tiene el sonido del teléfono cada vez que tirado como un pez de agua de un sueño profundo?
ciegamente agarrar el teléfono, entre dientes un gruñón " hola "sólo para darse cuenta de que no ha cogido el teléfono en absoluto, pero está hablando en el paquete de baterías en la parte inferior de su reloj de alarma?
Quizás cepillado apagado como acaba de ser uno de los inevitables peculiaridades del envejecimiento. Pero lo que puede haber sido ignorar como un "momento mayor" es mucho más común de lo que piensa. Ahora existe la ciencia para explicarlo. Un nuevo estudio ha encontrado este tipo de confusión es un problema real. Los científicos incluso han acuñado "la embriaguez del sueño" o en términos simples "que despierta confundido '.
La confusión y desorientación cuando se despierta
Un informe de la Universidad de Stanford School de Medicina y publicado en la revista
Neurología
ha demostrado que uno de cada siete personas tienen la embriaguez del sueño, define como "extrema confusión y desorientación al despertar." la condición, más convencionalmente llamado "despertar confusional o la inercia del sueño excesivo "está provocada cuando una persona se ha despertado repentinamente durante las primeras fases de sueño ligero (movimiento rápido de los ojos del sueño no)
Lectura relacionada:. una nueva investigación dice que hacer esto para conseguir una buena noche de sueño
los casos de embriaguez del sueño pueden variar de moderada a severa, haciendo que la persona experimente hasta 15 minutos de confusión y desorientación. Eso podría ser un poco inquietante para decir lo menos!
Para el estudio, 19.136 personas de más de 18 años que se presentaron con un cuestionario. Se les preguntó sobre sus hábitos de sueño, el diagnóstico la enfermedad mental, así como los medicamentos que estaban tomando.
Los resultados mostraron que el 15 por ciento de los encuestados tenía un episodio de embriaguez del sueño en el último año, que van desde simples confusión de graves brotes de violencia al despertar. La mitad del 15 por ciento informó de más de un episodio de la embriaguez del sueño por semana.
embriaguez del sueño no está asociada con la edad, lo que puede ser tranquilizador si usted pensó que su confusión al despertar podría ser un precursor de la enfermedad de Alzheimer u otra forma de la demencia. Pero eso no quiere decir que sea menos severa
El despertar confuso:. '' Sueño borracho episodios raramente vienen solos ...
El estudio mostró menos del 1 por ciento de las personas que experimentaron episodios de sueño borracho, tenía como un problema de salud aislado. La condición señaló un problema de salud mental, la medicación o el sueño subyacente.
De hecho, el 84 por ciento de los participantes que tenían la embriaguez del sueño también sufrió de una serie de otras condiciones incluyendo, depresión, sonambulismo, el alcoholismo, ataques de pánico , ansiedad e incluso el estrés postraumático (TEPT). En el 31 por ciento de los casos, la persona con episodios de sueño borracho estaba en la medicación para un sueño o un problema de salud mental
Lectura relacionada:.? ¿Afecta la misteriosa luna llena su sueño
Sleep la privación no tiene nada que ver con el despertar confuso
Si esta información está sonando extrañamente familiar, aquellos en Stanford son rápidos en señalar que la evidencia concluyente de que mostró la cantidad de sueño que la persona obtuvo no era ' t importante.
Aproximadamente el 20 por ciento de los que recibieron menos de seis horas de cerrar los ojos por la noche tuvo un episodio de despertar súbito, y el 15 por ciento de los participantes estaban recibiendo alrededor de nueve horas de sueño. Así que si su cónyuge está molesto con los estallidos o confusión, no se puede culpar a no descansar lo suficiente.
Con uno de cada siete personas informado que tienen estos tipos de arranques, se necesita un poco de auto-conciencia. Si nota que parecen confundidos y desorientados cuando se despierta, y no es un caso aislado, que sería mucho mejor ir a ver a un médico para asegurarse de que está durmiendo a pierna suelta, despertar descansado, y para buscar cualquier condiciones médicas subyacentes, también.