Una afición es algo que nos gusta disfrutar de No está relacionado con nuestra profesión o vida laboral.; Todavía tenemos apasionadamente involucrado en nuestras aficiones y derivamos inmenso placer de ella. En resumen, un hobby es algo que nos hace felices.
Entonces, ¿no se establezca un vínculo inevitable con la salud mental? Sí, lo hace, y esa es la razón por la que muchos programas de salud mental para adultos ponen énfasis en cultivar una afición.
¿Cómo funciona un pasatiempo ayuda en la salud mental?
Michael Brickey, autor del "desafio envejecimiento", dice un hobby sirve para tres propósitos principales.
Ellos nos dan un sentido de propósito.
Se involucran nuestra pasión o entusiasmo.
Proporcionan un mini-vacaciones de nuestra vida cotidiana.
Se mejora nuestra capacidad de resolución de problemas: Un hobby podría ser cualquier cosa, desde tejer un suéter con la jardinería a la pintura de su propio lienzo. Cuando estamos absortos en algo que nos encanta, nuestros jugos creativos fluyen y se desata en nosotros nuestra capacidad para resolver problemas. Nuestra visión se vuelve más clara y ganamos suficiente claridad mental. Por lo tanto, una persona que a menudo se involucra en un hobby es menos susceptible a la demencia y depresión.
La reducción del estrés: Aficiones desvían nuestra atención de las preocupaciones y esto conduce a la reducción del estrés. Cuando el estrés reduce, la presión arterial y la ansiedad también reduce.
Auto-descubrimiento: Aficiones nos permiten volver a descubrir nosotros mismos y conectar con nuestro ser interior. Cuando se participa en una afición que ganamos perspectiva en otros aspectos de nuestra vida, que es un beneficio adicional. Una solución para un problema de larga podría simplemente pop de la nada. oportunidades
Carrera: Una afición, a veces, nos podrían aterrizar una carrera satisfactoria. No hay nada como su pasión de ser su carrera. Bajo tales circunstancias, a realizar sus tareas con facilidad y sin esfuerzo.
Mejora de la vida social: Aficiones menudo se llevan a mezclarse con los demás. Esto a su vez mejora su vida social que es muy importante para mantener un estado de ánimo saludable. A medida que su cociente social mejora, se siente bien consigo mismo, que está directamente relacionado con una buena salud mental.
Breakaway de las actividades mundanas: el Dr. Peter Lichtenberg, de la Universidad Estatal de Wayne, opina que las personas que se dedican a un hobby son menos propensos a sufrir de depresión. Se rompe el molde del pensamiento monótono y desvía su atención de las actividades rutinarias diarias.
Así, cada centro de salud mental se ha dado cuenta ahora de la importancia de las aficiones en la vida de una persona y vehementemente apoya en inculcar la misma.
Sovereign Servicios de Salud Mental, un centro de rehabilitación de salud mental, es una planta de tratamiento de primera clase en la región, que trata a los pacientes con enfermedades mentales cada año. Su planta de tratamiento de clase mundial ha estado en servicio durante todos estos años proporcionando tratamiento integral a los pacientes mentales.