La mente y el cuerpo de los seres humanos se ve muy afectado por el estrés. la salud general y el bienestar es también muy afectados por el estrés. Si no somos capaces de manejar el estrés, entonces simplemente puede aumentar el riesgo de problemas mentales y físicos tales como la obesidad, la diabetes, las enfermedades, los trastornos depresivos y de ansiedad, y enfermedades del corazón
.
Salida estos 11 sorprendente & amp; datos interesantes sobre el estrés y la ansiedad.
1.Health problemas como presión arterial alta, dolor de pecho, enfermedades del corazón, y un latido irregular del corazón puede ocurrir debido a demasiado estrés. Cuando el estrés comienza a acumularse, la gente no toma demasiado en serio, por lo que el estrés es también llamado como "asesino silencioso". Su cuerpo va a obligar a sí mismo para tomar un descanso, si no se da un descanso de vez en cuando, aunque un poco de estrés es una buena cosa.
2. composición neuroquímica del cuerpo humano puede cambiar debido a la tensión. Un estudio ha revelado que para aproximadamente 30% de los problemas de infertilidad, el estrés es la causa principal. Maduración y liberación de proceso de óvulos humanos se ven afectados por el estrés en las mujeres. Afecta a la implantación, ya que esto podría dar lugar a espasmos en las trompas de Falopio y el útero. extremo nivel de estrés podría afectar el conteo de espermatozoides en hombres con fotos.
3. Las pupilas se dilatan en situaciones que son altamente estresante, y esto es mucho similar a cómo pupilas se dilatan cuando ves a alguien que te atrae o seducir. Esto sucede debido a una reacción natural de nuestro cuerpo, que trata de reunir más información sobre la situación.
4. trastornos relacionados con el estrés son más comunes en los hombres. Los estudios han revelado que las mujeres son mejores para tratar con problemas emocionales y los hombres tienen un mayor riesgo de desarrollar trastornos relacionados con el estrés. La hipertensión, el comportamiento agresivo, y el abuso de las drogas y el alcohol se encuentra frecuente en los trastornos relacionados con el estrés.
5. El problema de pérdida de cabello puede ocurrir si una persona sufre de estrés por un largo tiempo. Los casos extremos de situaciones estresantes podrían actuar como un catalizador en el problema de pérdida de cabello.
6. Hay un efecto directo en la sangre debido a la tensión. Aparte de la presión arterial alta, las situaciones de estrés también pueden afectar a la sangre.
7. Condiciones de su acné puede incluso llegar a ser peor, si usted está sufriendo de altos niveles de estrés. Un aumento en el sebo se relaciona con la inflamación relacionada con el estrés.
8. Las hormonas del estrés, como la adrenalina, la adrenalina y el cortisol se pueden bajar de la risa!
9. El estrés puede ser reducido fácilmente con la ayuda de las cosas más simples, tales como reír, música, chocolate negro, ejercicio, sueño adecuado y, a veces la meditación. Estas cosas pequeñas y simples pueden hacer que te sientas fresca, luminosa y rejuvenecida.
10. El envejecimiento prematuro puede ocurrir debido a un aumento de los niveles de estrés durante un periodo de tiempo más largo. Muchas líneas finas en diferentes zonas de nuestro cuerpo pueden ser añadidos por el estrés.
11. El estrés es uno de los principales síntomas del síndrome de fatiga crónica. Así, la próxima vez que se siente estresado por mucho tiempo, entonces hay una posibilidad de que podría estar sufriendo de síndrome de fatiga crónica.