Tratando con el marido deprimido es terriblemente estresante para la esposa y, a veces los niños también. Hay cero comunicación, la familia sufre la vida social, y la satisfacción con el matrimonio y la familia comienza a disappear. Hay cosas que puede hacer cuando se trata de marido deprimido que harán una gran diferencia para mejor.
Aquí hay tres maneras de hacer frente y mantener su cordura cuando su marido está deprimido:
1. Sepa lo que está tratando. No se limite a adivinar y especular que su cónyuge puede estar deprimido. anímelo a tener una evaluación completa para determinar si la depresión está realmente presente, lo que la gravedad es, y el tratamiento de la medicación recomendada plan.If se prescribe, sabe que su cónyuge aumentará su (o ella) las posibilidades de un tratamiento exitoso si también participa en las sesiones de terapia semanales.
2. Ampliar y fortalecer su red individual de apoyo de amigos y familiares. Vas a necesitar un apoyo y estímulo, por lo que resistir la tentación de tratar de llevar la carga de tratar con el marido deprimido en silencio sobre sus hombros por sí mismo. Deje que su familia y amigos sepan cómo pueden ayudar a usted y hacerles saber qué desafíos que está enfrentando. Lo peor que puede hacer es aislarte de otros.3. Tomar el enfoque de equipo hacia el manejo de la depresión de su marido y decimos: "Estamos en esto juntos - ESTAMOS un equipo!" Â quiere que su cónyuge se siente la energía y la fuerza de apoyo del equipo. Pensar en términos de "Vamos a averiguar qué hacer" en lugar de
Extremidad de la prima "Usted tiene que averiguar qué hacer." - No hay duda de cuidados puede ser agotador y abrumador. No espere hasta que sienta que no se puede continuar por más tiempo. Haga una cita para asesoramiento individual si siente que su salud mental está empezando a ser un problema.
Estos tres elementos deben realmente ayudarle a empezar a encontrar maneras de ayudar a su familia cuando se trata de un husband. deprimida Para dar inicio iniciar su educación sobre la depresión Haga clic en los enlaces siguientes y aprender más sobre cómo tratar con el marido deprimido.
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