La música siempre ha sido considerado como un pasatiempo agradable para muchas personas. Y también es muy popular debido a los efectos muy individualizadas sobre el estrés y la ansiedad. Mientras que los beneficios de salud mental no se puede argumentar, hay toda una variedad de otras enfermedades que la música puede ser que ayudando con detrás de las escenas.
Lo que hace que la música una buena influencia en su buen estado de salud que se es una actividad que implica el uso de toda su cerebro. Algunos expertos dicen que si es demasiado alta, la música puede ser una distracción, o incluso doloroso en sus ojos, pero los beneficios son muchos, y la música no, de hecho, tiene muchos beneficios para la salud también.
Efectos positivos para el dolor
Por las mismas razones que la música puede ser considerado como negativo, ya que podría ser visto como una distracción, sino que también puede ser muy beneficioso si uno está en el dolor. Por distraer la mente del dolor, muchas personas dicen que los niveles de estrés y de ansiedad son más bajos, que también puede dar lugar a menos dolor también.
reducir el estrés y la ansiedad Niveles
Muchas personas informan que reproducción de música relajante en la noche antes de ir a la cama puede desempeñar un papel imprescindible en calmar el cerebro suficiente para dormir. Mientras que el jurado está fuera de la validez de la idea, esta baja tensión, incluso se puede atar de nuevo a la presión arterial, lo cual es un problema grave en América del Norte. De acuerdo con la investigación que fue presentado en la Sociedad Americana de Hipertensión escuchando sólo 30 minutos de música más suave todos los días puede ayudar con los niveles de azúcar en la sangre saludable, a través de la reducción del estrés y la ansiedad.
Música y el efecto en su corazón
Cuando se trata de la salud del corazón, se especula que no es el estilo de música, sino más bien el ritmo de juego que lo hace tan bueno para la salud del corazón. En un estudio europeo, los participantes escucharon música como los investigadores monitorearon su respiración, la frecuencia cardíaca y la presión arterial. Curiosamente, los participantes tenían más rápido ritmo cardíaco y respiratorio cuando escucharon la música más optimista. Por otro lado, cuando la música se ralentizó, también lo hicieron los participantes niveles de estrés y ansiedad, los efectos sobre las tasas de corazón parecían seguir el ejemplo.
¿Cómo Música y Salud Mental podría tener un sistema inmune Efecto
Esta idea es una que es un poco más fuera de la pared, pero todavía tiene un respaldo científico. Hay muchos científicos e investigadores que afirman que algunas personas tienen reacciones muy emocionales a ciertos tipos de música que puede crear una experiencia altamente emocional.
Los investigadores dicen que este sentimiento podría dar lugar a la secreción de hormonas que podrían, a su vez, estimular el sistema inmunológico. Esto ayuda a contribuir a una reducción de los factores responsables de la enfermedad. Otra información también dice que escuchar música o incluso cantando a pleno pulmón también puede disminuir los niveles de ciertas hormonas que están relacionadas con el estrés, que es bueno para su salud general del corazón también.
Las implicaciones sobre la salud mental y el bienestar general de este estudio son realmente impresionante, pero hay toda una serie de otros problemas de salud que se sube el radio podría ser beneficioso para, que es lo que hace que la música de manera muy valiosa.