He leído un artículo maravilloso hace varios días derecho, â € œUnderstanding la ansioso mind.â € ?? Escrito por Robin Marantz Henig, que apareció en la edición de septiembre 29, edición 2009 de The New York Times Magazine. El artículo era tan bueno que sabía IA € ™ d tiene que difundir la palabra momentos después de que empecé a leerlo. Y puede estar seguro IA € ™ ll tenerlo a mano para futuras reference.Henig escribió acerca de los estudios longitudinales de ansiedad profesor de psicología de Harvard Jerome Kagan. También se presentó fue obra del psiquiatra de Harvard Carl Schwartz que llevó a cabo el seguimiento de la investigación sobre el trabajo € ™ s Kaganâ. Estudios € ™ s Kaganâ se centraron en el papel del temperamento en la predisposición para la ansiedad. Su metodología consistió en el establecimiento de líneas de base de ansiedad en los niños y el seguimiento del desarrollo de la ansiedad ya que los sujetos progresaron en la adolescencia y la edad adulta. El trabajo llevado a la mente la teoría de la personalidad basado en el temperamento de Hans Eysenck, que IA € ™ he escrito acerca de los past.As se inició la investigación, Kagan totalmente espera que confirmar que â € œedgyâ € ?? los lactantes con más frecuencia se convierten en adolescentes y adultos inhibidos, tímidos y ansiosos. Ahora, ita € ™ s de ninguna gran sorpresa que la presentación emocional de un € ™ s babyâ varía de acuerdo con el temperamento. Y el temperamento de un 15-20% de los niños que participan en el estudio mostró fuertes reacciones a nuevas personas y situaciones. Y observaciones longitudinales € ™ s Kaganâ, de hecho, revelaron que estos bebés fuertemente reactivos con frecuencia llegan a ser ansiedad crónica. Esto hace que el punto de origen que muchos de nosotros están predispuestos a nuestro temperamento ansiedad. Yo dona € ™ t sé ustedes, pero € ™ s que ha habido ningún secreto para mí por el artículo años.El va a sugerir emociones se pueden identificar tres maneras. Fundamental, por supuesto, es nuestro estado fisiológico del cerebro. Y nuestras emociones van a ser definidos por la forma de describir nuestros sentimientos y por su resultado conductual. Tiene mucho sentido que la pieza fisiológico está fuera de nuestro control consciente. Sin embargo, el sentimiento y presentaciones de comportamiento están muy al alcance € ™ s managementâ. Sí, sólo tiene que tener los marcadores fisiológicos de la ansiedad doesnâ € ™ t tiene que equivaler a una experiencia subjetiva de ansiedad. Ahora, cualquier persona que sufre de ansiedad crónica sabe la enfermedad de la â € œWhat-ifs.â € ?? Pensamientos como estos son muy probablemente generadas por un amígdala altamente sobre-reactiva, que IA € ™ ve discutido vez y otra vez. Esta pequeña masa en forma de almendra de neuronas localizadas en lo profundo de nuestros dos lóbulos temporales está programado para reaccionar y responder a los conceptos de novedad y la amenaza. Por cierto, recordar el temperamento de un 15-20% de los bebés que dan lugar a fuertes reacciones a nuevas personas y situations.Structural imágenes por resonancia magnética (IRM), ha revelado algo notable en los cerebros de â € œhigh reactors.â € ?? Parece que la corteza prefrontal presenta con un â € muy significativo œthickening.â € ?? La corteza prefrontal, la sede de la función ejecutiva de nuestro cerebro, es fundamental en el desarrollo de angustia. Recibe mensajes de la amígdala durante los tiempos de alarma de potencial, que pueden requerir la activación de nuestra respuesta de lucha /huida. La corteza prefrontal racionalmente procesa la amenaza y tiene la facultad de dejar sin efecto el llamado amygdalaâ € ™ s a la acción y calmarse. Pero € ™ s que sólo si ita € ™ s lo suficientemente convencido de una crisis doesnâ € ™ t existe. Curiosamente, la pregunta es, ¿es este el engrosamiento de la corteza prefrontal un crecimiento excesivo de neuronas derivadas de toneladas de horas extraordinarias de trabajo que llevan a cabo la amígdala en el cheque? ¿O es que el engrosamiento realmente causan hiperactividad de la amígdala? Curiosamente, sólo un tercio de los individuos propensos a desarrollar problemas de ansiedad alta graves. Y que parece estar basada en temas de medio ambiente, tales como el orden de nacimiento y las técnicas de afrontamiento ansiedad enseñados por los padres y cuidadores. Por cierto, la mejor fórmula parece estar dirigiendo al niño a manejar su /su angustia por su cuenta, para determinar de forma individual lo que funciona mejor. Usted sabe, tanto como podemos lamentar los resultados de nuestra dotación genética y el medio ambiente formativo; Si los ataques de pánico, obsesiones, compulsiones, fobias, ansiedad generalizada, y una propensión a la reacción exagerada al estrés y el trauma son una verdadera parte de ella - que así sea. Ita € ™ s hecho de que, entre muchas otras cosas, los enfermos crónicos de ansiedad son envidiadas y apreciadas por su prudencia, capacidad para trabajar eficazmente por sí sola, la introspección, la preparación, la conciencia, el trabajo minucioso y cálida amistad. Yo, por mi parte, estoy orgulloso de mi angustia; y la lectura de artículos como éste sólo subraya mi identidad; y mi derecho a ser quien soy, no por lo que otros pueden expect.In de cierre, hereâ € ™ s de una cita maravillosa del temperamento ansioso articleâ €