A lo largo de nuestra jornada para terminar el pánico para bien, van a venir a través de muchos recursos que pretenden acabar con el pánico y otros trastornos relacionados con la ansiedad de forma permanente. Mientras que muchos están creados con el único propósito de ventas con el autor que no tiene credibilidad real, hay varios por ahí que creo que la fuerza de la víctima del pánico para mirar dentro de sí mismos, se enfrentan a su realidad, y la fuerza de la respuesta sobre sí mismos.
pánico sitios web
PanicSurvivor: se trata de una más o menos un foro con varios blogs por quienes sufren de pánico. Tiene alto tráfico así que siempre hay algo nuevo pasando
AnxietyZone:. Este fue probablemente el más útil para mí en mi camino hacia la recuperación. Tiene una comunidad amigable que está dispuesto a ayudar a quien sea
SocialAnxietySupport:. Otra gran foro con alto tráfico. Muchos persona que cuida que han derrotado a la ansiedad, sin embargo, quedarse para ayudar a aquellos que todavía sufren
El pánico-ansiedad:. Este sitio contiene la información más esencial de pánico que he encontrado. No sólo es muy anecdótica, pero contiene uno de los únicos métodos para curar la ansiedad que cree que el trabajo a largo plazo
Libros de pánico:.
esperanza y ayuda para los nervios, por Claire Weekes: Este es un gran libro mayor, en realidad décadas de antigüedad, narrado por un ex paciente. Su método se basa principalmente en torno a la aceptación del modelo de gestión de pánico
Cuando los ataques de pánico, por David Burns:. Este es el primer libro que he leído acerca de pánico y ansiedad. Está escrito por un psicólogo y su enfoque se basa en torno a diversos métodos psicológicos populares de tratamiento, con un gran énfasis en la terapia cognitiva basada
del pánico a la alimentación, por Lucinda Bassett:. Lucinda Bassett es la dama que puede han visto en la tarde-noche infomercial venta de uno de sus programas contra la ansiedad. De hecho, me fui a través de una de las series de cintas en un momento dado hace muchos años. Ellos ofrecen una gran cantidad de esperanza y una gran cantidad de métodos prácticos de poner un â € œband Aida € ?? en los síntomas, pero hacen poco para tratar el núcleo de la ansiedad
El Método Linden, de Charles Linden:. Este es uno de los pocos œbe â € todo el extremo allâ € ?? recursos de ansiedad. No sólo trata los síntomas de la ansiedad y el pánico, pero se trata del núcleo: que te obliga a cambiar la forma en que percibe a sí mismo y su relación con la ansiedad y el pánico. Este es el que me gustaría haber encontrado hace años, por lo que se habría centrado en la aplicación del método, en lugar de buscar en todas partes y que viene con las manos vacías
Nota:. Pánico sitios web suelen contener información que trabaja para el término corto. libros de pánico a menudo contienen información que va a trabajar para el largo plazo, no hay información de que nadie en su sano juicio podría simplemente dar de forma gratuita. libros de pánico también tienen la ventaja de ser capaz de tener el foco del lector sobre el tema sin distraerse por otros sitios. Si desea saber cómo curar la ansiedad y ataques de pánico, pánico libros son sin duda una mejor fuente de información.