Fumar es un hábito adictivo y peligroso que afecta a millones de personas en todo el mundo. Ahora sabemos los peligros de fumar cigarrillos y se insta a los fumadores a encontrar la manera de dejar de fumar por su propia salud. Esta no es una tarea fácil, ya que la mayoría de los fumadores comienzan a una edad temprana. La edad promedio de un nuevo fumador es sólo trece años de edad. Un hábito formado a una edad tan temprana no se rompe fácilmente. La nicotina afecta muchas partes del cuerpo y que es difícil de romper esta adicción sin algún tipo de asistencia. Hay muchas enfermedades asociadas con el tabaquismo. La mayoría de los fumadores necesitan un poco de ayuda sobre cómo dejar de fumar y una variedad de diferentes métodos existen para este mismo purpose.There muchas razones por las cuales las personas comienzan a fumar y desarrollan una adicción a los cigarrillos. La razón principal por la que las personas comienzan a fumar es la presión de grupo. Algunos jóvenes se les hace creer que se ve "cool" cuando retratado en la televisión, en las películas y en los anuncios. También está prohibido que hace que sea aún más atractivo para los adolescentes, por lo tanto, la edad mínima de partida para muchas personas. Esta corta edad hace cesar de fumar más difícil en sus years.Media posteriores también pueden influir en la decisión de comenzar a fumar. Fumar en las películas o en la televisión puede llevar a creer que el tabaquismo es un comportamiento aceptable. Los padres pueden ejercer la mayor influencia sobre sus hijos dando un buen ejemplo de cómo dejar de fumar. Los padres que fuman son mucho más propensos a tener niños que empiezan smoking.Smokers comienzan a desear la nicotina, una droga en el tabaco. La nicotina puede afectar a su cuerpo y la mente de muchas maneras negativas. La nicotina, una vez inhalado en los pulmones llega al cerebro en cuestión de tan sólo ocho segundos. Una vez allí, la nicotina afecta su presión arterial y el ritmo cardíaco. Con el tiempo puede aumentar el colesterol malo y causar el estrechamiento de las arterias. La nicotina en dosis concentradas es un veneno letal, así que imaginar los efectos en su cuerpo. La nicotina también es adictivo y una de las razones que muchos no pueden salir de la habit.Smoking puede afectar su salud en una variedad de niveles. Perder el aliento jugando un juego es un efecto secundario del consumo de tabaco. enfermedades más graves relacionadas con el tabaco incluyen cáncer y enfisema. Accidentes cerebrovasculares y enfermedades del corazón también están estrechamente vinculados al consumo de cigarrillos. Una persona que deja de fumar reducirá en gran medida sus posibilidades de estas enfermedades para todos los años que ir sin condiciones médicas relacionadas con el tabaquismo smoking.These menudo tienen consecuencias graves. El cáncer de pulmón es casi siempre fatal a menos que detecta muy temprano y un total del 80% de los casos de cáncer de pulmón son causados por fumar. De pulmón y enfermedades del corazón puede tomar años de su vida a menos que sea capaz de dejar de fumar. El enfisema no se puede curar, pero sólo logró, más el daño a los pulmones no se puede reparar. Deje de fumar beneficios incluyen una vida más larga y una mejor calidad de life.There varios métodos diferentes para dejar de fumar, y se debe elegir el método adecuado para usted como individuo. chicles de nicotina y los parches están hechos para ayudar a liberar lentamente que de la adicción a la nicotina. Sólo alrededor del 10% de las personas que los utilizan a dejar de fumar. Otra opción es ir de golpe, y esto es eficaz para un máximo de 11% de los fumadores que eligen esta opción. Otros métodos utilizados con frecuencia para dejar de fumar incluyen un kit de hierbas que puede guiarlo a través de dejar de fumar. Tiene una tasa de éxito similar a la de chicles de nicotina y parches. La hipnosis es una opción popular y eficaz para aquellos que quieren dejar de fumar sin experimentar síntomas de abstinencia o aumento de peso. La hipnoterapia ha demostrado ser altamente eficaz con los fumadores que han tomado la decisión de dejar de fumar. La hipnosis puede sonar como una solución extrema, pero ofrece resultados positivos hasta el 70% del tiempo. Esta tasa de éxito es mucho mayor que la de otro methods.The razón hipnosis es tan eficaz es que mientras que la adicción física a la nicotina constituye sólo alrededor del 10% de la adicción al tabaco, los aspectos psicológicos del hábito representan alrededor del 90% de la la adicción al tabaco. Hipnoterapia trata este aspecto de la addiction.Additionally, el 45% de la conducta de fumar es causada por el estrés, y la hipnoterapia ha demostrado ser una poderosa herramienta que puede ayudar a reprogramar la mente para desviarlo de pensamientos estresantes, y hacia pensamientos más positivos y relajantes . Además, la propia esencia de la hipnosis es que incorpora un profundo estado de relaxation.Another 45% de la conducta de fumar es impulsado por las respuestas condicionadas. Aquí es donde el tabaquismo está asociado con otros estímulos a nivel inconsciente de la mente. Por ejemplo, si usted fuma mientras ve la televisión, su inconsciente se asociará la imagen de un cigarrillo en la mano con la imagen del televisor. Cada vez que ve la TV, sus flashes inconscientes una con el cigarrillo en la mano, y se siente la compulsión de smoke.Hypnotherapy para dejar de fumar se utiliza rutinariamente para "apagar" las respuestas condicionadas disociando las conexiones inconscientes entre los cigarrillos y la televisión, conducción, café, trabajando en su computadora, o cualquier otro entorno en una asociación inconsciente ha sido formed.In resumen: Aunque la mayoría de los fumadores creen que su incapacidad para dejar de fumar se basa en su adicción a la nicotina, en realidad se trata de los aspectos mentales de fumar que presente las barreras más grandes. La hipnoterapia fue aceptada por la Asociación Médica de Estados Unidos en 1958 como una herramienta eficaz para dejar de fumar. Y la hipnosis para dejar de fumar es la segunda más común el uso de la hipnoterapia en la actualidad. Si bien las tasas horarias por hipnoterapeutas suben más y más alto, hay algunos programas de auto hipnosis eficaces en el mercado que pueden reducir considerablemente su coste. Puesto que cada uno es único, no hay palabras específicas "mágicos" o sugerencias post-hipnóticas que funcione para todos. Así que la hora de elegir la hipnosis CDs, buscar los programas que incorporan una amplia variedad de técnicas de hipnosis y PNL en una serie de al menos seis o más sesiones para obtener el mejor resultado posible. En cualquier caso, el coste de los mejores programas de auto hipnosis equivale a mucho menor que la cantidad que un fumador promedio gasta cada mes en cigarrillos.