Los síntomas de estrés vienen en diferentes formas y tamaños. Podrían ser físico, emocional, cognitivo o conductual en la naturaleza. Pero, a pesar de su variedad, todos estos síntomas se reducen a la reacción natural del cuerpo a la experience.Some estrés de los síntomas de estrés comunes que son de naturaleza física son la tensión muscular, trastornos gastrointestinales, trastornos del sueño y headache.When un individuo está en una situación estresante, se dio a conocer un número de hormonas. A su vez, diferentes procesos del cuerpo se activan en respuesta al estrés. Un evento que resulta es la sensación de tensión en los músculos. A medida que el cuerpo hace que la persona reacciona al estrés, se desvía más sangre a los músculos esqueléticos para prepararlo para las acciones necesarias. Por ejemplo, un individuo puede trabajar fácilmente sus músculos de las piernas para correr más rápido en caso de perturbaciones a fire.Gastrointestinal suceder porque la sangre es forzado a circular a los órganos más vitales como el corazón y el cerebro. Como menos la circulación y la estimulación del nervio va al tracto intestinal, se produce una especie de sensación incómoda. Por lo general, la gente afirmar que tienen la sensación de un "nudo" en sus vientres. La gente podría simplemente imaginar que sus sistemas gastrointestinales han sido desactivado por lo que su cuerpo puede centrarse en el areas.There más importante es la presencia de trastornos del sueño como el cuerpo aumenta la vigilia de una persona. Esto es para aumentar la agudeza mental de un individuo que a su vez prepara el cuerpo para cualquier posible emergencia. Como ya se ha mencionado, más sangre se desvía hacia el cerebro durante el estrés. Debido a que habrá algún tipo de congestión de fluidos en esta zona del cuerpo, dolor de cabeza occurs.Emotional Estrés Los síntomas también son experimentados. Una explicación para estos tipos de síntomas es la implicación del sistema límbico en el proceso de estrés. El sistema límbico es la parte del cerebro que se ocupa de las emociones de las personas. Por lo tanto, cuando una persona se encuentra con una situación de estrés, que pueden presentar signos como la depresión y síntomas irritability.Stress podría ser de naturaleza cognitiva. Además de la distracción traído por los factores emocionales, síntomas cognitivos como pobres problemas de discernimiento y de memoria son el resultado de los mecanismos corporales. Hay falta de criterio como el cerebro se abarrotado con demasiada sangre. inconvenientes de memoria se producen como otra parte del cerebro llamada hipocampo también se ve afectada durante stress.A persona en el estrés presentaría síntomas conductuales también. Los ejemplos están durmiendo demasiado poco y pérdida de apetito. A medida que el cuerpo pone a un individuo en un estado de alerta en momentos de estrés, esto hace que tenga dificultad para dormir. La falta de apetito es causada por la desactivación declarado del sistema gastrointestinal. Problemas para dormir y la disminución de la alimentación interés también puede ser desencadenada por los síntomas emocionales de la irritabilidad y depresión respectively.There son mucho más síntomas que las personas pudieran experimentar durante circunstancias estresantes. Sin embargo, la gente necesita comprender que el cuerpo sólo se preparan a actuar de manera adecuada en los tiempos, como emergencias. Los síntomas de estrés son la manera del cuerpo de decir que una persona tiene que empezar a hacer frente a una situación.