Si usted está buscando a tomar la medicina o la depresión momento de tomar la medicación que no parece funcionar, a continuación, asegúrese de leer este breve artículo. En ella, usted aprenderá por qué los antidepresivos podrían no ser el mejor tratamiento para usted y lo que debe hacer en su lugar. Es importante entender que los antidepresivos significan un gran negocio para las compañías farmacéuticas en los Estados Unidos. En primer lugar el producto es un consumible y en segundo lugar, ya que estos fármacos en realidad no curan la depresión, pero sólo suprimen los síntomas, los pacientes tienen que tomar todos los días durante años o incluso décadas. Tan pronto como se deja de tomar la medicación, los síntomas vuelven a aparecer con toda su fuerza. Si bien es cierto que estos medicamentos para la depresión funcionan para algunas personas, también es cierto que hacen otros en peores condiciones o simplemente no funcionan en absoluto. El problema, por supuesto, es que todos estos medicamentos tienen efectos secundarios, que van desde temas como el aumento de peso a los pensamientos suicidas. Antes de tomar cualquier medicamento, asegúrese de que está plenamente consciente de los efectos secundarios. Debido a los peligros y posibles complicaciones a largo plazo de medicamentos de venta con receta de la depresión, algunos médicos están adoptando un enfoque de "habilidades no prescripción de píldoras" que implica que recomiendan tratamientos como la terapia conductual y suplementos naturales. La terapia de comportamiento puede ser muy eficaz, ya que le enseña cómo detener el pensamiento negativo que conduce a la depresión. Por supuesto, el problema es si ya está deprimido, puede que no tenga la motivación para realizar los cambios necesarios. Esto es por eso que es mejor empezar con medicamentos para la depresión naturales. Aunque es posible considerar este enfoque una nueva o incluso progresiva en comparación con los medicamentos recetados, que no podía estar más lejos de la verdad. Las personas han utilizado los remedios a base de hierbas desde los tiempos de Sócrates con excelentes resultados por lo que estos tratamientos todavía se utilizan hoy en día. Por supuesto, en lugar de preparar estas hierbas usted mismo, usted puede conseguir en una formulación estandarizada que proporciona los ingredientes adecuados en cada dosis. Para encontrar un buen remedio natural, busque los ingredientes probados como flor de la pasión y la hierba de San Juan. Estas hierbas funcionan aumentando la producción de serotonina y dopamina que elevará su estado de ánimo y que se sienta motivado y lleno de energía. Asegúrese de que la formulación que elija ha aprobado sido FDA por seguridad. La mejor medicina depresión vendrá con una garantía de devolución del dinero que elimina el riesgo por completo y que demuestra que la empresa está detrás de su producto. Una vez que comience a sentirse mejor, se puede intentar la terapia conductual para aprender estrategias para lidiar con el estrés, los pensamientos negativos y los acontecimientos inesperados de afrontamiento. A medida que sus rendimientos energéticos, también puede querer hacer algunos cambios de estilo de vida que apoyen la acción del remedio, por lo que es aún más eficaz. En primer lugar, comer una dieta saludable. Cortar la comida chatarra tanto como sea posible y se centran en el consumo de pescado, carnes magras, frutos secos, granos enteros y frutas y hortalizas frescas en temporada. Realmente tomar tiempo para masticar y disfrutar de la comida que se prepara. A continuación, añadir un poco de ejercicio. Hacer es algo que disfrute como el yoga, la danza, paseos en bicicleta, pasear a su perro, senderismo, etc. En el ejercicio, se centran en el placer del movimiento. Cuanto más uno se deja contratados por el ejercicio, más probabilidades hay de que sea parte de su rutina. El ejercicio es importante porque reduce el estrés, produce neurotransmisores para sentirse bien y elimina las toxinas del cuerpo. Así que ahí lo tienen: un plan simple y efectivo para la escalada de la depresión de forma permanente: un medicamento para la depresión natural, un plan de dieta y ejercicio práctico y un curso de terapia conductual. Siga este plan, convertido centrado en sí mismo y usted será capaz de manejar el estrés que se le presente.