La envidia, los celos y la vergüenza están entrelazados. Los tres pueden causar estragos en su autoestima y las relaciones. He aquí cómo manejarlos y salvar su relación cuando la cabeza trasera ...
envidia y los celos son emociones primarias que a menudo se superponen. Por lo general se experimentaron por primera vez como la rivalidad entre hermanos y anhelos edípicos. Los niños por naturaleza quieren mamá y papá para ellos solos y se sienten "excluidos" de la unión conyugal, sobre todo si las deficiencias de crianza crean vergüenza y abandono emocional en un niño. Los niños pequeños de padres heterosexuales suelen ver a su padre del mismo sexo como un rival por el amor de sus padres opuesto. Se sienten tanto envidioso y celoso de su padre del mismo sexo, y de la atención duchado en un hermano recién nacido. La creencia de que un hermano se ve favorecida puede crear sentimientos de vergüenza para toda la vida y la insuficiencia. EnvyEnvy es un sentimiento de descontento o el deseo de posesiones o los rasgos de otra persona, como la belleza, el éxito o el talento. Es también una defensa común a la vergüenza, cuando nos sentimos menos que otro en algún aspecto. Cuando la defensa está trabajando, no somos conscientes de sentirse inadecuado e incluso podemos sentir superior a la persona envidiamos. Una persona profundamente involucrada podría auto-sabotaje o difamar a la persona envidiada, a la vez inconsciente de sentirse inferior. Los celos
los celos también se deriva de sentirse inadecuado. A diferencia de la envidia, que es el deseo de poseer lo que otro tiene, los celos es la preocupación por la pérdida de la atención o los sentimientos de alguien cercano a nosotros.
celos históricamente ha servido para mantener la especie, la certeza de la paternidad y la integridad de la familia. Se desaconseja la infidelidad. Pero puede ser una fuerza destructiva en las relaciones - incluso letales. Los celos son la principal causa de los homicidios conyugales.
Así es como una persona con alta autoestima, que no es celoso, se ocupa de situaciones cargadas como los siguientes: Cuando almuerzos novio de Jill con su amiga y compañeros de trabajo, que no es celoso porque ella está segura en su relación y su propia capacidad de amar. Si él tenía un asunto, tendría sentimientos acerca de su traición a la confianza, pero no necesariamente celosamente, porque ella no tiene la creencia de que su comportamiento refleja una deficiencia en ella.
Vergüenza
Tanto la envidia y los celos implican comparaciones que reflejan los sentimientos de insuficiencia: ". estoy inferior a X, que tiene lo que yo quiero" O ". estoy inferior a X, que pueden disminuir mi importancia a alguien"
Feeling "no es suficiente" es el hilo conductor. Las comparaciones son una señal de alerta para la vergüenza subyacente. Cuanto más intenso es el sentimiento, la mayor vergüenza.
vergüenza por lo general conduce a atacar a uno mismo oa otra. Mientras que algunas personas culpan a sí mismos cuando es rechazado, otros piensan, "Él o ella no era realmente digno de mi amor de todos modos."
También podemos comportarse de maneras que impulsan nuestro socio para salir, porque valida la creencia de que somos dignos de amor. Puede ser una variación de "Te voy a dar una razón para salir" o "Voy a dejar antes de que me fui." De cualquier manera
, que es una medida defensiva para evitar ser demasiado adjunta. Nos da una sensación de control sobre la creencia de que vamos a ser abandonado, nos lastimar aún más. ( "Rompiendo el ciclo de abandono.") Guía empresas de hacer y no hacer un comentario El mejor seguro contra los celos y la envidia son para construir su autoestima.
Porque los celos, mejorar la intimidad en su relación. Si usted sospecha de su pareja, escribir sobre ejemplos de relaciones anteriores (incluidos los del mismo sexo y las relaciones familiares) cuando fue traicionado o rechazado. Si usted todavía está preocupado, explicar a su pareja el comportamiento que le molesta. Hacerlo con una mente abierta y de una manera no acusatorio.
Comparta sus sentimientos de inseguridad, más que a él o ella a juzgar. Respetar la privacidad y la libertad de su pareja. No trate de controlar o interrogar a su pareja, o colarse en su correo electrónico o por teléfono, lo que crea nuevos problemas y puede hacer que su socio en el que la desconfianza.
Este post fue inspirado por el artículo profundo por Stenner, P (2013),
Fundación de Exclusión: Los celos y la envidia, España en Bernhard Malkmus y de Ian Cooper (Eds) "Dialéctica y Paradox: configuraciones de la Tercera en la modernidad ", Oxford: 53-79 Lang.
© Darlene Lancer 2015