Una nueva investigación muestra que los hombres con depresión ven su condición de una manera muy negativa, y que la depresión en hombres de edad avanzada está más extendido de lo que quizás la mayoría de nosotros nos damos cuenta.
Universidad de British Columbia (UBC ), los investigadores han determinado que en un sentido general la sociedad tiene compasión y comprensión para los hombres que sufren de sentimientos de tristeza, la ansiedad y la desesperación. En otras palabras, la depresión es una condición aceptable en los hombres. Sin embargo, los hombres con depresión a menudo piensan en sí mismos como una carga para las personas o una decepción para los que les rodean.
Los investigadores canadienses analizaron cerca de 900 hombres y mujeres de todo el país. Aproximadamente 360 tenían experiencia con la depresión y el suicidio, mientras que 541 no lo hicieron. A raíz de una encuesta a los participantes, profesora de enfermería UBC John Oliffe que pasa a centrarse en la salud de los hombres dijo, "... es preocupante que los hombres con depresión o pensamientos suicidas sintieron una fuerte estigma en torno a su condición, y muchos tenían miedo de ser descubierto. "
Como muchos expertos en salud mental, señalan, el miedo a hablar acerca de la depresión puede impedir que una persona obtenga la ayuda que necesitan y que puede empeorar la depresión, lo que conduce a todo tipo de problemas, como el aislamiento. Según los autores del estudio de la UBC, el aislamiento es uno de los mayores factores de riesgo de suicidio masculino.
El equipo de la UBC es lo que sugiere la creación de programas específicos de género para combatir la depresión en los hombres. El www.headsupguys.ca sitio web es un ejemplo de un recurso en línea desarrollado en Canadá para los hombres.
Los tipos más comunes de la depresión en los hombres de edad avanzada
Mientras que la mayoría de investigaciones hasta la fecha demuestra que las mujeres son dos veces de probabilidades de sufrir de depresión que los hombres, las tasas de suicidio entre los hombres que sufren de depresión son más altas.
El tema de la depresión y el suicidio puede ser aterrador, pero es importante tener en cuenta que no todo el mundo que experimenta la depresión llegará a un punto de desesperación. Hay diferentes tipos de depresión
La depresión menor -. Síntomas son menos severos y pueden no durar mucho tiempo
distímico la depresión que dura dos años o más
Mayor la depresión -. síntomas severos que interfieren con el trabajo, dormir, estudiar y disfrutar de la mayoría de los aspectos de la vida
a pesar de lo que algunas personas pueden pensar, la depresión en los hombres de edad avanzada no es una parte normal del envejecimiento. No todos nos llega a nuestros años de vejez y se desaniman. Los hombres que sufren de depresión a una edad avanzada a menudo tienen condiciones médicas, incluyendo problemas cardíacos, diabetes, cáncer, u otros factores de salud que contribuyen a la sensación sombría. hombres de edad avanzada también pueden estar deprimidos por la pérdida de un cónyuge u otros miembros de la familia, el aburrimiento o la soledad.
Retiro también puede desencadenar sentimientos de depresión en los hombres. Ya no tienen un horario fijo a seguir, ya no se sienten necesarios o importantes. Esto puede ser difícil para ellos para hacer frente a. A medida que las dolencias relacionadas con la edad y ocupa se requieren medicamentos, la depresión también Onsets - a menudo inesperados. Esto a veces puede ser atribuido a los medicamentos que se toman
La depresión en los hombres de edad avanzada:. Síntomas, disparadores, y causa
Los síntomas de la depresión en los hombres puede incluir una amplia gama de sentimientos y reacciones de comportamiento. Los estudios muestran que los hombres no son tan "expertos" en el reconocimiento de los signos de depresión que las mujeres son - que puede tomar más tiempo para ver que simplemente no son en sí mismos
Aquí hay algunos signos y síntomas típicos de la depresión:.
Sensación de irritabilidad, ansiedad, o enojado
Sentirse triste o vacío
Dificultad para concentrarse o recordar
Pérdida de interés en las relaciones, la actividad social , el trabajo o el sexo
Se siente cansado todo el tiempo
Dificultad para dormir o dormir demasiado
comer en exceso o no comer
molestias, dolores, dolores de cabeza, problemas digestivos
pensamientos de suicidio, intentos de suicidio
Las investigaciones demuestran la ira es una característica más dominante de la depresión en los hombres. Esto podría significar cualquier cosa, de ser sensible a la crítica o la pérdida de sentido del humor para tener la rabia del camino y ser violento. Algunos hombres se hacen verbalmente abusiva, controlar, e incluso físicamente abusivo.
Los hombres con depresión también puede exhibir un comportamiento imprudente, tales como conducción peligrosa o deportes de riesgo. Puede ser que beber demasiado, drogas de abuso, o comenzar a jugar mucho.
Las causas de la depresión en los hombres continúan siendo investigado, pero sí sabemos que los hombres con un historial familiar de depresión pueden ser más propensos a el desarrollo de la ansiedad y la tristeza.
también sabemos de mira exploraciones que los cerebros de las personas con depresión se ven diferentes a aquellos que no sufren de depresión.
Estas son algunas otras causas comunes de la depresión en los hombres:
el estrés en el trabajo, la escuela o el hogar
la pérdida de un trabajo
Los problemas de dinero
problemas de salud crónicos
las responsabilidades familiares
Retiro
el tratamiento de la depresión en los hombres mayores de 40
el tratamiento de la depresión en los hombres depende en gran medida de la causa de la depresión. Es importante conseguir un examen y un diagnóstico adecuado por lo que el método de tratamiento adecuado puede ser aplicado.
Para algunas personas, la psicoterapia es un primer paso importante en el tratamiento de la depresión. Puede ayudar a una persona modificar comportamientos que pueden estar contribuyendo a la depresión. También hay grupos de apoyo que pueden ayudar a los hombres a aprender unos de otros sobre la depresión y estrategias de afrontamiento. También ha demostrado ser muy útil para que los hombres sepan que no están solos en su lucha contra la depresión.
Hay momentos en que se requiere medicación para el tratamiento de la depresión en los hombres. Los medicamentos pueden ayudar a aliviar los síntomas y permitir a la gente a explorar y cambiar las conductas. Es importante entender los medicamentos que se prescriben y para mantener el contacto con un médico para asegurarse de que el seguimiento regular de la salud se lleva a cabo. Los remedios herbarios están también disponibles. Si una persona está considerando remedios herbales para combatir la depresión, deben consultar a su médico, especialmente si están en medicamentos para otras razones médicas.
cambios de estilo de vida, tales como el ejercicio regular, comer una dieta bien balanceada, y conseguir una buena noche de sueño, todos han demostrado ser buenas maneras de tratar la depresión en los hombres. Incluso si usted necesita otros tratamientos, que viven un estilo de vida saludable puede ayudar a mantener algunos de los síntomas en la bahía.
A pesar de que puede ser un desafío en nuestra sociedad agitada, de ritmo rápido, tratando de reducir el estrés es también muy recomendable si usted tiende a sufrir de depresión. Los estudios demuestran que el estrés puede hacer que los síntomas de la depresión aún peor.
Como se mencionó anteriormente, el aislamiento puede ser un gran problema. Así que si usted tiende a sentirse ansioso o deprimido, tratar de construir una red social para ayudarle. No se esconda de su familia y amigos. La mayoría de las personas estarán realmente halagado de que usted les pidió apoyo. Una forma puede pedir que le ayuden es para incluirlo en las actividades. Además, puede intentar forzarse a participar, aun cuando realmente no se siente como él. En contacto con otros te hará sentir menos triste y le impide involucrarse en un comportamiento destructivo
Hemos recorrido un largo camino -. Hoy en día, hay muchos más recursos y sistemas de apoyo que nos rodean. Si usted siente que está en una espiral descendente y no sabe a dónde acudir en busca de ayuda, consulte a su médico de cabecera para obtener una lista de los recursos y empezar con un par de recursos en línea, tales como www.mentalhealthamerica.net o el Instituto Nacional de Salud Mental https://www.nimh.nih.gov/index.shtml