La siguiente lista es de las principales señales de advertencia de la dinámica no saludables en una relación íntima.
1. Los argumentos repetitivos:
Las relaciones con los argumentos repetitivos son definidos por el conflicto, la lucha, culpar y una carencia de desastre hechizo perdón. Es cuando usted encuentra que usted discute acerca de las mismas cosas una y otra vez y nunca parecen encontrar una solución. Que ambos se sientan inaudita y invalidada y puede sentir que eres el perdedor y que a menudo se "necesita" para defender su posición.
Lucha de poder
Las luchas de poder puede causar una grave fisura en una relación. Cuando ninguna de las partes quiere "ceder" diferencias menores se convierten en el campo de batalla para ganar el dominio en lugar de la comprensión de las más profundas, las cuestiones más importantes en juego, así como el cuadro más grande de la relación para promover la salud y la felicidad.
la escalada
la escalada se produce cuando el argumento se sale de control y ninguno de los socios es capaz de apaciguar el conflicto. Es cuando los socios responden negativamente ida y vuelta el uno al otro, cambiando continuamente la apuesta así que las condiciones se empeoran aún más. Socios tienden a decir cosas que amenazan la savia de su relación. Socios a menudo tratan de daño a los demás lanzando verbal (ya veces físicas) armas.
Cocina hundimiento
Cuando un socio aporta a las cosas que son totalmente fuera del tema ( "todo menos el fregadero de la cocina"), que es imposible tener una discusión constructiva. El argumento de que no tenga un enfoque conduce a la frustración y una lucha de poder.
Interpretaciones
La lectura más allá de los hechos y asumiendo cosas con respecto a la intención de la otra persona . Esto ocurre muchas veces cuando se inicia la frase con usted. Las interpretaciones negativas se producen cuando una pareja cree consistentemente que los motivos de la otra son más negativos que es realmente el caso. Las acciones de un socio se interpretan negativamente y de manera injusta. La investigación nos dice que las personas tienden a ver lo que esperan ver en los demás y en las situaciones. De hecho, tenemos una muy fuerte tendencia a la "sesgo de confirmación", que consiste en buscar evidencias que confirman lo que ya pensamos que es cierto acerca de una persona o situación. En las relaciones en dificultades, los socios tienden a descontar las cosas positivas que ven, atribuyendo a causas como la casualidad más que a cualquier características positivas de la pareja.
la invalidación
la invalidación está diciendo o haciendo cosas sin tener en cuenta la opinión de la otra parte, el deseo o sentimientos. Esto ocurre cuando la confusión entre la escucha y aceptación se lleva a cabo (la comprensión del otro lado no quiere decir que lo acepta, sino que respeta). La invalidación es un patrón en el que una pareja pone sutil o directamente hacia los pensamientos, sentimientos o carácter de la otra. A veces este tipo de comentarios, intencionalmente o no, bajan la autoestima de la persona en cuestión. La invalidación puede tomar muchas formas. Una pareja le dice al otro que sus sentimientos (por ejemplo: tristeza o frustración) son inapropiados. La invalidación duele. Esto conduce naturalmente a encubriendo lo que eres y lo que piensa, porque se vuelve demasiado arriesgado para hacer lo contrario. Naturalmente, la gente encubrir sus sentimientos más íntimos cuando creen que van a ser "sacrificado."
Temper arrebatos
Su pareja tiene arranques de temperamento, tales como insultos, tirar cosas o patear puertas /paredes hacia nadie ni nada. Repitió la ira puede ser costoso, tanto física como emocionalmente. la ira crónica hace que las personas altamente rígido y defensivo. Tiene un efecto negativo sobre la salud y las relaciones de daños personales.
pasado no resuelto
Tiene fantasmas de relaciones pasadas (o la infancia) que la superficie una y otra vez, porque no fueron tratados o resueltos. Usted puede reaccionar de forma exagerada a las cosas bastante inocentes a su pareja dice o hace, ya que provoca el demonio o un recuerdo de una relación pasada. relación íntima es el dominio en el que trabajamos a cabo nuestras necesidades infantiles no resueltos o no satisfechas. Las necesidades no satisfechas heridas o problemas no resueltos de nuestra infancia por lo general, por lo tanto, quedan recrea en nuestras relaciones íntimas adultas. En este sentido, nuestro pasado es todavía muy vivo, ya que vuelve a aparecer en nuestras relaciones actuales.
Mantener secretos
Secretos podría reflejar una barrera que impide que una pareja de ser verdaderamente íntima y estrecha entre sí. El tiempo se mantenga tales secretos, más difícil se vuelven a guardar, y cuanto más se pueden poner en peligro la relación. Secretos están diseñados para evitar que su pareja de tener un cuadro completo de usted, con defectos y todo. Como tal, el tipo más dañino de mantener en secreto podría ser el tipo que teme que llevaría a su pareja para que desaprueban.
Adicción
La adicción se dice a menudo para ser una enfermedad de la negación, pero también es una enfermedad de pesar. No sólo es la adicción perjudicial para la persona adictivo pero también muy perjudicial para la relación. En primer lugar el adicto miente a sí mismo acerca de su adicción, y luego empieza a mentir a los demás, incluyendo a su pareja. La mentira, el fraude, el engaño, la manipulación, el hilado y otras técnicas para evitar o distorsionar la verdad son partes necesarias del proceso adictivo.