síntomas de la "niebla cerebral ', pérdida de memoria y cambios de humor de hipoglucemia no son especialmente peligrosos, pero se requiere un conocimiento básico de bajo nivel de azúcar en sangre antes de cualquier cambio a largo plazo se pueden hacer para mejorar la problems.To obtener la energía necesaria para las 24 horas, la mayor parte las personas sólo comen tres veces al día. Cualquier avería en el sistema de suministro de combustible en constante debe ser una idea de cómo la hipoglucemia (niveles bajos de azúcar en la sangre) realiza hold.After comer, su sistema digestivo descompone los alimentos en energía utilizable. En primer lugar, la saliva produce un azúcar simple, glucose.Glucose es su fuente de energía y es lo que se conoce cuando se menciona el bajo nivel de azúcar en la sangre. La digestión adicional trae aminoácidos, que se convierten en hidratos de carbono. Los carbohidratos se convierten en glucosa (y el glucógeno, que se almacena el azúcar en su cuerpo) .Extra energía se convierte en grasa en el hígado para las necesidades energéticas a largo plazo del organismo. El páncreas se hace cargo entonces: cuando se come hidratos de carbono que libera insulin.This es donde los problemas pueden comenzar. Cuando se dedican con los alimentos refinados como pasteles, rosquillas y pan blanco el páncreas va a toda marcha para liberar insulin.Insulin adicional de combustible crea por ingestión de glucosa para acometidas cells.This de su cuerpo de la insulina es adicional a la que se produce de manera constante por el cuerpo para su necesidades de energía normales. Hace que nuestros niveles de azúcar en la sangre a spike dramáticamente y luego estrellarse. Su cuerpo necesita que esto sea equilibrada, no una constante subir y bajar de los carbohidratos refinados, cafeína, nicotina y stress.Hypoglycemia será establecido si las demandas de insulina en el cuerpo ocurren cada 30-60 minutes.This explica por qué, cuando su baja en la sangre repentinas de azúcar, se sienten fatigados. Esta sensación de cansancio viene de ninguna glucosa. No hay combustible (o glucosa) en el cerebro y que se siente que tiene "niebla cerebral", junto con la pérdida de memoria, cambios de humor y hasta el inicio de los síntomas de hipoglucemia depression.Such, la investigación ha demostrado, son el resultado de su estilo de vida y la dieta .La buena noticia es que la hipoglucemia (bajo nivel de azúcar en la sangre) puede superarse sin demasiado esfuerzo y no se debe pensar que su "cerebro niebla" estará contigo para siempre. Al no caer en los alimentos refinados su cuerpo va a hacer frente better.Change sus hábitos de sólo café y productos refinados y usted comenzará a mejorar su levels.You bajo nivel de azúcar en la sangre tendrá que hacer un poco de lectura de fondo para tomar las decisiones correctas para una mejora en tu vida. Esto es, afortunadamente, no es caro o difícil y puede llevarse a cabo dentro de una semana o dos
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