La ansiedad social es una barrera importante para los enfermos de pánico y de ansiedad. Ciertamente, un diagnóstico de trastorno de ansiedad social, fobia social también denominado, de acuerdo con el DSM-IV-TR, puede ser apropiado. Sin embargo, uno podría estar experimentando la agorafobia. En realidad, bien podría ser a la vez. Pero ita € ™ s también es posible un trastorno del doesnâ € ™ t en absoluto existe y uno simplemente experimenta un toque manejable de ansiedad en situaciones sociales. Este enfoque € ™ s articleâ estará sobre la ansiedad social, mi término preferido. Y creo que no importa las circunstancias, es € ™ ll encontrar la información interesante y helpful.Does nada de esto dio en el blanco? Ita € ™ s tiempo para interactuar con los demás. Sus manos tiemblan. Todo tu cuerpo tiembla, para el caso. Y que el sudor en la caída de un sombrero. Uno se siente razonablemente bien hasta que se ponen rígidos, como un tablero a medida que se acerca el mostrador de ventas para pagar su gasolina y pedir algo de la cajera. La sensación de inmovilidad â € "congelación â €" que consume, incluso cuando ita € ™ s no presentar inmediatamente. Usted no puede € ™ t escribir el cheque en el supermercado sin una larga letanía de la miseria física y emocional. Es € ™ re muy incómodo cuando se ven obligados a interactuar con alguien o en grupos. Comiendo y bebiendo delante de nadie es desagradable. Pero, thereâ € ™ s más. Es € ™ re no poder decir, â € œNo.â € ?? Y la perspectiva y la realidad, de cualquier tipo de reunión o conversación corre escalofríos hasta la columna vertebral, especialmente si ita € ™ s con una figura de autoridad o alguien que perciben como â € œbetter que you.â € ?? De hecho, le resulta imposible hacer frente a la evaluación potencial y la crítica, que usted cree que se esconde detrás de cada esquina. Hablar por teléfono es muy intimidante e incómodo. Y olvidarse de hablar en público. Claro, usted realmente desea expresar su opinión, pero después de una cuidadosa consideración de asentarse de nuevo en su silla. Usted se encuentra anticipando la angustia aún cuando se tiene en cuenta cualquier forma de interacción social, lo que le hace a alejarse de ella. Y la parte más difícil de todo esto es que es € ™ re plenamente consciente de whatâ € ™ s sucediendo. Bueno, la línea de fondo, por lo que es € ™ re refiere, es el hecho de que todos los ojos están seguros de ser dado vuelta sobre ti; el escrutinio, la crítica, la vergüenza y la humillación son apuestas seguras cuando sales por la puerta de entrada. Y, por desgracia todavía, experimenta pensamientos similares desagradables, sentimientos y sensaciones, incluso cuando es € ™ re solo. En última instancia, la prevención se convierte en su mejor amigo. Algo de esto se siente en todos conocemos? Si es así, bienvenido al mundo de la ansiedad social. Y puesto que sus consecuencias pueden lanzar un hueco profundo en la vida € ™ s anyoneâ, seguramente debe ser discutido como aprendemos a manejar nuestra diaria pánico. Es decir, IA € ™ m dispuesto a apostar que la mayoría de ustedes tienen peleas con él. Usted puede incluso tener un diagnóstico comórbido de trastorno de pánico y trastorno de ansiedad social. Ahora, IA € ™ he elegido no entrar en detalles con respecto a los criterios diagnósticos del DSM-IV-TR. IA € ™ ll dejar que, ¿de acuerdo? Sin embargo, el pensamiento m IA € ™ que tienen una buena vida real idea de la sintomatología típica. Por lo tanto, este negocio de ansiedad social se basa en el temor over-the-top de ser evaluados, flunking, y parecer tonto en situaciones sociales. Ita € ™ s interesante notar que una de las dinámicas que hacen que la ansiedad social diferente de las fobias específicas (miedo a un objeto o evento â € "ascensores específica, volar, etc.) es el hecho de que con la ansiedad social thereâ € ™ s todas las razones para creer el malestar social, anticipado y humillación así puede ocurrir exactamente como se había previsto y temido. Esto, en lugar de tener miedo acerca de un próximo vuelo, pero al menos saber las probabilidades se apilan en contra increíblemente plano a la baja. Y ya que consideramos que la ansiedad social, creo que ita € ™ s importante llevar la agorafobia en la imagen; porque ambos generan tanta evasión. De hecho, como la evitación presenta, una pregunta más razonable preguntarse sería, â € œAm que siente de esta manera porque IA € ™ m ansiedad social o agorafobia?  € ?? Bueno, ¿cómo â € ~bout esta simple regla de oro? La cuestión fundamental en la ansiedad social es el miedo y la evitación generada por señales externas. La agorafobia, por el contrario, se basa en el miedo y la evitación activado por señales internas. ¿Tener sentido? Pero thereâ € ™ s un terreno común muy importante con respecto a la aparición de la ansiedad social y agorafobia eventos, y el pánico, para el caso. Y € ™ s que nuestros problemas crónicos con la mala interpretación y reacción exagerada. Se canâ € ™ t ser cualquier gran revelación de que estos dos monstruos entran en juego como uno se consume por las consecuencias de la última sociales metida de pata, además de ser consumidos por las consecuencias de esa desagradable â € OEI no puede € ™ t breatheâ € ?? sensación. Y, de nuevo, como en el pánico, la bola de nieve rueda siempre furiosamente downhill.I asegurarle, como cualquier otra variación de la ansiedad, la ansiedad social se puede derrotar. Al igual que con el pánico, tenemos la autoridad y la capacidad de anular nuestras malas interpretaciones y reacciones exageradas sociales, así como los mecanismos de defensa torpes y primitivos, cuando nos acercamos a la próxima fiesta o presentación del trabajo. Quiero decir, vamos, ¿realmente cree que la gente se centra sobre ti en situaciones sociales tanto como usted piensa? UH no. Y es lo que realmente cree que todos los que entran a través de una situación social es a prueba, examinar y juzgar usted y su rendimiento percibido? Nuevamente incorrecto. Y esperar un segundo - ¿por qué habría que considerar la forma en que funcionamos socialmente un œperformance â € â € ??? Piénsalo. Justo donde viene eso? Que wasnâ € ™ t pretende ser una pregunta retórica. En verdad, ¿de dónde ha salido eso? Ver si se puede llegar a algunas respuestas, ya que la visión será de enorme ayuda. Déjame preguntarte esto. Después de aceptar la forma en que tradicionalmente se piensa y se siente, y la introducción de cierta lógica en el proceso, ¿de verdad cree que algún tipo de asalto furtivo le espera a medida que el desempeño social? Hmmm, Yo dona € ™ t lo creo. Una vez más, pensar un poco en cuanto a donde esa idea proviene de errante. Teniendo en cuenta la totalidad de su necesidad a examinar los pensamientos y sentimientos con respecto a su bienestar social, dona € ™ t usted piensa que tiene mucho con lo que trabajar en relación con el alivio de la ansiedad social? Bien, estoy seguro que sí, y thatâ esperanzador bastante darned € ™ s en mis book.  creo que la terapia de la vida real para la ansiedad social es muy parecida a la de pánico y agorafobia â € "una dosis adecuada de inicio de la educación, la perspectiva, y la esperanza; el trabajo duro en el ajuste de los oneâ € ™ s de pensamiento tiroteo yo-en-el-pie y posterior sentir y reaccionar; y lento, seguro, y cada vez más los pasos de la exposición en el contexto de los nuevos patrones de pensamiento, el sentimiento y la reacción de la marca. Sí, esto es todo acerca de la realización de la angustia existe, la comprensión de por qué existe, hacer frente a la patología del pensamiento subyacente, y teniendo todo el paquete al mundo para la experimentación, ajuste, y el éxito. Y usted debe hacer lo siguiente plenamente y con confianza, creyendo ningún daño devastador e irreversible podría suceder alguna vez. Sin duda, un psicoterapeuta puede ser de inestimable ayuda que usted invierte en su nuevo yo.  Cualquier discusión objetiva de tratamiento para una situación psiquiátrica tiene que incluir la mención de la medicación. Por supuesto, las intervenciones farmacológicas pueden ser empleados en conjunción con su trabajo psicoterapéutico. En este escrito, hay tres medicamentos aprobados por la FDA para la ansiedad social, todos los cuales son los antidepresivos inhibidores de la recaptación - los serotonina (€ ™ s SSRIâ), paroxetina (Paxil) y sertralina (Zoloft); y el inhibidor selectivo de la recaptación de serotonina y noradrenalina (ISRSN), venlafaxina (Effexor). Ahora, esas son las aplicaciones aprobadas por la FDA; Sin embargo, hay cualquier cantidad de intervenciones fuera de la etiqueta, para incluir otros antidepresivos, benzodiacepinas y los betabloqueantes. Además de hacer su propia investigación, por favor revise estas alternativas con su psicoterapeuta y psychiatrist.Yes, la ansiedad social es un fenómeno incómodo y potencialmente incapacitante; Sin embargo, creo que en lo íntimo es el primer paso firme hacia la esperanza y su gestión y la derrota. Pero isnâ € ™ t que el caso con todas las variaciones mente? Usted apuesta.