ácido fólico es un miembro de la familia de la vitamina B y se descubrió que las personas deprimidas son deficientes en ácido fólico. Esto normalmente se encuentra en los vegetales de hoja verde y también se vende en forma de cápsulas compuestas con otros miembros de la vitamina B. 5-HTP es la abreviatura de 5-hidroxitriptófano, que se necesita para sintetizar la serotonina en el cuerpo. Estos también se producen en el cuerpo, pero no hay estudios todavía para probar su eficacia.
Además de los medicamentos naturales, existen otros métodos de tratamiento de la depresión. La medicina oriental cree que un cuerpo sano se atribuye a un flujo libre de energía o Qi en todo el cuerpo y cualquier obstrucción al flujo provoca esta enfermedad. El flujo puede ser restaurada de muchas maneras y una de ellas es a través de la acupuntura. Para cada enfermedad hay puntos o canales específicos en el cuerpo que tiene que ser abierto para el flujo de energía. AC Hotel
upuncture para la depresión tiene como objetivo aumentar el flujo de sangre a la cabeza y aclarar el pensamiento, regular las funciones hormonales, producir la calma por aliviar la tensión, mejorar la circulación del tracto digestivo, reforzar el sistema inmunológico y aumentar la sensación de bienestar . La acupresión también tiene el mismo principio, pero sin el uso de agujas
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simple guided meditación, masajes, aromaterapia y yoga también se encuentran para ser eficaz para algunas personas. Estos funcionan mediante la revitalización de la mente y el cuerpo cansado. Que relaja los músculos tensos y también barre la mente de desorden mental. Todos estos son conocidos para mejorar la sensación de bienestar y al hacerlo así disminuir el nivel de depresión y le da a la persona una nueva perspectiva y la fuerza para resolver la causa de la depresión.
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