Con 40 millones de estadounidenses sufren de trastornos del sueño, la investigación sobre la conducta del sueño es constante, y en los últimos años, los expertos han sido capaces de vincular los trastornos del sueño parasomnia con apnea del sueño.
trastorno del sueño parasomnia es un grupo de anormales comportamientos que pueden tener lugar cuando una persona para conciliar el sueño. Algunos parasomnias incluyen trastornos del sueño relacionados con el sueño trastorno de la alimentación, pesadillas, sonambulismo, parálisis del sueño y la agresividad del sueño
Sleep incluye dos estados diferentes.; el sueño REM o REM, y el movimiento ocular no rápido o NREM. Estos dos estados se alternan a lo largo del ciclo del sueño. Parasomnia puede tener lugar en cualquier estado de sueño, así como durante la transición sueño-vigilia. También se pueden clasificar en dos síndromes. Por ejemplo, los trastornos del sueño de la excitación tienden a ocurrir durante el sueño NREM. parasomnias REM son más propensos a tener lugar durante la segunda mitad del período de sueño REM es cuando el sueño más abundante.
Cuando una persona se despierta de una parasomnia REM, él o ella es por lo general de alerta y tiene buena memoria de su o su sueño y la actividad mental. Las personas con parasomnias NREM que se despiertan durante el curso del sueño son normalmente confundidos y les resulta difícil recordar soñando - tienen ningún recuerdo de su comportamiento o actividad mental de la mañana. Esto es lo que nos referimos a menudo como medio despierto y medio dormido.
Tipos de trastornos del sueño parasomnia
Hay muchos tipos diferentes de parasomnia, pero uno de los más conocido o hablado es la noche terrores. Una persona que tiene un terror nocturno despierta bruscamente de su sueño en un estado aterrorizado. La persona parece estar despierto, pero está confundido y por lo general no puede hablar. Los terrores nocturnos sólo duran unos pocos minutos, y en la mayoría de los casos la persona simplemente se acuesta después y cae justo volver a dormir. Los terrores nocturnos ocurren durante el sueño profundo y son comunes en los niños entre las edades de tres y cinco. También puede ocurrir en adultos, especialmente si están experimentando una fuerte tensión emocional en sus vidas.
Aunque esto suena como uno de esos tipos de parasomnia que sólo puede ocurrir en el cine, o sexomnio sexsleep es real. Esto sucede cuando la gente trata de tener relaciones sexuales durante el sueño. Puede tener graves repercusiones. . En 2014 un hombre sueco fue absuelto de violación después de que su abogado fue capaz de demostrar que sufría de sexomnia
A continuación se muestra una lista de otros tipos de trastornos del sueño parasomnia:
Las pesadillas
El sonambulismo
despertar confuso
trastorno del movimiento rítmico
Sleep Hablando
Los calambres nocturnos
La parálisis del sueño
el bruxismo del sueño
Esta lista de parasomnias es sólo el comienzo; hay otras parasomnias de trastornos del sueño que son menos comunes y los que aún están oficialmente clasificados.
Estudio ha encontrado que los pacientes con apnea obstructiva del sueño experiencia síntomas "parasomnia"
Tal vez uno de los descubrimientos más interesantes los últimos años es la apnea del sueño parasomnia. Investigadores de la Universidad de Loyola de Chicago Stritch School of Medicina evaluaron pacientes con apnea del sueño y descubrieron que casi uno de cada 10 también experimentaron parasomnia.
Entonces, ¿cómo identificar a los participantes como parasomniacs? Simplemente mediante la evaluación de los síntomas de las personas con apnea del sueño durante las pruebas de sueño. Cerca del 10 por ciento de sus pacientes reportaron uno o más síntomas parasomnia, incluyendo actuar sueños, sonambulismo, comer mientras se duerme, alucinaciones y experimentar la parálisis del sueño, que es la incapacidad para mover el cuerpo o las extremidades cuando sea para conciliar el sueño o al despertar.
apnea obstructiva del sueño es cuando usted tiene una o más pausas en la respiración o tiene respiraciones superficiales durante el que usted está durmiendo. Cuando esto sucede, el cerebro se despierta para que pueda reanudar la respiración.
Mientras que muchos estudios en los últimos años han asociado la apnea obstructiva del sueño con un mayor riesgo de ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares, el estudio sugiere Loyola apnea del sueño también aumenta síntomas parasomnia.
Causas y riesgos de las parasomnias
una parasomnia puede ocurrir mientras la persona se está quedando dormido o en otro punto en el ciclo del sueño. Si sucede al quedarse dormido, puede experimentar alucinaciones que pueden ser realmente preocupante. También puede experimentar parálisis del sueño. En algunos casos, las personas han tenido tanto la parálisis del sueño y alucinaciones aterradoras.
Parasomnia causas varían. Por ejemplo, pueden ser de origen genético - lo que significa que son hereditarias y se presentan en familias. Para algunos parasomniacs la causa está relacionada con un trastorno cerebral. Por supuesto, como se describe aquí, la apnea del sueño es ahora considerado como una posible causa. También es importante señalar que algunas pruebas médicas sugieren ciertos medicamentos potencialmente podrían desencadenar síntomas parasomnia.
Las estadísticas muestran que las parasomnias afectan a alrededor del 10 por ciento de los estadounidenses. Los niños son más susceptibles a la parasomnia porque sus cerebros aún están madurando. La noticia positiva cuando se trata de niños, aunque -. Su parasomnia normalmente no se asocia con problemas de salud graves ya menudo desaparece a medida que maduran
Diagnóstico y tratamiento de las parasomnias
Si cree que usted o alguien en su familia podría ser una parasomniac, debe ser tomado en serio, especialmente si siente los comportamientos de sueño podría ser peligroso para usted o para otros.
parasomnia tratamiento puede ser alcanzado a través de un médico especialista en medicina del sueño, que le ayudará a determinar qué está causando la parasomnia. Él o ella va a estudiar la posibilidad de otros trastornos del sueño, condiciones médicas, medicamentos, es posible abuso de sustancias y posibles elementos psicológicos. Un examen en un laboratorio de sueño también puede ayudar al médico a determinar la causa.
Los estudios del sueño trazar su actividad cerebral, ritmo cardíaco y la respiración cuando duerme. El video permite la monitorización comportamiento. Los médicos pueden ver cómo se mueve durante el sueño y si se levanta y hace algo inusual.
En términos de tratamiento real parsomnia, un médico puede recomendar la terapia conductual, medicamentos o una combinación de los dos. Cambios en la dieta también se sugieren en muchos casos. Por ejemplo, si alguien se acerca el sueño que pueden añadir cerraduras o alarmas para ventanas y puertas. Pueden tratar de dormir en el suelo y limpiar la habitación de los elementos que podrían hacer que se tropiecen y caigan.
Las personas que sufren de apnea del sueño parasomnia podría ser tratado con lo que se conoce como CPAP, un sistema para ayudar vías respiratorias abiertas para una mejor respiración.
Si alguien sufre de parasomnia o apnea del sueño parasomnia pueden minimizar sus síntomas al tratar de conseguir una noche completa de sueño cada noche, mantener un horario regular de sueño, el uso de medicamentos según las indicaciones y realizar los ajustes en los horarios de trabajo si son trabajadores por turnos. Evitar el alcohol, la cafeína y las drogas recreativas también es muy recomendable.