Las hierbas han utilizado durante miles de años en la medicina ayurvédica, la medicina tradicional china y en la herboristería. Las hierbas se han conocido para el tratamiento de una variedad de síntomas y enfermedades. El estrés es el principal problema de salud más grave en Estados Unidos hoy. Debido al cambio en la mayoría de los puestos de trabajo de lo físico a su aptitud mental no es de extrañar por qué los estadounidenses están tan estresado. Además, la sociedad está al ir 24/7 sin dejar tiempo para que la gente a relajarse, descansar o si se interrumpiera sus cerebros. Por no hablar de que la presión y los crecientes problemas económicos que nos enfrentamos en este día en la edad es uno de los libros de registro. Con todo este estrés llegamos a ser física, emocional y mentalmente desequilibrado. Para mantener, restaurar y prevenir aún más la influencia de estrés crónico en nuestra mente y el cuerpo, las hierbas son el remedio perfecto para equilibrar el sistema nervioso del cuerpo 抯. Las hierbas se pueden clasificar en tres tipos adaptógeno, tónico, y hierbas nervine. adaptogenic hierbas ayudan al cuerpo a adaptarse al estrés mediante el equilibrio del sistema nervioso. Las hierbas tónicas fortalecer el sistema de órganos y organismos para prepararse para el estrés. nervios tónicos son capaces de aumentar o disminuir la actividad de los procesos corporales en un sistema específico. Nervine hierbas curan los daños causados por el estrés y combate aún más la influencia estresante. Nervine hierbas se pueden distinguir como un sedante para relajar y calmar los nervios o como un estimulante para animar la energía. La mayoría de las hierbas encajan en más de una categoría o tipo de hierba que le da mayor capacidad para aliviar, reducir y aliviar los síntomas, enfermedades y enfermedades. Debido al hecho de que las hierbas generalmente se correlacionan a zonas o sistemas del cuerpo específicas, hay un gran número de hierbas que pueden aliviar el estrés y la ansiedad. Aquí puede encontrar algunas de estas hierbas y cómo afectan al cuerpo. ADAPTÓGENO: Ginseng- Hay varios tipos de ginseng tres embargo puede ser útil en la reducción del estrés, de Siberia, Corea o Panax y el ginseng indio o Ashwagandha son todos buenos para normalizar el cuerpo en momentos de estrés. El ginseng es un adaptógeno y un tónico, que protege el cuerpo contra el estrés. Ginseng regula los sistemas circulatorio e inmunológico, que ayudan a apoyar el cuerpo en momentos de estrés. El ginseng es un suplemento herbario popular para los atletas, ya que mejora el rendimiento, aumenta la resistencia, mejora el tiempo de recuperación y aumenta la inmunidad queridos. Maitake- maitake es un hongo que crece en racimos en la base de los árboles. Se ha utilizado en la medicina china como un adaptógeno para mejorar el sistema inmunológico. La investigación también ha indicado que puede ser utilizado para regular la presión sanguínea, la glucosa, la insulina, y ambas suero e hígado lípidos, tales como colesterol, triglicéridos y fosfolípidos, y también puede ser útil para la pérdida de peso. Centella Centella Asiática Kola- tiene un triple efecto como un adaptógeno, tónico para los nervios y la hierba. Centella Asiática rejuvenece la piel estimulando la reparación, el crecimiento y fortalecimiento. También ayuda con el afrontamiento del estrés y reducir la ansiedad. Centella Asiática mejora la concentración y la memoria. Salvaje Yam- El ñame salvaje es un adaptógeno y para los nervios, que se enfoca en los músculos y el sistema esquelético. Actúa como un relajante muscular para reducir la inflamación. También se cargaba como antiespasmódico, antiheumatic, hepática, diaforético, y reduce las náuseas durante el embarazo. La raíz de regaliz Raíz de regaliz es un adaptógeno y tónico para los sistemas respiratorio e inmunológico. La raíz de regaliz ayuda a regular el eje hipotálamo-hipofisario-suprarrenal. Ayuda al cuerpo a manejar el estrés mediante la normalización de los niveles de azúcar en la sangre, así como las glándulas suprarrenales y estimula el líquido cefalorraquídeo y craneal. La raíz de regaliz aumenta la energía, calma la mente y es calmante a la body.TONIC: El trébol rojo trébol de rojo es un tónico digestivo y una hierba para los nervios de la piel. El trébol rojo contiene un estrógeno natural de la planta llamada fitoestrógeno. Los fitoestrógenos mantienen apropiado de la piel y la salud ósea. Si se ingiere, limpia la sangre y desintoxica los tejidos. estrógenos en el cuerpo que puede aliviar los síntomas de estrés y reducir el colesterol. Chamomile- manzanilla es un tónico digestivo y hierbas nervina sedante. Fue utilizado originalmente para reducir la fiebre. Ahora se ha demostrado ser una de las hierbas más seguros del mercado para la relajación y efectos calmantes. Manzanilla tiene un efecto restaurador sobre el cuerpo, mejorando el metabolismo, el tratamiento de un estómago nervioso y deprimiendo el sistema nervioso central. Como un tranquilizante, manzanilla mejora el sueño y sensación de relajación. Sus propiedades incluyen anti-inflamatorios, anti ansiedad, antihistamínico, antioxidante y antispasmodic.St. John 抯 Wort- San Juan 抯 mosto es una hierba tónica estimulante. También es un nervine funcional con respecto al sistema tegumentario. San Juan 抯 mosto ayuda específicamente a la glándula pituitaria, que regula la secreción de seis hormonas que regulan la homeostasis. San Juan 抯 mosto ayuda a descomponer cantidades en exceso de la hormona del estrés norepinefrina que consiguen excreta en el torrente sanguíneo durante situaciones de estrés. De esta manera se ayuda a tratar estrés, ansiedad, trastornos depresivos y mental disorders.Skullcap- escutelaria es una hierba tónica y para los nervios que se puede utilizar para la relajación sin un efecto sedante. La escutelaria es el mejor tónico nutritivo para el sistema nervioso. Se fortalece y apoya el sistema nervioso. Se ralentiza los nervios para calmar y calmar el cuerpo y el cerebro. Bóveda del cráneo es grande para los espasmos musculares, dolores de cabeza, agitación, ansiedad, insomnio, histeria, agotamiento, depresión y tensión nerviosa. Como un anti-inflamatorio, y antiespasmódico disminuye fiebres, mejora la digestión y estimula el hígado function.Motherwort- Agripalma funciona en los sistemas circulatorio, respiratorio, reproductor y nervioso como un tónico para los nervios y la hierba. Motherwort estimula la circulación para fortalecer el corazón. Se tranquiliza los nervios, promueve la relajación y alivia el bálsamo de limón stress.Lemon Balm- es un tónico para los nervios y la hierba sedante que calma y regula el sistema nervioso. Al inhalar el aroma de bálsamo de limón va a reducir su presión arterial, palpitaciones tranquilas, reducir la respiración rápida, disminuir los espasmos digestivos, náuseas e indigestión eliminar, aliviar las migrañas y fiebre combate. Alivia la ansiedad, disipa la tristeza, y eleva el espíritu. El bálsamo de limón también tiene propiedades antibacterianas, antivirales y las características del antihistamínico. Nervine: Kava Kava Kava Kava- es una hierba para los nervios de la Melanesia. Kava Kava trata la ansiedad y la depresión, alivia el estrés y el insomnio. También funciona como un potente relajante muscular, sedante y analgésico, aunque no es adictiva. Kava Kava trabaja sutilmente para relajarse todo el body.Hops- El lúpulo es una planta herbácea nervina que actúa como un sedante. Su tiene un efecto calmante y relajante sobre el sistema nervioso central para aliviar la tensión inquieto, irritabilidad, trastornos del sistema nervioso, indigestión, y el insomnio. La flor del flor de la pasión la pasión tiene un efecto leve Tranquilized como una hierba sedante para los nervios. Relaja espasmos de los vasos sanguíneos, disminuye las migrañas, favorece el sueño, trata la ansiedad, el insomnio, la depresión y nerviosismo. Flor de la pasión tiene un efecto calmante sin sentir que uno está sedado. Esta hierba calma el cuerpo y también es eficaz como analgésico. Lavender Lavanda se sabe que es la hierba más calmante hoy. Apenas huele esta hierba puede relajar la mente y el cuerpo mediante la reducción de la irritabilidad, la ansiedad, el estrés y la tensión. La lavanda es una hierba nervina con capacidades sedantes potentes para promover la relajación, mejorar el sueño, equilibrar las hormonas, relajar los músculos y estimular el sistema inmunológico. También ha de curación beneficios como una ayuda digestiva. Lavanda disminuye los niveles de la hormona del estrés cortisol para frenar las ondas cerebrales, lo que reduce el estrés, nerviosismo, agitación y promueve una sensación de calma. Valerian- valeriana es un sedante para los nervios utilizado para relajar el sistema nervioso. Sus ingredientes son comparables a los sedantes recetados grado dadas por los médicos. La valeriana reduce los niveles de estrés, alivia la ansiedad, mejora el sueño, calma los nervios y disminuye la tensión y la irritabilidad. La valeriana es ideal para aquellos que también sufren de espasmo muscular nervioso. La avena (Avena sativa) - La avena o avena salvaje son un tónico nervioso funcional que alimenta el sistema nervioso. Esta hierba puede aliviar la depresión leve, equilibrar los niveles de azúcar, ayudará agotamiento nervioso y debilidad y alivia el estrés. Como un anti-inflamatorio y un alto contenido de minerales, la avena calmar la piel inflamada y fortalecen el sistema nervioso.