Las personas con depresión grave rara vez será capaz de ayudarse a sí mismos de modo de recomendar algunos consejos de autoayuda es prácticamente inútil. Del mismo modo, diciéndoles que salir de ella es igualmente inútil e ineficaz. Lo único que va a hacer va a dar la impresión de que usted no es ni siquiera vagamente consciente de lo que está pasando. Estamos, después de todo tratando con una enfermedad mental grave aquí. Sería muy bueno si las cosas fueran así de simple! El primer escenario es que reconocemos esta plena y franca y que estamos preparados para ayudar de una manera práctica.
El segundo escenario es donde podemos encontrar todo acerca de los síntomas y tratar de entender lo que es una depresión severa persona es en realidad va a través.
vamos a aprender que los sentimientos de desesperanza y falta de valor son tan fuertes que lo cierran la luz y es por eso que se describe la depresión severa como miembros de un túnel oscuro. Los sentimientos normales de bienestar y confianza en sí mismo no existen y los pensamientos negativos, además de pensamientos de suicidio parecen predominar.
Una persona con depresión severa no será capaz de reconocer el problema y sin duda no será capaz de obtener ayudan o incluso si deben obtener asesoramiento. Por lo general, los medicamentos con los medicamentos recetados para los antidepresivos pueden ayudar a una persona a empezar a salir del túnel. Pero estos son una medida muy temporal y sin embargo sé decenas de personas que han estado en estos años y se les prescribe un fármaco tras otro. Algunos de ellos han intentado asesoramiento y terapia sin ningún éxito.
El tercer escenario es ayudar a la persona a reconocer que hay un problema y también de permanecer cerca de ellos y aconsejarles sobre qué tipo de ayuda está disponible. En cuanto a la TCC (terapia de comportamiento cognitivo) es una posibilidad. En pocas palabras, la persona con depresión severa es ayudado por una serie de ejercicios sobre cómo reciclar sus pensamientos. Esto significa ser capaz de controlar el estado de ánimo que se encuentran, en lugar del estado de ánimo, las emociones y sentimientos que les están controlando. Una vez que puedan aprender a detener el pensamiento a la baja espiral negativa, entonces hay esperanza de que este tipo de terapia será realmente útil.
Estos tres escenarios son posibles. También existe el escenario en el que los antidepresivos pueden ser prescritos por el médico o psiquiatra. Ser consciente de los efectos secundarios y los beneficios es importante.
Tratamiento de la ansiedad y la depresión puede ser muy difícil. Hay varias opciones disponibles y es posible que desee estudiar estos antes de ofrecer para ayudar a su pareja con depresión severa o amigo. He expuesto las diversas opciones en mi sitio web. ¿Por qué no comprobarlo?