Ahora hay investigaciones que muestran que el estar de mal humor a medida que envejece no es una buena idea. Un nuevo informe sugiere que los adultos que llegan a casi 100 años de edad o más son más propensos a ser aquellos que son felices y tienen una actitud positiva hacia la vida.
Los investigadores llevaron a cabo un estudio de 243 personas que logró vivir hasta 100 años de edad, y descubrió que la mayoría de los participantes de mayor edad consideran a sí mismos como personas afables felices y buenos, que carecen de la ansiedad y la depresión.
Uno de los científicos sobre el caso, Nir Barzilai, dice que espera que los resultados que muestran una gran parte teoría diferente. Dice que pensó que los resultados mostrarían personas que vivían ya eran más rápida templado y de mal humor, pero los resultados. "Cuando evaluamos las personalidades de estos 243 centenarios, encontramos cualidades que reflejan claramente una actitud positiva hacia la vida."
felicidad a través de la ansiedad y depresión La disminución de
La investigación de Barzilai mostró que la mayoría de los participantes en el estudio, a pesar de su edad eran muy activo, relajado y feliz. También eran más propensos a tener un sistema de apoyo grande y un montón de amigos, lo que podría conducir a la felicidad debido a la menor ansiedad y la depresión. Los resultados también mostraron que el grupo de edad de más de 100 prefirió ser expresivo con sus emociones y disfrutó de la risa.
Y este no fue el primer estudio que mostró que las personas felices viven más tiempo. El Estudio Longitudinal Inglés sobre el Envejecimiento quiso ahondar en la "felicidad en todas las edades" teoría hace varios años. El estudio siguió a más de 11.000 personas mayores de 50 años desde 2002. Los participantes fueron evaluados cuatro veces al día durante unos criterios específicos del estado de ánimo. Se les pidió que calificaran qué tan excitado, feliz, contenido, preocupado, ansioso, y con miedo que sentían. De las personas que informaron de los sentimientos más negativos (incluyendo la sensación de estrés, la ira, la depresión y la ansiedad) 7.3 por ciento murió dentro de los 5 años del estudio.
El impacto del pensamiento positivo sobre la mortalidad
En un más nota positiva, los que afirmaron tener el mejor estado de ánimo, viendo que la tasa de mortalidad se cortan por la mitad a un mero 3,6 por ciento. Los investigadores del estudio para ajustar los resultados en función de ciertos factores tales como si los participantes habían sido diagnosticados con alguna enfermedad específica, y para los factores obvios como el tabaquismo y la obesidad. Incluso teniendo en cuenta esos factores, el riesgo de muerte fue un impresionante 35 por ciento menor entre las personas más felices
.
Si bien no exclusivamente dirigido a las personas mayores, el estudio más reciente que pone el bien en el estado de ánimo a favor de la larga vida era se señaló en la edición de febrero 2012 por el boletín lIVEWELL de la Clínica Mayo. Publicaron el estudio (que se encuentra originalmente en la revista Psicología de la Salud), que reunió información de 820 trabajadores de la oficina durante un periodo de 20 años. A través de los años, 53 de los participantes murieron. Después de un análisis de las muertes en cuestión, se observó que el riesgo de muerte fue menor para los participantes en la prueba que dijeron tener más amistades en el trabajo, y se consideraban sociable. Posteriormente fue mayor para los que reportaron los niveles más altos de los sentimientos de ansiedad, ira, estrés y depresión
Lectura relacionada:. 10 consejos para la felicidad