riesgo de enfermedad de Alzheimer aumenta con la hiperglucemia y la resistencia a la insulina. Más de la mitad de los altos de estadounidenses tienen prediabetes, según la Asociación Americana de la Diabetes. La prediabetes pone a las personas en mayor riesgo de desarrollar diabetes, porque se han elevado de azúcar en la sangre. La buena noticia es que la prediabetes no tiene que dar lugar a la diabetes tipo 2, siempre y cuando los hábitos de vida saludables se hacen cumplir. La mala noticia, sin embargo, es que la nueva investigación sugiere que tienen prediabetes ya podrían estar aumentando su riesgo de desarrollar enfermedad de Alzheimer.
riesgo de enfermedad de Alzheimer y la resistencia a la insulina, hipertensión enlace de azúcar
enfermedad
de Alzheimer es una forma de demencia que afecta la función cognitiva y roba los recuerdos de la persona. La investigación más reciente sugiere que las personas con alto nivel de azúcar tienen un mayor riesgo de desarrollar la enfermedad de Alzheimer.
La investigación proviene de la Universidad de Wisconsin-Madison. Los investigadores probaron la memoria de 150 adultos mayores de 61 que no mostró signos de deterioro de la memoria. También se realizaron pruebas de resistencia y escáneres cerebrales de insulina.
Los hallazgos descubierto que el 40 por ciento de los participantes tenían un familiar con la enfermedad de Alzheimer, el 40 por ciento tenía una mutación genética que aumenta el riesgo de enfermedad de Alzheimer, y casi el cinco por ciento tenían diabetes tipo 2.
los resultados revelaron resistencia a la insulina se ha relacionado con una mala transformación de azúcar en el cerebro. La memoria inmediata se redujo debido a la menor metabolismo del azúcar. La insulina es requerido por el cerebro para llevar a cabo las señales entre las células.
Los investigadores recomiendan que la mejor manera de prevenir la diabetes tipo 2 y proteger su cerebro es a través de hábitos de vida saludables.
¿Cómo reducir la enfermedad de Alzheimer el riesgo de enfermedad
natural
a pesar de que no existe una causa exacta de la enfermedad de Alzheimer, la investigación sugiere que un estilo de vida saludable puede retrasar su aparición. Es importante participar en los hábitos saludables, no sólo para prevenir la enfermedad de Alzheimer, sino para mantener una vida saludable en general. A continuación se presentan algunos consejos que puede utilizar para mantener su cerebro y el cuerpo, lo más saludable posible
Ejercicio
Comer bien -. Frutas, verduras, grasas saludables
Limite el azúcar y los alimentos procesados
Prueba la dieta mediterránea
Controlar la presión arterial
Mantenga sus amigos cercanos - fuertes grupos sociales se han relacionado con una mente más fuerte, más saludable
Mantenga un peso saludable
Obtener el sueño adecuado
Limite el consumo de alcohol
no fumar
Tratar problemas de salud mental - depresión, ansiedad , etc.
Reducir el estrés
siguiendo estos consejos, usted no sólo mantener sus recuerdos, pero todo su cuerpo va a mantenerse sano también. Estos consejos también pueden ayudar a prevenir la aparición de diabetes tipo 2.