Usted tiene un importante discurso que tiene que entregar en cinco minutos. ¿Tiene usted pasar la semana pasado practicando hasta que sabía que el material Wards frente y hacia atrás, pero ahora que usted no puede recordar una sola línea. Usted está nervioso y su ansiedad y ataque de pánico los síntomas han apoderado de una vez más.
Sus manos están sudorosas, te tiemblan Y Su collar se siente como si están reduciendo a cada minuto. Les resulta más difícil respirar Como cada segundo Pases. Usted es positivo lo único que se logrará una vez que llegue a la escena es completamente humillarte.
Si tan sólo pudiera recordar su línea de apertura. Usted puede escanear su mente una y otra vez para algunos consejos para lidiar con sus entrar en pánico y ataque de ansiedad síntomas que usted ha oído hablar en los próximos meses. Usted está tratando desesperadamente de encontrar un ataque de pánico y la ansiedad Tratamiento para coincidir con su situación actual. Hay sólo tres minutos para el final antes de salir a esa etapa.
Usted decide probar y maestro de su respiración, pero cada vez es más y más difícil con cada respiración. Alternativamente intenta tensar y relajar los músculos de su esperanza de que se puede liberar la tensión tan fácilmente como sus músculos pueden. Sin embargo, estos intentos se ven frustrados cuando averiguar cuánto tiempo queda, a sólo dos minutos ahora.
Usted Decide No hay tiempo para la relajación muscular ahora. Ahora se necesita algo que va a deshacerse de todos sus entrar en pánico y ataque de ansiedad síntomas a la vez. Pero con tictac del reloj Es están teniendo más problemas tratando de pensar en algún otro consejo que usted investigó para lidiar con sus pánico y la ansiedad Los síntomas de ataque. Como si las cosas no fueran ya suficientes malas, que ahora está sensación de desmayo con el miedo de tu vergüenza Pendiente. Un solo minuto para el final.
Puede escuchar el nombre se le dice, está dando a su introducción, y todavía no ha sido capaz de recordar ninguna manera de hacer frente eficazmente a Usted pánico y los síntomas del ataque de ansiedad. Es hora de ir y sólo tiene dos opciones ahora: Lucha contra el pánico y ataque de ansiedad Los síntomas, o hacer un escape rápido. Diez segundos para el final.
De repente Una onda de la inspiración te invade al salir al escenario. Usted finalmente recordó An, Técnica embargo Común absurdo para tratar con Sus pánico y la ansiedad Los síntomas de ataque. Aunque no está seguro de su eficacia se da cuenta que no tiene nada soltar y decide darle una oportunidad, España
Ahora se encuentra de pie en el escenario, detrás del podio y mirando a la multitud. Cierra los ojos y tomar una respiración larga y profunda. Al abrir los ojos de nuevo hasta darse cuenta de la gran multitud ha desaparecido y ha sido reemplazado por un Haya Absolutamente precioso. No hay más filas y filas de sillas Llenos De mirones, en su lugar una visión sin fin de conchas de mar, paraguas, árboles de coco, y tortugas. Los miembros de la audiencia han vuelto a aparecer, pero son no más en su desgaste formal, y en su lugar completamente desnudo
Su discurso Finalmente ha vuelto a usted en Crystal Clear Form.; Sus entrar en pánico y ataque de ansiedad los síntomas hayan desaparecido. Usted se ríe entre dientes con usted como lo que tenías no se da crédito suficiente para la visualización como un tratamiento para su pánico y la ansiedad Los síntomas de ataque. Cuando se inicie En su discurso Te gustaría que hubiera una manera de librarse de sus entrar en pánico y ataque de ansiedad Los síntomas para el bien, de una manera que le permitiría hacer frente a su pánico y ataque de ansiedad Los síntomas sin tener que Visualizar constantemente sus compañeros de trabajo En su cumpleaños se adapta a cada vez que el pánico y la ansiedad Los síntomas de ataque surgir.
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