La vida sin emociones es como un lienzo vacío. Nuestra vida debe tener un poco de color de vez en cuando, o la vida otra cosa sería completamente monótona y aburrida. Las emociones son tan importantes en la vida diaria. Por esa razón, las emociones humanas han sido objeto de investigación y estudio durante miles de años. Lo que ha cambiado en los últimos años ha sido el enfoque general de esta investigación. Durante muchos años, los investigadores de la psicología se centraron en lo que parecía ser racional y lo que podría ser observada directamente a través de la fisiología. Por lo tanto, la emoción fue descuidada, ya que se considera más parte de la mente que el cuerpo. Todos los seres humanos tienen necesidades emocionales básicas. Estas necesidades se pueden expresar como sentimientos, al igual que la necesidad de sentirse importante, aceptados y respetados. Mientras que todos los seres humanos comparten estas necesidades, cada uno se diferencia en la fuerza de la necesidad, al igual que algunos de nosotros necesitamos más agua, más comida, o más horas de sueño. Una persona puede necesitar más libertad e independencia, otra puede necesitar más seguridad y las relaciones sociales. Uno puede tener una mayor curiosidad y una mayor necesidad de comprensión, mientras que otro es el contenido que aceptar lo que ha sido told.Unlike salud física, muchas personas, incluyendo médicos han descuidado de alguna manera la importancia de la estabilidad emocional. la estabilidad emocional de una persona es de vital importancia en el logro de la salud en general. La estabilidad emocional contribuye a la sensación de bienestar del individuo. Sin esto, uno puede ser propenso al caos interno, la depresión, la desesperación y el aislamiento. De hecho, la salud emocional influye en otros aspectos de la salud como la salud física, mental y social. El estrés conduce a la liberación de ciertas sustancias químicas que nos prepare para la acción. Cuando esto no es necesario, estos niveles excesivos químicas pueden causar daño a nuestro cuerpo con el tiempo. Los problemas emocionales pueden manifestarse como una enfermedad. Una forma muy difícil de estrés para hacer frente y gestionar es el estrés emocional. A menudo es creado por uno mismo, se puede salir de la nada y el estrés causado por ella sólo aumenta las emociones sentidas. A medida que el estrés aumenta, las emociones empeoran, lo que aumenta el estrés emocional. Por lo tanto, el problema recrea la causa y el problema sólo empeora. El estrés emocional es a menudo provocada por un acontecimiento dramático que pone el sistema nervioso de una persona bajo una tensión severa. Este evento de inducción de estrés podría ser la pérdida de un ser querido, al ver morir a alguien, poniendo fin a una relación, o de ser puesto en una situación que amenaza la vida. Estas ocurrencias carga emocional ponen una tensión severa en la mente de una persona. El increíble tensión puede causar cambios en la forma en que funciona el cerebro. De hecho, una tensión emocional grave podría incluso hacer que alguien sufre de trastorno de estrés post-traumático o PTSD.Therefore, maitaining salud emocional es necesaria para lograr una salud óptima. Se requiere un enfoque multidimensional. Los diversos aspectos de este enfoque pueden incluir asesoramiento, control de la ira, la meditación y el ejercicio físico. La gente no debe ser perseguido por el estrés emocional. En su lugar, deben buscar y tratar de entender donde está viniendo. Hay varios grupos de apoyo y soluciones que son de fácil acceso para ayudar a alguien a lidiar con el estrés emocional y enfermedades. No hay que detenerse en sentimientos y emociones negativas, que sólo pueden obstaculizar la belleza de los diferentes colores de la vida.