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Tanto los síntomas del trastorno de ansiedad y los más graves ataques de pánico pueden ocurrir de repente y de forma inesperada a cualquiera. Incluso la persona más confianza puede sufrir un ataque en ciertas situaciones. Incluso es posible tener un ataque y no reconocer un síntoma de trastorno de ansiedad. Entonces, ¿cómo asegurarse de que está seguro de si estoy teniendo un ataque de ansiedad? Todos estamos familiarizados con la ansiedad, ya que es una emoción perfectamente normal y saludable. Sabemos que es nuestro propio cuerpo nos alerta a un evento o situación que no estamos cómodos. Por lo tanto, es algo positivo ya que nos impulsa a "levantar nuestro juego" para afrontar los retos de una situación. Y, habiendo hecho frente con éxito a pesar de ser ansioso, estamos un poquito más fuerte o más seguro para la próxima vez que se produce un evento que nos empuja más allá de nuestra comodidad zones.Then Hay un número creciente de nosotros que nos encontramos y que sufre de repente severos ataques de ansiedad que avergonzar y nos dejan incapaz de hacer frente a situaciones sociales o laborales cotidianas comunes. Estos son terribles a la experiencia, luego no son los normales, pero son, afortunadamente, se puede tratar. Se convierte en importante entonces, para ser capaz de distinguir entre los síntomas de ansiedad y trastorno de ansiedad normales. Entonces, ¿cómo asegurarse de que lo que ha experimentado la ansiedad no es normal y saludable? La prueba simple está pidiendo a sí mismo si la experiencia tuvo un efecto físico y emocional extremadamente desagradable sobre ti en el momento y de ninguna manera limita seriamente sus actividades de cada día de ataque de ansiedad o since.Anxiety síntomas del trastorno pueden incluir mareos, sequedad de garganta, dificultad para respiración, presión en el pecho, palpitaciones, sofocos, el miedo abrumador y una desconexión con la realidad. Experimentar varios de estos síntomas al mismo tiempo es una indicación de que usted sufre de la más severa attacks.The pánico buena noticia es que esta es una condición que no es poco común y que se pueden eliminar gradualmente los temores y volver a disfrutar de la vida al máximo . Aprender a estar seguro de que está teniendo un ataque de pánico y Siéntase libre por simple paso a paso a a tomar el control de su vida.