Un ataque de pánico es el resultado de altos niveles de ansiedad.
La ansiedad podría ser denominado como estado de aprensión o miedo que surge de la anticipación de la amenaza o situación real o imaginaria
.
Si se mira con mucho cuidado, un ataque de pánico no es tan malo. Refleja la lucha o de vuelo incorporado en nuestra system.A Nos dice que una vez que entramos en la zona de peligro nuestro cuerpo está preparado para luchar contra ella.
¿Usted sabe, es muy raro que alguien muere de un ataque de pánico?
Sin embargo, la situación y la respuesta del individuo, hace que sea terrible. Por lo general, en una situación de ataque de pánico, las heladas individuales y es incapaz de tomar cualquier acción.
Este atributo percepción común de ataque de pánico hace que sea muy aterrador para las personas y que, literalmente, quieren huir de la situación. Esta es la razón número uno por un ataque de pánico no se resuelve o se cura.
Digamos que usted teme un ataque de pánico, atrapado en su coche en medio del tráfico y no cuerpo a rescatarte. El mero pensamiento de tal situación, la mayoría de las veces hacer que su corazón lata más rápido o el estómago se tensa. Usted mantiene en evitar la situación y en el proceso nunca se detiene o se curó de su ataque de pánico.
El hacer frente a un ataque de pánico no se trata sólo va en medicamentos a base de drogas. Ellos sólo dan un alivio temporal. Ellos nunca le dan la solución permanente. Por lo general, se hace sentir la calma en el situation. ataque de pánico Para agregar a este problema, en el largo plazo, puede causar que algunas veces náuseas y problemas para dormir.
Para Curar Ataque de pánico muchos especialistas recomiendan concentrarse en su respiración. Esta técnica sólo funciona, cuando la persona afectada tiene una presencia de ánimo para aplicar la técnica cuando se encuentra en una situación de ataque de pánico.