El ADHD afecta aproximadamente al 4,1 por ciento de los adultos y que está de acuerdo con el Instituto Nacional de Salud Mental. Se desconoce cuántos adultos tienen TDAH que no están diagnosticados. Hay muchas maneras de cómo tratar y manejar los adultos con TDAH
Estas son las cinco mejores maneras de manejar los adultos con TDAH:.
Coaching TDAH. Las píldoras pueden ser útiles, pero éstas no enseñar habilidades. Sin embargo, estos se pueden poner en un mejor lugar para aprender durante el tratamiento del TDAH o entrenamiento. Se centra en las formas prácticas para la gestión de los adultos con este tipo de condición para entrar en vigor en el trabajo y en casa. El coaching se centra más en el presente y en el futuro. entrenador de TDAH ayuda a aprender a gestionar los retos de TDAH e identificar y desarrollar la fuerza de padecer este trastorno. El entrenador trabaja a través del teléfono por 3-4 sesiones al mes. Los aspectos de entrenar son útiles para los adultos con TDAH. Hay entrenadores que están capacitados oficialmente para ayudar a hacer frente a muchas situaciones de tu vida. Esto puede ayudarle a gestionar su tiempo y organizar alguna terapia conductual things.Cognitive. También es fundamental contar con un terapeuta. Tener una terapia es útil para comprender, descubrir y tratar con muchas cosas del pasado que aún no se han resuelto y entrometido en sus experiencias actuales. Se centra en cuestionar algunos pensamientos negativos y se aprende cómo cambiar sus respuestas a estos pensamientos. Esta terapia está siendo ofrecido por el terapeuta, tales como psiquiatras, psicólogos y trabajadores sociales. Apoyo TDAH Groups. Aprender sobre el TDAH es muy importante, pero también es importante que usted sepa también aquellos que tienen TDAH como eres. Puede ser muy útil para cumplir con esos otros que tienen las mismas condiciones que tiene. Al menos aquí, se puede entender uno al otro y que pueda compartir sus experiencias y Dieta tips.Adequate. Es importante tener una dieta para su condición. Mantiene la carrera del cerebro funcionar sin problemas. Alimentar su cerebro TDAH con nutrientes. Es importante que se tome la proteína edificio de la dopamina en los ácidos grasos de la mañana y ácidos grasos omega-3 para functions.Meditation cerebro. Tienen un profundo refresco mental. Su cerebro necesita una parada en boxes. Tómese el tiempo para relajarse. Usted puede comenzar con una meditación. Para los adultos con TDAH, es necesario involucrar a sus sentidos, como el cuerpo, la voz, los oídos, la respiración, o dedos. Se le permite enfocar y evitar distracciones. Ayuda a mantener la calma.
El tratamiento de TDAH en adultos es bastante menos éxito que en los niños. En un estudio realizado en 2008, hay muchos adultos con TDAH que no están en la medicación. Es muy importante diagnosticar este rey de la enfermedad temprana de que todavía puede ser tratada.
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Robin O. gusta escribir sobre muchos temas fascinantes.