Si cree que su cerebro no funciona tan bien como antes, entonces usted probablemente tiene razón 抮 E! A medida que envejecemos nuestra función cerebral disminuirá y el propio cerebro se encoge con la edad, sin embargo, puede tomar medidas para combatir esto y garantizar que siempre esté afilado. Al igual que con cualquier cosa que implica su cuerpo, si se desea mantener el cerebro funcionando en buen estado de que se va a tener que tomar un poco de ejercicio, así que aquí están algunas cosas que puede hacer para mantener su cerebro 揻 que? Puzzles y rompecabezas mente GamesSolving es una gran manera de ejercer su materia gris porque hacerlo les hace pensar y utilizar múltiples funciones cerebrales. Usted tiene que utilizar el pensamiento no lineal, reconocimiento de formas, las matemáticas y el razonamiento para llegar a conclusiones para contestar el rompecabezas y esto es un ejercicio real de los brain.Puzzles vienen en todo tipo de formatos, desde el crucigrama ubicua y Sudokus en el periódico a través de a los rompecabezas físicos tales como el cubo de Rubik. Práctico y portátil, que son algo que puede hacer casi cualquier lugar cuando se tiene repuesto time.Try New Food o DifferentFood Algo cocinar es un placer para todos los sentidos y esto estimula la actividad cerebral? Los chinos tienen un dicho que los alimentos deben apelar a tres sentidos , el gusto, el olor, la vista y es por eso que comiendo alimentos nuevos o aún mejor, preparar nuevos platos es tan buena exercise.One mental de las claves para mantener la aptitud del cerebro y aumentar la función de la memoria es mantener el cerebro estimulado con experiencias nuevas y diferentes. La comida es también una de las cosas que todos tenemos que hacer como parte de nuestra vida y que el cerebro juega un papel muy pesado en nuestro disfrute de la comida, ya que es tan esencial para nuestra supervivencia. Mediante la introducción de nuevos alimentos que estamos aumentando la actividad mental porque el cerebro tiene un interés tan estrecha en lo que ponemos en nuestros mouths.Listen a MusicMusic es una excelente fuente de estimulación cerebral y jugar un poco de música, cualquier tipo de música, aunque sea por unos minutos cada día es un gran entrenamiento cerebral. La música clásica se cree que es la forma más eficaz de estimulación intelectual musical, pero es mejor? S jugar diferentes tipos de música y crear variedad e interés en su escucha enjoyment.Add un toque de color a su LifeBright y variados colores estimulan el cerebro a fin de tratar la pintura de su casa con combinaciones de colores diferentes e interesantes. También puede utilizar fondos de pantalla con dibujos y añadir al efecto global con los tratamientos de suelo y de cortina. La adición de flores también es una buena idea, ya que no sólo agrega color a su vida, pero está estimulando sus sentidos olfativos con el smells.Don 抰 se olvide de llevar el mismo color y la variación de su jardín y añadir comederos de aves y comida para atraer a la fauna. SocializeBuilding y mantener sólidas relaciones sociales es bueno para el cerebro, ya que está interactuando con otras personas y esto es la actividad impredecible cuando se trata de su función cerebral. Se ejercita constantemente su cerebro mientras está ocupado en una conversación y pensando en los amigos y seres queridos es bueno para su sensación general de bienestar en todo caso. Las personas que tienden a ser solitarios también se cree que son más propensos a la depresión y Alzheimers.By ahora verá que no es un factor común en todas estas actividades; variación, la novedad, el cambio constante, utiliza múltiples sentidos y así sucesivamente. La clave es buscar continuamente nuevas maneras de utilizar el cerebro y la alimentan nuevas experiencias y sensaciones.