general
No necesita medicación que nubla la mente para deshacerse de sus ataques de ansiedad. Aquí, usted descubrirá que si se elimina el "miedo" que puede deshacerse de los ataques de ansiedad sin recurrir a medication.You ver, lo que le impide deshacerse de sus ataques de ansiedad es el miedo consciente o inconsciente de tener otro ataque. Ahora se sabe que este temor muy comprensible es un obstáculo para curar sus ataques. Su muy temor a otro ataque de ansiedad en realidad puede desencadenar one.It sucede simplemente porque su persistente temor está constantemente añadiendo a su ya muy elevada ansiedad general. El nivel de ansiedad 'global' resultante en realidad puede llegar a una altura tal de intensidad que es percibido por el cerebro que estás bajo algún tipo de amenaza física para life.when esto ocurre, la propia respuesta de defensa del cuerpo - llamada la "lucha o huida "- se dispara. El resultado es que toda una serie de cambios físicos y mentales se producen rápidamente en su cuerpo. Estos cambios son provocados con el fin de ayudarle a levantarse y luchar, o, escapas. Por supuesto, esto es un mecanismo de protección incorporada que ha estado con nosotros desde los inicios de mankind.But, en una situación en la que no existe una amenaza física, y que no están tratando de luchar o huir, esto se manifiesta mediante la producción de los síntomas terribles de un ataque de ansiedad, por ejemplo, temblores, palpitaciones, respiración rápida y superficial, opresión en el pecho, náuseas, sofocos y frío, sensación de desmayo, desprendimiento, una verdadera sensación de muerte inminente, y more.Now, una manera de tratar de prevenir los ataques de ansiedad y de la ansiedad es tomar prescrito medicación. Este enfoque es generalmente utilizado por la profesión médica para ayudar a modificar su 'estado de ánimo' y 'calma' usted. Sin embargo, estos medicamentos a base de drogas tienen una serie de efectos secundarios desafortunados lugar, incluidos los problemas de dependencia, que puede poner un montón de gente off.But hay muchas maneras naturales para deshacerse de la ansiedad y ataques de ansiedad. Estos incluyen cosas como ejercicios de respiración profunda, la auto-hipnosis, hipnoterapia, asesoramiento, psicoterapia, técnicas de distracción, grupos de apoyo, yoga, incluso la acupuntura, etc. Sin embargo, lo que realmente no importa qué ruta tomar. A menos que usted puede desterrar el miedo incorporado de otro ataque de ansiedad para siempre, usted no será capaz de romper el ciclo de ansiedad. En su forma más simple esto puede ser descrito como & gt; & gt; & gt; su ansiedad general & gt; & gt; & gt; ataque & gt; & gt; & gt; temor a otro ataque & gt; & gt; & gt; otro ataque & gt; & gt; & gt; ansiedad general & gt; & gt; & gt; ataque & gt; & gt; & gt; miedo & gt; & gt; & gt; ataque & gt; & gt; & gt; y así sucesivamente y sucesivamente.Y si no se puede romper el ciclo de la ansiedad que puede ser muy difícil de prevenir los ataques de ansiedad, y si no se puede evitar que las personas, lo que hace aún más difícil de curar su ansiedad general, que se encuentra en la raíz de esto. Por lo tanto, la idea es eliminar primero el miedo, lo que ayuda a prevenir futuros ataques, entonces usted se concentra en la curación de su ansiedad general mucho más eficaz.