Reacciones a un diagnóstico de TDAH puede variar, pero muchas veces los padres se convierten preocupados de que sus hijos tendrán luchas constantes durante toda la vida. Este trastorno se caracteriza por la impulsividad, hiperactividad y falta de atención, lo que puede afectar la capacidad del adolescente o adulto de de un niño para hacer y mantener relaciones saludables y para tener éxito en la escuela y el trabajo. Con el tratamiento, tales como el asesoramiento y la medicación, y el aprendizaje de habilidades de afrontamiento, niños, adolescentes y adultos pueden aprender a vivir con y reducir los síntomas de TDAH.
Aprender sobre el trastorno de Francia El primer paso para hacer frente a TDAH es el aprendizaje como todo lo que pueda sobre el trastorno. Encontrar la manera que usted o su hijo afecta personalmente. Algunas personas luchan con síntomas de hiperactividad más que otros, pero una lucha más con síntomas de falta de atención. Una manera de aprender sobre el trastorno y cómo afecta a usted es comenzar la terapia con un profesional de la salud mental con licencia. Una de las funciones de un terapeuta es proporcionar psicoeducación en torno a temas de salud mental. Además, lea sobre el trastorno y los muchos tratamientos disponibles.
Hábitos saludables
Niños, adolescentes y adultos con este trastorno ya tienen una desventaja cuando se trata de la concentración y mantener la concentración. Ellos pueden o bien minimizar este inconveniente mediante la implementación de hábitos diarios saludables o aumentar los síntomas por tener malos hábitos. Los padres de niños con TDAH deben animar a sus hijos a jugar el deporte escolar y estar activo con regularidad para disminuir la hiperactividad. También deben asegurarse de que sus niños reciben ocho horas de sueño cada noche y comer muchas frutas, verduras y proteínas saludables. Los adultos con este trastorno pueden reducir sus síntomas por comer sano, hacer ejercicio todos los días, lo que reduce el estrés y conseguir un buen sueño cada noche.
Organízate
Las personas con TDAH lucha con la organización. Para hacer frente a este trastorno, niños, adolescentes y adultos deben tomar medidas cada día para organizarse y luego mantenerse organizado. Los padres deben trabajar con sus hijos para organizar sus mochilas, carpetas y cuarto. Cada noche, los padres pueden pasar 10 minutos con sus hijos reorganización de papeles sueltos, la tarea de la tarde y juguetes en la habitación del niño. Esto le enseñará al niño a trabajar en la organización de cada día. Los adultos con este trastorno pueden hacer frente por conseguir un planificador y el uso de cada día para hacer listas de tareas pendientes y para mantener el rumbo. Además, si un adulto se esfuerza por mantener su casa u oficina organizados, ella debe pasar 10 minutos recogiendo y organizando los artículos antes de salir de una habitación u oficina después de pasar tiempo en ella. Cómo mejorar la comunicación ¿Cuántas personas que han sido diagnosticadas con TDAH tienen dificultad para hacer y mantener relaciones saludables. Ellos podrían tener problemas en las relaciones con los compañeros de trabajo o compañeros, amigos y figuras de autoridad. De acuerdo con HelpGuide, se puede mejorar la comunicación por ser consciente cuando alguien está hablando, con la participación de la otra persona en la conversación, la práctica de habilidades de comunicación y el uso de sus puntos fuertes
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