Los signos de la depresión no siempre son fáciles de reconocer. A veces pueden ser enmascarados. A veces, el entumecimiento de la depresión puede oscurecer nuestra condición de nosotros mismos. La última ironía de la depresión es que a veces lo padecen son demasiado deprimido como para darse cuenta de ello.
Plain Old negación puede ser también un obstáculo importante para el reconocimiento de los signos de depresión. Nos puede resultar difícil admitir a nosotros mismos que algo está mal. Conozco a muchas personas que, en el fondo, sabía que algo no estaba bien, pero tenían miedo de reconocerlo. En cierto modo, esto es una respuesta natural. Cuando algunos de nosotros nos sentimos mal, es posible que no quiera admitirlo. Podemos sentir que admitir a un problema es igual a detenerse en ella, que sólo puede hacernos sentir peor.
Cómo reconocer las señales de la depresión
Voy a trabajar a través de él. Esto pasará. No es la gran cosa. No hay nada de malo en mí, así que no debe sentirse mal. Estas son declaraciones comunes de la negación que no nos permiten examinar los posibles signos y buscando la terapia que necesitamos.
¿Cuáles son los síntomas de la depresión, entonces? Puesto que todos somos diferentes, los signos pueden variar también. Algunos de nosotros puede sentirse triste; otros no lo harán. Sin embargo, estos síntomas generalmente pueden variar desde la somnolencia constante, al insomnio, pérdida de apetito, sensación de entumecimiento que, impotente, el pánico, y la falta de motivación.