El miedo, la ira, la depresión y la satisfacción son las cuatro emociones humanas fisiológicamente a tierra. También hay emociones secundarias como la culpa, la gratitud, la alegría, la nostalgia, el amor y la vergüenza, que se piensan para ser adquirida durante el proceso de socialización (educación social del uno). Todas estas emociones juegan un papel dramático en la determinación de su salud mental y física. A continuación se presentan formas específicas en que las emociones afectan su salud - algunos conocen comúnmente, y algunos que probablemente le sorprenderá
Las emociones negativas dañar su salud mental
emociones negativas crónicas y estrés, en particular, puede. aumentar sus probabilidades de desarrollar depresión. Esto puede no ser una gran sorpresa, pero usted sabe que las hormonas que son liberadas durante el estrés pueden contribuir a una disminución gradual de la salud mental y los niveles de estrés elevados crónicos pueden aumentar su riesgo de enfermedad de Alzheimer y otras formas de demencia? Además, algunos científicos especulan que los altos niveles de estrés pueden provocar alucinaciones, delirios y un empeoramiento de los síntomas esquizofrénicos. Las emociones negativas también pueden afectar su capacidad mental y dar lugar a una incapacidad para concentrarse y marcada falta de memoria.
Las emociones afectan su sistema inmunológico
Además de afectar su salud mental, sus emociones también tienen una profunda impacto en su sistema inmunológico. Los científicos han encontrado que las emociones negativas reducen los niveles de anticuerpos y reducir la capacidad de su sistema inmunológico para repeler las enfermedades y dolencias. Por el contrario, las personas optimistas que regularmente experimentan emociones positivas tienen sistemas inmunológicos más fuertes y son más capaces de resistir las infecciones como la gripe
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Las emociones son a menudo la causa de la raíz de los problemas del sueño
las emociones negativas tales como las causadas por el estrés, la preocupación, el miedo, la tensión y la depresión, podría decirse que son la principal causa de los problemas del sueño intermitentes a corto plazo o. Estas emociones causan ansiedad y la ansiedad conduce a una hiperexcitación del sistema nervioso, lo que conduce a la inquietud, la charla excesivo del cerebro y la incapacidad para conciliar el sueño. No es sorprendente que las emociones negativas son también la causa de al menos el 50 por ciento de todos los casos de problemas crónicos del sueño, si no designado insomnio.
Las emociones ayudan a determinar la expresión de tu ADN
En 1990 una 13 estudio de un año se puso en marcha en el esfuerzo por identificar todos los genes humanos y cómo interactúan; esto estaba destinado a servir de base para el desarrollo de curas para todas las enfermedades humanas. Este proyecto, denominado Proyecto Genoma Humano produjo cierta sorpresa en los resultados los científicos descubrieron que el cuerpo humano se compone de un número de genes a continuación, se sospechaba, y que los genes que sí tenemos operar de manera muy diferente a continuación, se creía anteriormente. Más específicamente, los científicos descubrieron que el ADN no es estática, está cambiando constantemente en respuesta a su entorno, es decir, sólo porque usted tiene un 'Alzheimer' o gen "obesidad", por ejemplo, no significa que no se puede proactivamente evitar que sea expresado. Si esta hipotesis es correcta, entonces sus emociones están en el origen del cáncer, problemas de salud mental, la presión arterial, dolores de cabeza, falta de memoria, trastornos del sistema inmunológico, problemas de sueño, y de hecho cualquier otro tipo de dolencia humana.