Si usted es uno de los que tiene miedo a volar o aviophobia como se establece en términos clínicos, es posible que no tenga en cuenta que usted no es el único que tiene esta fobia. La gente va a través de una serie de síntomas de un ataque de pánico en tamaño completo de las formas más leves de agitación nerviosa cuando se enfrentan con la perspectiva de conseguir en un vuelo. Si usted ha tenido aviophobia, es crucial saber que se puede superar este problema. No es necesariamente una cura fácil, pero la buena noticia es que no tiene por qué ser una lucha permanente y que puede enseñar a sí mismos para relajarse. Usted bien puede estar listo para tomar un viaje en avión a su próximo viaje familiar. Para el artículo completo sobre cómo superar el miedo a volar, echa un vistazo a: superar el miedo de FlyingWhere empezamos? Por más que un poco menos de la mitad de las personas que realizan regularmente experimentan aviophobia según las estadísticas. Esto demuestra que este no es un caso único o fobia en absoluto. Los síntomas, que tienden a ser más aguda y clara sobre el día del vuelo, normalmente empiezan unos días antes como sentimientos de malestar e incomodidad. Aunque a veces la preocupación es el resultado directo de una mala experiencia anterior durante el vuelo, a veces es sólo el resultado de tener artículos leídos sobre el aumento del número de desastres aéreos en un momento dado. Frente a su miedo Es importante que usted entienda realmente la razón profunda cabeza de serie para su miedo a volar. Con bastante frecuencia, los pacientes con aviophobia visitan a los médicos y piden medicamentos como Valium para hacer frente a la ansiedad de estar en el aire. Sin embargo, este método de simplemente hacer frente a los síntomas nunca va a curar el problema y así puede conducir a un empeoramiento progresivo. La terapia es un buen método para trabajar su camino a través de la fuente del problema. Los terapeutas también pueden ayudar a tratar los síntomas brevemente por trabajar con ustedes en los ejercicios de meditación y relajación alternativa. Hay aerolíneas que están dispuestos a ayudar a los relacionados con el miedo a volar para facilitar este tipo de sesiones de terapia. Ayuda a la gente a sentarse en un espacio reducido y pueden familiarizarse con las vistas y sonidos de aviones vecinos sabiendo todo el tiempo que puedan levantarse y alejarse de ella si es necesario. Por otra parte, a pesar de que la aeronave sigue siendo, las vistas y sonidos de las otras naves aéreas y la acción alrededor de ellos le ayudarán a obtener una buena sensación de los días de vuelo. Tenga en cuenta que se puede encontrar el artículo original sobre cómo superar el miedo a volar Vista: Superar el miedo a volar