trastorno de ansiedad generalizada (TAG) se está convirtiendo en un problema más común que las presiones de la vida crecen más desafiante. En cuanto a las consecuencias de la recesión, se puede ver el aumento de la inseguridad como la gente lucha para mantener un trabajo, mantener sus hogares, y poner suficiente comida en la mesa. A pesar de toda la presión, más se adaptan bien, pero un número cada vez más importante de personas están cayendo en un patrón de ansiedad. No tiene ninguna causa específica. Pero la preocupación constante crece lentamente para interrumpir la vida cotidiana, dejando a la gente cansada e irritable. El sueño se vuelve más difícil de alcanzar y se sienten más inquietos. Si éste es tu caso, es probable que se han ido acumulando en ti. ¿Puede recordar la última vez que se sintió completamente relajado? Claro, puede haber ocasiones en que el nivel de preocupación gotas. Pero ¿cuándo fue la cadena más de uno o dos días de la facilidad? Pues bien, este es el momento de ir a ver a un médico. Su trabajo y las relaciones son probablemente sufriendo. Se le puede encontrar alivio de la tensión a través del alcohol o las drogas. Puede que incluso han pensado en la muerte como una salida. Antes las cosas se ponen muy mal, busque ayuda. Las estrategias de tratamiento están bien establecidos. Usted no necesita ver a sí mismo poco a poco caer en pedazos. La mayoría de las personas responden bien al tratamiento. ¿Qué sucede cuando usted consigue una cita? El primer paso es descartar cualquier causa física para sus problemas del estado de ánimo. enfermedad de la tiroides y los primeros signos de la enfermedad cardíaca no puede ser obvio, pero la gente está más ansioso cuando tienen una condición médica formal. Incluso los pequeños problemas de salud pueden ser recogidos y amplificados por su mente. Luego están los cuestionarios psicológicos estándar. Estos han sido aprobadas por la Asociación Americana de Psiquiatría y son las herramientas para el diagnóstico aceptado por la industria de seguros médicos para cubrir el costo del tratamiento. Como acotación al margen, el requisito habitual para la interrupción de la vida que se ha mantenido durante al menos seis meses. Para calificar como TAG, esto debe ser un problema a largo plazo y debe sostenerse por sí mismo â € "no hay fobias, ataques de pánico o problemas con el alcohol o las drogas. Una vez que se diagnostica el trastorno de ansiedad, el enfoque es el de equilibrar las drogas contra la terapia de conversación. Esto no es una ciencia exacta. Las personas reaccionan de manera diferente tanto para el diagnóstico y para las distintas drogas. Puede ser apropiado para tratar un antidepresivo en primer lugar, o para usar una de las benzodiacepinas como Xanax. En parte, la decisión se basa en la gravedad de los problemas. Las benzodiazepinas son muy eficaces durante un corto período de tiempo. Los antidepresivos se pueden tomar de forma segura durante períodos más largos. Una vez que se controla el estado de ánimo, a continuación, puede pasar a la psicoterapia. Esta podría ser la orientación "simple" o la terapia conductual cognitiva más eficaz. El objetivo es darle las habilidades prácticas de afrontamiento. Tienes que aprender a enfrentarse a sus miedos y tomar una perspectiva más positiva. Aunque los Xanax y otras drogas pueden calmar la mente, la solución a largo plazo viene de dentro de ti. Con la fuerza de voluntad, puede conquistar su ansiedad y reconstruir una buena calidad de vida. Cualquier cosa menos que esto corre el riesgo de dependencia de las drogas que nunca es un buen resultado.