Recibo una gran cantidad de correos electrónicos en relación con las llamadas condiciones o diagnósticos que los individuos han sido marcadas con, y sentí que era el momento de decir algo sobre este tema. Entiendo, que yo no estoy en contra de los médicos o terapeutas u otros profesionales de la salud. Muchas de estas personas están dedicados, profesionales bien entrenados que hacen su mejor esfuerzo para ayudar a la gente a vivir mejor. Pero creo que hay un énfasis sobre el etiquetado de los individuos, por lo que su situación encaja perfectamente dentro de una categoría pre-ordenado. La verdad es que, como individuos, la situación de cada persona es única, y es muy poco probable que los problemas de muchas personas van a encajar perfectamente en una de estas "cajas". Las etiquetas pueden tener su uso, como un tipo de taquigrafía para ayudar a los médicos tener una idea básica de lo que está pasando en su vida, pero pueden ser desastrosas para el individuo. Por ejemplo, hace años me diagnosticaron con varias "condiciones" y sus etiquetas que acompañan: la depresión unipolar, ansiedad social, trastorno de ansiedad generalizada, etc. Desafortunadamente Tomé estas etiquetas en serio, y, al hacerlo, yo condenada a sentirse como una víctima de todo estas llamadas condiciones para muchos years.It era como si un médico me había dicho que tenía un brazo roto; Yo nunca habría pensado, "Puedo cuidar de esto por mi cuenta." Me habría reconocido que tenía una condición de buena fe que estaba fuera de mi control y necesitaba ayuda médica para tratar. Pero los problemas de comportamiento no son tan claros. La mayoría de los problemas de comportamiento, como ansiedad, están bajo los individuos de control, en gran medida, si no completamente! Porque si aceptamos la responsabilidad o no, todos tenemos control sobre nuestros pensamientos. Y nuestros pensamientos habituales afectan a todas estas llamadas condiciones de comportamiento para un gran extent.But si cedemos a las "condiciones" o las "etiquetas", que toma la situación completamente fuera de nuestro control. En otras palabras, nos convertimos en víctimas, y aceptar una condición de víctima en lo que respecta a nuestra ansiedad u otros problemas. Esta mentalidad de víctima puede convertirse rápidamente en un hábito que nos hace mirar siempre fuera de nosotros mismos para las respuestas a nuestros problemas - incluyendo la ansiedad. El primer paso para superar los problemas de ansiedad es superar esta mentalidad de víctima. Esta es probablemente la parte más difícil del proceso, pero una vez que una persona deja de verse a sí mismos como una víctima de la ansiedad o cualquier otra situación, la mejora en su vida viene rápidamente.El Lo complicado es, la sociedad a menudo nos anima a aceptar esta mentalidad de víctima . Ya ves ejemplos de esto en todas partes: en nuestros tribunales, en los medios de comunicación e incluso en nuestras instituciones educativas. Así que, en cierto modo, el desarrollo de la mentalidad de víctima no se requiere ir en contra de una gran cantidad de lo que ves a tu alrededor en el mundo. Como ya he dicho, creo que este es el paso más difícil en la superación de la ansiedad - u otros problemas de la vida - pero todos los resortes de cambio real de la constatación de que usted como un individuo está en control de su vida, en el control de sus pensamientos y en el control de su comportamiento. Porque, francamente, si usted no está en control de estas cosas, que es?