Nuestro cuerpo funciona principalmente, en parte, con nuestro sistema circulatorio. Cada parte de nuestro cuerpo requiere sangre, que fluye desde el corazón y luego de regreso al corazón. Cuando se produce una interrupción en el flujo sanguíneo, que puede conducir a consecuencias negativas para la salud.
Un órgano importante señalar que requiere mucho flujo sanguíneo es el cerebro. Nuestros cerebros son tan avanzadas que ni siquiera necesitamos el tiempo para detenerse y pensar acerca de cómo realizar una acción - simplemente lo hacemos. Pero cuando el flujo sanguíneo se ve interrumpido, o un vaso sanguíneo se rompe, esto puede conducir a un derrame cerebral
Hay dos tipos comunes de accidente cerebrovascular:. Isquémico - que implica una interrupción del flujo de sangre (por ejemplo, debido a un análisis de sangre coágulo), y hemorrágico - que se produce cuando se rompe un vaso. Dependiendo de qué área se ve afectada cuando se pierde sangre en el cerebro, que puede conducir a cambios temporales o incluso de por vida para nuestra salud. En algunas personas puede afectar la visión, mientras que en otros el habla puede deteriorarse. Aunque existe una larga lista de las consecuencias de un accidente cerebrovascular, nos centraremos específicamente en la pérdida de memoria.
Causa de la pérdida de memoria después del accidente cerebrovascular
La pérdida de memoria se produce después del accidente cerebrovascular porque el daño se ha hecho para cells.Statistics nerviosas estiman que un tercio de los sobrevivientes de accidentes cerebrovasculares experimentan pérdida de memoria. pérdida de memoria a corto plazo es común si el lado izquierdo del cerebro se ve afectada. Si el lado derecho del cerebro se vea perjudicada entonces los pacientes pueden tener dificultad para poner las cosas en orden, debe confundir o malinterpretar la información.
Como la memoria se ve afectada por un derrame cerebral
La pérdida de memoria puede ser mucho más que simplemente olvidar un cumpleaños o el nombre de una persona. De hecho, la pérdida de memoria después de un accidente cerebrovascular que puede afectar de cuatro maneras:
verbales - la pérdida de memoria que implica el uso de lenguaje (nombres, historias) Visuales - pérdida de memoria que implica el uso de imágenes (formas, caras ) Informativo - pérdida de la memoria de información y habilidades, problemas para la demencia learningVascular - condición post-accidente cerebrovascular que implica la capacidad de pensar
Los síntomas de pérdida de memoria después del accidente cerebrovascular
Los síntomas de pérdida de memoria después del accidente cerebrovascular incluyen:
Confusión o problemas con la memoria a corto plazo
perderse en ambientes familiares
incapacidad para seguir instrucciones o direcciones
Dificultad con las transacciones monetarias
Estos síntomas pueden ser leves o muy graves, en función de la carrera. Además, estos factores también pueden afectar a la pérdida de memoria después del accidente cerebrovascular:
Medicamentos
El alcohol o las drogas
Los trastornos del sueño
La depresión y el estrés
la mala nutrición o la dieta
8 Remedios para la pérdida de memoria después del accidente cerebrovascular
la pérdida de memoria puede afectar considerablemente la vida diaria de una persona, pero hay consejos y tácticas que puede intentar ayudar a mejorar su memoria y continuar funcionando sobre una base diaria
Mantenga su cerebro estimulado -.. Participar en el pensamiento de juegos como el ajedrez o incluso crucigramas
Trabajar con un especialista - Si el discurso se vio afectada por un accidente cerebrovascular , trabajando con un terapeuta del habla y también puede ayudar a la memoria impulso
Coloque recordatorios -. Deja notas en las áreas de la casa para establecer recordatorios para usted mismo (baño para cepillarse los dientes, por ejemplo). Creación de una rutina puede ayudar a restablecer la memoria
Maquillaje mnemotécnicos -. Mnemotécnicos son formas creativas para recordar cosas, y puede que tenga acrónimos utilizados o rimas para estudiar para una prueba, mientras que en la escuela. Un ejemplo es F.A.S.T. cuando la detección de un derrame cerebral: cara, brazos, Discurso, Tiempo. Inventando rimas, canciones o acrónimos puede ayudar a aumentar la memoria
Organícese -. Organización puede ayudar a obtener a través de su día con mayor facilidad. El desorden puede causar más confusión y niebla del cerebro; asegurándose de que todo tiene un lugar o está configurado para facilitar su uso puede hacer más fácil estimular la memoria
Repetir y ensayar -. La repetición puede realmente ayudar a hacer cosas nuevas pegan. Si usted aprende el nombre de una persona, repite a sí mismo un par de veces o repetir de nuevo a la persona. Además, no tenga miedo de ensayar cualquier cosa que tenga próximo antes de que usted lo presente. Incluso si usted tiene que ausentarse para ir al baño y volver, eso está bien, también
Ejercicio -. El ejercicio y la actividad física pueden promover la memoria y la resolución de conflictos, según un pequeño estudio sobre sobrevivientes de accidentes cerebrovasculares. Publicado en la International Neurología Diario
, la investigación encontró ejercicio puede ayudar a reparar el cerebro después del accidente cerebrovascular
dieta Memoria del medio ambiente -. Se puede comer a mejorar la memoria y la salud del cerebro también. Es posible que haya oído hablar de la dieta MENTE (Intervención del Mediterráneo-DASH para Neurodegenerativas Delay), que utiliza una combinación de dieta para mejorar la función cerebral. Se compone de grasa monoinsaturada (grasa buena), ácidos grasos omega-3 y un montón de frutas y verduras. En los estudios, la dieta mente ha sido demostrado que retrasa el deterioro cognitivo.
Consejos para ayudar con la pérdida de memoria después del accidente cerebrovascular
Además de los consejos mencionados anteriormente, aquí hay tres maneras de manejar la pérdida de memoria y mejor codificar información nueva después de un accidente cerebrovascular:
Asociación
- para recordar algo nuevo en el largo plazo, es más fácil de recordar si asocia con algo familiar. Por ejemplo, si el cumpleaños de un amigo es de noviembre de 25 de usted puede ayudar a recordar al señalar que se trata de exactamente un mes antes de Navidad. Asociación se puede hacer de muchas maneras; el truco es encontrar asociaciones que son más fáciles para que usted pueda recordar. Otros trucos implican convertir fechas importantes en el tiempo o los precios. Por ejemplo de septiembre de 29 de puede ser recordado como $ 9.29 o 9:29 a.m.
Visualización - Si usted está teniendo dificultad para recordar, tratar de visualizarlo en su lugar. Tal vez las palabras que se han escapado, pero si se puede imaginar lo que hay que recordar que mejor puede recordarlo. Al tomar una nota visual, como visualizándose entrar en una tienda y dejando con leche, puede recuperar la imagen de nuevo más tarde cuando estás en la tienda tratando de recordar lo que necesita comprar. Además, las imágenes inusuales son recordados más que los comunes, a fin de tratar la visualización de imágenes como de gran tamaño o de diferentes colores
Compensación -. Por último, una vez que haya visualizado y hablado palabras para ayudarle a recordar, también se puede volver a la utilización de la pasada de moda, pero probado y verdadero, la pluma y el papel. Escribir las cosas puede ser muy útil para la futura recuperación de la memoria. Usted puede tener un cuaderno dividido en tres partes:. Material de referencia como los nombres y números, la lista de tareas y notas para recordar más tarde, al igual que el nombre nuevo del perro de Jack es mullido '
¿Cómo prevenir la pérdida de memoria después de accidente cerebrovascular
en un estudio publicado en la revista Neurology
, los investigadores observaron la capacidad cognitiva en personas mayores 335 sin problemas de memoria anteriores, accidente cerebrovascular o enfermedad cerebral grave. Los sujetos fueron seguidos en promedio durante 10 años. Durante el deterioro cognitivo leve de seguimiento se observó en los sujetos - y tres de ellos habían sufrido un accidente cerebrovascular
A partir de los que tuvo un derrame cerebral dos tercios también desarrollaron demencia durante el primer año.. Ellos también tenían deterioro cognitivo leve antes de la carrera. Entre los que no tenían un deterioro cognitivo accidente cerebrovascular todavía fue visto en el transcurso del estudio.
La investigación revela que el deterioro cognitivo es común entre las personas mayores. A pesar de que puede empeorar con el accidente cerebrovascular, es importante mantener un cerebro sano y trabajar para mejorar la memoria incluso cuando uno está sano para disuadir a los efectos negativos más adelante. Por lo tanto, para ayudar a mejorar la pérdida de memoria después del accidente cerebrovascular que es importante tomar medidas para prevenir la pérdida de memoria, incluso en buen estado de salud. Aquí hay algunas maneras en que puede prevenir la pérdida de memoria:
Ejercicio
Continuar para aprender
No fumo
Siga una dieta saludable
Obtener la calidad del sueño
Asegúrese de que está recibiendo suficientes vitaminas
Mantener fuertes lazos sociales
Consejos para prevenir el accidente cerebrovascular
Ahora que ya sabe cómo prevenir la pérdida de memoria, he aquí algunos consejos para prevenir la aparición de un accidente cerebrovascular:
Mantener una presión arterial saludable - bajarla si es alta
bajar de peso
El ejercicio
Consume alcohol con moderación
Tome aspirina infantil
tratar la fibrilación auricular
tratar la diabetes
Dejar de fumar
no pierda su memoria a un accidente cerebrovascular
Trazos ocurren en 795.000 estadounidenses al año, esto de acuerdo con los Centros para el control y la Prevención de Enfermedades. La pérdida de memoria puede afectar a todos, especialmente a través de envejecimiento. Ahora que tiene las herramientas y consejos para prevenir la pérdida de memoria, así como los accidentes cerebrovasculares, puede empezar a trabajar en el mantenimiento de un estilo de vida saludable.