El bruxismo, que es esencialmente el rechinar de dientes, se ha relacionado con la apnea obstructiva del sueño y la evidencia muestra que el estrés y la ansiedad también juegan un papel importante en este creciente problema.
Si usted muele, apretar o rechinar los dientes durante el día o la noche que sufren de bruxismo. Algunas personas aprietan sus dientes inconscientemente. Apretar y rechinar los dientes durante el sueño se llama "bruxismo del sueño" y, a menudo es experimentado por las personas que tienen otros trastornos del sueño. Esto puede incluir el ronquido o apnea obstructiva del sueño. Cuando usted tiene apnea del sueño, hacer una pausa durante la respiración.
Los que tienen bruxismo leve o bruxismo nocturno puede no sufrir efectos graves y por lo tanto no requieren tratamiento. En algunos casos, sin embargo, el bruxismo es frecuente y puede conducir a otros trastornos, tales como problemas de la mandíbula, dolores de cabeza y los dientes dañados. Imagínese lo que noche tras noche de molienda de un diente puede hacer.
Estudio previo enlaces nocturnos dientes (bruxismo) para la apnea obstructiva del sueño
Los informes médicos sugieren que aproximadamente el ocho por ciento de la población estadounidense tiene bruxismo; Sin embargo, estas cifras son probablemente mucho mayor ya que muchas personas no informan de los dientes de molienda. Algunos estudios, incluyendo uno realizado en el Colegio Baylor de Medicina en Houston, Texas, indican que aproximadamente uno de cada cuatro estadounidenses con apnea obstructiva del sueño sufre de rechinamiento de los dientes, el bruxismo (durante la noche), en particular nocturna. Apretar y rechinar es más común en los hombres de raza blanca y en comparación con otros grupos étnicos.
Según los investigadores del Colegio Baylor de Medicina, la apnea del sueño con el rechinar de dientes normalmente se relaciona con una respuesta de la excitación. Al final del evento de apnea del sueño parece venir con diferentes movimientos relacionados con la boca, incluyendo los ronquidos, jadeos, hablando entre dientes y rechinar de dientes.
Los investigadores observaron altos niveles de ansiedad llevaron a bruxismo y que la apnea del sueño no tratada es conocida para causar alteraciones del estado de ánimo y ansiedad.
dentistas británicos dicen apriete y rechinamiento dentario va en aumento. De hecho, informan de un aumento del 30 por ciento en el bruxismo durante los últimos cinco años. Muchos dentistas culpan estrés y la incapacidad para hacer frente a ella. Dicen que cuando dormimos, muchas de nuestras preocupaciones - incluso si son sólo en nuestra mente subconsciente - puede conducir a apretar o rechinar los dientes
¿Qué causa el bruxismo del sueño
Si bien no.? no es realmente una causa definitiva para el bruxismo del sueño, los médicos han sido capaces de buscar en cada caso individual y reducir los factores desencadenantes. Hasta la fecha, sugieren que si le rechinan los dientes durante el día o si le rechinan los dientes mientras se duerme, que podría ser debido a causas físicas o psicológicas. En algunos casos, el bruxismo del sueño causas podrían ser una combinación de problemas físicos y psicológicos
A continuación se muestra una lista de posibles bruxismo nocturno causas:.
La ansiedad y el estrés
La apnea del sueño u otros problemas del sueño
efectos secundarios de medicamentos psiquiátricos
agresivo o hiperactivo tipo de personalidad
anormal alineación de los dientes superiores o inferiores
El reflujo ácido
la respuesta al dolor en alguna parte del cuerpo (es decir, dolor de oído)
complicación de una enfermedad (es decir, de la enfermedad de Huntington o Parkinson)
Estimular sustancias (es decir, el tabaco, la cafeína, el alcohol , drogas ilegales) guía empresas
la salud oral, y su vinculación a dormir bruxismo y apnea del sueño
a pesar de que una relación se ha establecido entre el bruxismo, la apnea del sueño y el estrés, muchos dentistas son también darse cuenta de que los dientes de molienda es un problema entre las personas que tienen el ancho arco estrecho, especialmente en el maxilar superior. Los dentistas dicen corregir el arco se ha sabido para ayudar en ambos casos la molienda y el riesgo recurrente de la apnea del sueño. Los estudios fuera de la Universidad de Montreal indicar que un arco estrecho es un "factor de riesgo" para el bruxismo en niños y adultos.
Para averiguar si tiene un arco estrecho, todo un dentista tiene que hacer es medir la distancia entre los dos primeros molares en la mandíbula superior. Cuando la distancia entre ellos es menor de 35 mm, que se considera un arco estrecho.
Uno de Sacramento Odontología Grupo ha descubierto que muchos de los niños que han tenido sus problemas de apnea del sueño resuelven pronto a reducir sus rechinar de dientes o bruxismo desaparece por completo.
rechinar los dientes puede conducir a la erosión del esmalte, que a su vez puede conducir a la caries, por lo que es algo que los dentistas están buscando siempre cuando la gente viene por las revisiones periódicas.
Los remedios caseros y tratamiento para rechinar los dientes por la noche
a pesar de que se requiere más investigación en esta área, algunos estudios sugieren que las deficiencias nutricionales pueden contribuir a bruxismo. Se recomienda una, rica en nutrientes dieta saludable, no sólo para evitar el rechinamiento de los dientes, sino también para mantener una buena salud en general.
Hay una serie de dientes de molienda remedios que se pueden aplicar, dependiendo de la causa y la gravedad de el problema. Controlar el estrés es un paso obvio, que puede alcanzarse a través del yoga, la meditación, tomar un baño caliente, relajante o incluso participar en la psicoterapia personalizada.
El objetivo de los remedios rechinar de dientes, si están a favor o apretar los dientes durante el día bruxismo nocturno, es reducir el dolor en la mandíbula, prevenir el daño a los dientes, y disminuir el rechinamiento y molienda lo más posible
Aquí están algunos remedios /tratamientos básicos para el rechinar de dientes:.
Obtener un montón de sueño.
Evitar la goma de mascar mucho.
Aplicar hielo o calor húmedo en los músculos de la mandíbula inflamados.
Evite los alimentos duros como nueces y caramelos.
Aprender ejercicios de estiramiento para restaurar los músculos a cada lado de la cabeza.
el uso de un protector bucal durante la noche.
técnicas de terapia de comportamiento.
la biorretroalimentación, que puede enseñar a controlar la actividad de los músculos de su mandíbula.
Una de las cosas más importantes que puede hacer es conseguir regulares chequeos dentales. Es importante detectar cualquier problema causado por rechinar los dientes temprano para que pueda ser tratado antes de que se causó un daño mayor. Moler un diente o varios dientes hacia abajo pueden ser dolorosas y dar lugar a una serie de problemas dentales y otros servicios de salud.