Un consumo moderado de alcohol se ha asociado con un menor riesgo de enfermedad cardiovascular, y beneficios para la salud mental como la reducción de los niveles de estrés y ansiedad. Moderada es la palabra operativa sin embargo, porque el consumo excesivo de alcohol puede tener un serio impacto negativo en su salud, su vida familiar e incluso su carrera. Si desea saber si su consumo de alcohol es perfectamente saludable y normal, o si se ha convertido en un problema que necesita ser tratado, tenga en cuenta los siguientes signos de dependencia al alcohol.
1. El alcohol se utiliza para impulsar sentimientos de Salud Mental
Si se basa en el alcohol como medio principal para su desenrollado, el estrés liberación, reducción de la ansiedad, y /o auto-calmantes, puede ser una señal de que su relación con el alcohol se ha convertido en poco saludables.
2. Sentir avergonzado y culpable por beber
Si se siente mal por su forma de beber o se siente la necesidad de mentir a, u ocultar su forma de beber de los demás, es una clara señal de que usted tiene un problema de alcohol y deben buscar tratamiento profesional. Experimentar culpabilidad debido a los comportamientos que son causadas por su consumo de alcohol, tales como dejar de lado la escuela, el trabajo o las obligaciones familiares también indica la necesidad de tratamiento.3. Su familia o amigos están preocupados
Si las personas que están cerca de usted está preocupado acerca de su consumo de alcohol, y continúa haciéndolo a pesar de sus preocupaciones, por lo general es una buena indicación de que su consumo de alcohol se ha convertido en un problema .
4. Usted regularmente tienen lagunas de memoria Cuando usted bebe
"apagones" de la bebida no son normales, e indican un consumo que sea demasiado alta para su cuerpo para manejar. Beber es que esta excesiva puede dar lugar a ramificaciones de la salud mental tales como una disminución de la capacidad para formar recuerdos nuevos, a largo plazo. Negro-a beber también causa daños en el hígado y aumenta el riesgo de muerte por que le anima a participar en conductas de riesgo como beber y conducir.
5. Usted bebe para enmascarar los signos de depresión
El alcohol y el abuso de sustancias son signos comunes de la depresión, junto con un interés reducido en otras actividades, sentimientos de tristeza intensa, irritabilidad o desesperanza, cansancio inexplicable, y los pensamientos de suicidio. A pesar de que la bebida puede parece para adormecer a cabo estos sentimientos, en realidad funciona como un depresor y en última instancia, aumenta los sentimientos depresivos. Por tanto, es imperativo que busque tratamiento de un profesional de la salud inmediatamente si se bebe con frecuencia y presenta alguno de los signos mencionados anteriormente de la depresión.
6. Experimenta indicaciones físicas de la adicción al alcohol
Si usted tiene una mayor tolerancia al alcohol o si experimenta síntomas de abstinencia como ansiedad, sudoración, náuseas, insomnio, depresión, fatiga, irritabilidad, dolor de cabeza, pérdida de apetito y temblores , se debe considerar la búsqueda de tratamiento para la dependencia del alcohol
Indicaciones adicionales de un problema con el alcohol:.
- ¿quieres dejar de fumar pero simplemente parece que no puede
- a menudo se beber más de lo que la intención de
- Su vida ha comenzado a girar en torno al alcohol y que ha renunciado a las actividades que antes disfrutaba, debido a que
- usted reconoce que el alcohol está causando físico, social o problemas de salud mental y que siguen consumiendo todos modos.