El centro del miedo en el cerebro subconsciente se llama la amígdala. New ciencia muestra que durante el miedo /ansiedad el número de receptores de GABA en las células de la disminución de amígdala, permitiendo de ese modo el miedo a dominar en respuesta a un estímulo. Por el contrario, cuando no hay miedo hay más receptors.This GABA es un estudio importante por varias razones. Primero, muestra que cuando los individuos han de superar cualquier miedo, por cualquier medio, que realmente han cambiado la función de las células cerebrales en su amígdala. En segundo lugar, el uso de la nutrición para apoyar este proceso es el miedo realistic.While puede relacionarse con cualquier tema vida he estado particularmente interesado en este tema en el tratamiento de problemas de salud. Por ejemplo, alguien con sensibilidad química se desarrolla un miedo de los productos químicos que en realidad parece que empeora las exposiciones. Alguien con alergias a los alimentos puede desarrollar miedo a los alimentos que realmente parece que sean más alérgica a más alimentos. Una persona con un problema de salud indefinido puede desarrollar miedo y ansiedad sobre el problema hasta el punto de hacer que el problema empeore. Este tipo de cosas sucede todo el time.While existen varias terapias cognitivas que pueden ser utilizados para ayudar a desensibilizar el miedo, este nuevo estudio implica que trabajar, ya que son los nervios acondicionado (como una forma de ejercicio) para tener más receptores GABA. A menudo recomiendo a cualquier persona con problemas de ansiedad o miedo a hacer un montón de aficiones con sus manos, así como relajante ejercicio, lo que todo el trabajo hacia el mismo objetivo de incrementar los receptores GABA receptors.GABA y el estado cerebral GABA tiene que ver con la relajación y la la inhibición de la activación del nervio € "actuando como freno a los nervios por lo que dona € ™ t obtener demasiado excitado o sobrecalentado. En el contexto general de su balance de la salud, que se ponen de su sistema de rejuvenecimiento y restauración. Si se ejecuta bajo en ellas se va a al menos sentirse más agitado y irritated.There muchas opciones nutricionales que pueden apoyar directamente la reducción del miedo y la ansiedad. Nutrientes como la L-teanina, taurina, quercetina, ashwaganda y noni pueden apoyar la función de los receptores GABA y GABA. Los nutrientes como el DHA, pantetina, y la fosfatidilserina puede mejorar la salud de las membranas celulares en el cerebro para que puedan responder mejor (no quedarse atascado en los patrones de edad) .A través de una combinación de nutrición, aficiones, ejercicio, y como terapia cognitiva necesaria una persona puede abordar este problema desde múltiples ángulos y verá una mejora gradual pero constante a través del tiempo como su oferta global de los receptores GABA se repone y ayudó a funcionar mejor. habilidades para la vida que ayudan a crear una mayor estabilidad en general son sinérgicos con esta estrategia, mientras que una sobrecarga de estrés y una pila de â € œunsolvableâ € ?? problemas que hacen que una persona se sienta abrumado o inestable magnificará información de miedo y ansiedad issues.This ofrece un camino basado en la ciencia para cambiar su cerebro para que tenga más confianza para participar en la vida.