Hay muchos recursos disponibles para las personas con Parkinson. Esto incluye tratamientos médicos, terapeutas y consejeros para ayudar a las personas a manejar los nuevos desafíos a medida que surgen, y una amplia gama de servicios de información y de apoyo. Por el aprendizaje y el uso de estos recursos, se puede mantener un alto nivel de vida, incluso con la enfermedad de Parkinson.
Pasos para
Método 1Getting Tratamiento Médico
1Recognize los síntomas del Parkinson.
Síntomas generalmente se desarrollan gradualmente durante años. Los síntomas con frecuencia comenzar en un lado del cuerpo antes que el otro no todos tienen el mismo conjunto de síntomas, pero los más comunes son: [1] [2] [3] |
Los temblores. Las personas a menudo tienen temblor incontrolable que comienza en los dedos o manos. Por lo general, aparece cuando se relajó la mano.
Moviéndose lentamente. Las personas con Parkinson pueden moverse lentamente sin darse cuenta it.This también se conoce como la bradicinesia. También pueden barajar.
La rigidez muscular. rigidez de los músculos puede hacer que sea difícil de mover y ser doloroso.
Los problemas de postura. Muchas personas adoptan una postura encorvada.
No hacer movimientos inconscientes normales. Esto puede incluir el parpadeo, haciendo expresiones faciales, o mover los brazos al caminar.
Problemas
Voz. Los pacientes de Parkinson a menudo tienen voz baja, susurrante, hablan en monotones, o dificultad al palabras.
Dificultad para escribir.
El dolor del nervio. Algunas personas tienen sensaciones de ardor, sensación de frío o entumecimiento.
La anosmia. Las personas pueden tener una capacidad reducida para oler.
Necesidad frecuente de orinar o dificultad para controlar la necesidad de orinar.
El estreñimiento
En capacidad de tener o mantener una erección en los hombres o las dificultades excitarse o tener un orgasmo para las mujeres
la sudoración
el babeo
Dificultad para tragar
Mareos
Los cambios psicológicos como la depresión, la ansiedad, insomnio, demencia, cambios de personalidad, alucinaciones visuales, o delirios.
2Go al médico para que consiga comprobado.
su médico lo examinará, ver que se desplaza, y preguntar acerca de su historia clínica y los antecedentes médicos de familia. Hay varias cosas que el médico puede hacer: [4] [5] [6]
Observe si tiene un rango normal de las expresiones faciales
Busque temblores
Pregunta que usted pueda salir de una silla
Los análisis de sangre o pruebas de imagen como la resonancia magnética, SPECT, PET o para descartar otras condiciones tales como un derrame cerebral o hidrocefalia
prescribir la medicación levodopa y observar si sus síntomas mejoran
Consulte a un especialista en movimiento
3Discuss medicamentos con su médico.
Si su médico le receta medicamentos para usted y, si es así, que los dependerán de sus síntomas, historial médico, y lo mucho que la enfermedad ha progresado. medicamentos comúnmente prescritos incluyen: [7] [8]
La levodopa. Este medicamento es generalmente muy eficaz, sobre todo en las primeras etapas. Se convierte en dopamina en el cerebro. Los efectos secundarios pueden incluir náuseas y mareos. A medida que la enfermedad progresa, este medicamento puede perder eficacia. Esto se toma como una pastilla o un líquido. Se puede combinar con carbidopa o benserazida. Es posible que la dosis que ha aumentado con el tiempo.
La dopamina agonistis. Estos medicamentos actúan como dopamina en el cerebro. Son menos eficaces que los medicamentos que se convierte en dopamina, pero pueden ser eficaces ya. Estos se pueden tomar en diferentes formas, incluyendo como un parche (Neupro) o un medicamento inyectable (Apokyn). Los efectos secundarios pueden incluir alucinaciones, cansancio, comer compulsivamente, el juego y la hipersexualidad.
Los inhibidores de la MAO-B. Estos medicamentos evitan que su cuerpo metabolice la dopamina. Las más comunes son la selegilina (Eldepryl, Zelapar) y rasagilina (Azilect). Pueden causar interacciones cuando se toma con antidepresivos, carbidopa-levodopa u otros inhibidores de la MAO-B. Los efectos secundarios incluyen náuseas, malestar abdominal y dolor de cabeza.
catecol-O-metiltransferasa (COMT) inhibidores. El medicamento que se prescribe con mayor frecuencia es la entacapona (Comtan). Se impide que el cuerpo metabolice la dopamina y se utiliza para hacer levodopa más eficaz. Los efectos secundarios pueden incluir movimientos involuntarios o diarrea.
Los anticolinérgicos. Estos medicamentos pueden controlar los temblores, pero pueden causar efectos secundarios intolerables, tales como problemas de memoria, confusión, alucinaciones, estreñimiento y dificultad para orinar. Uno muy común es benztropina (Cogentin).
La amantadina. Este medicamento puede ayudar con principios de Parkinson o para reducir los movimientos involuntarios que pueden ocurrir debido a la carbidopa-levodopa. Los efectos secundarios pueden incluir manchas moradas en la piel, hinchazón de los tobillos, y alucinaciones.
4Ask su médico acerca de la estimulación cerebral profunda.
Durante este procedimiento, los electrodos se pondría en su cerebro que recibiría entonces las señales eléctricas desde un dispositivo colocada en el pecho. Esto puede proporcionar beneficios a largo plazo, pero no va a evitar que la enfermedad continua. A pesar de ello es probable que necesite medicamentos. [9] [10] [11]
Los electrodos se insertan mediante una resonancia magnética y mapeo neurofisiológica. Usted recibirá un controlador que permitirá a su vez el dispositivo de encendido y apagado. La batería en el dispositivo tendría que ser cambiado después de 3 a 5 años, pero esto se puede hacer con anestesia local.
La estimulación cerebral profunda puede mejorar una respuesta errática a los medicamentos de levodopa, reducir los movimientos involuntarios, disminuir la rigidez, y ayudar a un temblor.
Las infecciones, accidentes cerebrovasculares y hemorragias cerebrales son los efectos secundarios potenciales.
5Avoid medicinas alternativas ineficaces.
Varios medicinas alternativas y suplementos naturales han sido estudiados, pero no se han encontrado para ser eficaz. Si está pensando en ellos, o cualquier otro remedio a base de hierbas, medicamentos de venta sin receta, o suplementos, hable con su médico antes de tomarlo. Algunos pueden interactuar con otros medicamentos. Además, las dosis de suplementos no están regulados como en los medicamentos. Las materias siguientes no se han encontrado para ser tratamientos efectivos: [12]
La coenzima Q10. Este medicamento no fue más eficaz que un placebo.
La vitamina E. La vitamina E no se ha demostrado que retrasa la progresión de la enfermedad de Parkinson.
La creatina. Actualmente se está estudiando esta sustancia.
Método 2Gathering un equipo de especialistas
1Find un especialista en trastornos del movimiento.
Muchos se especializan en trastornos como el Parkinson . Un especialista en movimiento puede hacer recomendaciones y evaluar la forma en que su atención está progresando. [13]
Si no hay un especialista con experiencia en movimiento de Parkinson cerca de usted, usted puede pedir su neurólogo para una recomendación. Si es necesario, es posible que desee considerar la posibilidad de viajar de vez en cuando a visitar el sitio especialista movimiento. Esto le permitirá o ella para notar cambios como la enfermedad progresa.
2Alquiler un especialista del habla y del lenguaje.
Si usted encuentra que los demás a menudo se quejan de que no pueden entender usted, un especialista del habla y el lenguaje puede ayudar a mejorar su voz. [14]
Como se acerca la Silverman Tratamiento de voz Lee (LSVT LOUD). Se ha demostrado clínicamente que ayuda con dificultades del habla relacionados con Parkinson.
Si usted tiene dificultad para tragar, el especialista del habla y el lenguaje puede ayudarle con esto también.
3Véase un fisioterapeuta.
un fisioterapeuta le ayudará a mejorar su equilibrio, recuperar su rango de movimiento, mejorar su flexibilidad, y mantener su fuerza. El terapeuta puede ayudar a diseñar ejercicios que se adaptan a sus necesidades.
Esto puede ser particularmente útil para las personas que son vulnerables a caer o que congelar y tienen dificultad para moverse. [15]
4Find un terapeuta ocupacional.
los terapeutas ocupacionales se especializan en ayudar a las personas idean soluciones a los problemas que se producen en el hogar o en el trabajo. También puede recomendar dispositivos especializados que pueden hacer ciertas tareas más fácil y más seguro. Esto puede ayudarle a conservar su libertad e independencia. [16]
Los ejemplos de soluciones que un terapeuta ocupacional puede ser capaz de ayudar con poner incluir carriles de mano en la cabina de ducha para hacer más seguro de la ducha, que consiguen una paja especial para que sea más fácil de tragar líquidos, la instalación de un asiento especial de giro en su coche si tiene problemas para entrar y salir, o la instalación de rampas en su casa.
5Talk a un nutricionista.
Esto puede ser particularmente útil si tiene dificultades para obtener suficiente nutrición o problemas de deglución. A veces, las personas con Parkinson pueden no comen lo suficiente, ya que están preocupados por asfixia. [17]
Un nutricionista puede ayudarle a diseñar un plan de alimentación que será más fácil para que usted pueda comer, aún así ser sabrosa, y le proporcionará con los nutrientes que necesita.
6Find un trabajador social o un consejero.
usted puede encontrar útil para ir solo, con su pareja o con su familia. Esto puede ayudar a usted y sus seres queridos para hacer frente al diagnóstico y manejar el estrés. El consejero también puede ayudarle a encontrar otros recursos federales, estatales o locales. [18]
Usted puede localizar a un profesional con licencia poniéndose en contacto con la American Psychological Association, Asociación Nacional de Trabajadores Sociales, o la Asociación de matrimonio y Los terapeutas familiares.
7Go a un psiquiatra o psicólogo.
depresión y la ansiedad son muy comunes con Parkinson. Un psiquiatra o un psicólogo pueden tratar estas condiciones. [19]
Si le recetan otros medicamentos para la depresión o la ansiedad, asegúrese de informar a sus otros médicos para que todos saben qué medicamentos que se encuentra, cuánto, y cuando usted los toma. Esto es importante para asegurarse de que obtendrá la coordinación, la atención minuciosa.
Síntomas Método 3Managing a través de una vida saludable
síntomas 1Relieve través de la dieta.
Personas con Parkinson puede ser capaz de reducir los problemas de alimentación, disminuir el estreñimiento, y manejar su peso a través de cambios en la dieta. [20]
Consulte a un nutricionista y terapeuta ocupacional si tiene dificultad para tragar. Ellos pueden sugerir tomar bocados más pequeños, las bebidas espesando, evitando alimentos duros y seco o quebradizo, haciendo ejercicios para fortalecer los labios y la lengua, y el ajuste de su postura. [21]
aliviar el estreñimiento a través de comer alimentos ricos en fibra como toda -grain panes, arroz integral, pasta de trigo integral, semillas, frutos secos, frutas, y verduras. Emparejar esto con beber mucha agua. Trate de obtener al menos 8 a 10 vasos de agua al día. Si todavía tiene estreñimiento, pregunte a su médico o nutricionista acerca de la adición de un suplemento de fibra a su dieta. Evitar el salvado, ya que puede hacer más difícil para absorber vitaminas y minerales.
Control de la pérdida de peso. A veces la gente tiende a comer menos cuando se necesita mucho tiempo para hacerlo o si están preocupados por la deglución. Se puede reducir la pérdida de peso al tratar de comer pequeñas cantidades cada dos o tres horas. También puede aumentar las cantidades de calorías que se obtienen mediante la adición de mantequilla, azúcar, crema o miel. Bebiendo un batido de leche con fruta mezclada y helado también puede ser una manera excelente y sabrosa de aumentar sus calorías.
Evitar el aumento de peso debido a la inactividad. A veces la gente lucha con el aumento de peso cuando tienen más dificultad para hacer ejercicio. Si ha reducido la actividad física, intente reducir la cantidad de alimentos ricos en grasas que consume y la reducción en las comidas azucaradas. Evitar la adición de mantequilla o azúcar de sus alimentos. En lugar de freír los alimentos, trate de asar a la parrilla, al horno o al vapor.
apoyo social 2Get.
El mantenimiento de una fuerte red social le ayudará a lidiar con los problemas emocionales de vivir con el Parkinson . Muchas personas experimentan una descarga, el miedo, la negación, la tristeza y la ira. El apoyo social puede hacer que se sienta menos solo, reducir el estrés, mejorar su estado de ánimo y ayudarle a aprender técnicas para el manejo de la enfermedad. [22]
Asistir a un grupo de apoyo. Los grupos de apoyo son excelentes lugares para hablar con personas que van a entender lo que está pasando y para aprender acerca de los recursos disponibles para usted. Es posible que pueda asistir a cualquiera de un grupo en persona o un grupo en línea. Búsqueda en línea en el sitio web de la Fundación de la Enfermedad de Parkinson, www.pdf.org, llame a los servicios de información 1-800-457-6676, o
[email protected] de correo electrónico. También puede pedir a su centro de jubilados locales, o sus servicios de salud de la ciudad, estatales o federales.
Hablar con amigos y familiares. Estas son las personas que te conocen mejor y para que sean capaces de proporcionar apoyo emocional. Incluso si usted no tiene amigos que viven cerca o familiar, puede mantenerse en contacto a través de la escritura, correo electrónico, o llamando. programas descargables gratuitos como Skype pueden permitirle hacer chats de vídeo del ordenador a ordenador de forma gratuita en cualquier parte del mundo.
3Find qué servicios están disponibles para las personas mayores.
Si usted tiene más de 60 es posible que pueda tener a alguien que le ayude con las tareas del hogar o entregar las comidas a usted. Usted puede buscar en línea en www.eldercare.gov para averiguar acerca de los recursos de su zona. Las posibilidades incluyen: [23]
Alimentos entregados en su casa
Servicios de limpieza de House of
ayuda para bañarse
Trabajar con las cuestiones financieras o Normatividad
4Keep su movilidad con el ejercicio.
que eligió para ejercer dependerá de sus condiciones particulares de la salud y síntomas. Siempre consulte a su médico antes de comenzar cualquier nuevo régimen de ejercicio. Si su médico le diga que es seguro para usted, es posible que desee considerar lo siguiente: [24]
Natación. Esto puede ser excelente para las personas que tienen problemas de equilibrio.
El estiramiento para mantener la flexibilidad. Es posible que desee probar el yoga o tai chi. Estos movimientos fluidos, controlados pueden mejorar su equilibrio, la fuerza y la movilidad.
El caminar o montar en bicicleta. Sin embargo, hablar sobre esto con su médico para asegurarse de que usted no está en un alto riesgo de caerse.
Las técnicas de medicina alternativa 5Utilice para combatir el dolor y la rigidez.
Estos pueden ayudar a reducir La rigidez y mejorar su rango de movimiento. Compruebe para asegurarse de que están cubiertos por su seguro de salud. Si es así, hable con su médico acerca de probar: [25]
La acupuntura o acupresión para reducir el dolor. Durante la acupuntura pequeñas agujas finas se insertan en puntos especiales en su cuerpo. Durante la acupresión, no hay agujas se insertan pero el practicante presionarán sobre los puntos de presión en su lugar.
Masaje. Un masaje puede ayudar a relajarse los músculos tensos. Esto puede ayudarle a relajarse, tanto física como emocionalmente. Puede ayudar a mantener su movilidad.
6Manage estrés.
Tratar con la lucha día a día de Parkinson con frecuencia hace que la gente se siente deprimido, ansioso o enojado. Si desarrolla técnicas de manejo del estrés, esto puede ayudar a hacer frente, mejorar su estado de ánimo, y mantener su calidad de vida. Las técnicas para tratar incluyen: [26]
La meditación
La respiración profunda
La terapia musical o el arte
La terapia con animales. Tener un gato o un perro puede hacer que las personas se sientan menos solas.
La visualización de imágenes calmantes
7Get vacunados.
Tener Parkinson pueden hacerlo más vulnerable a otras enfermedades infecciosas. Pregúntele a su médico si recomiendan que se vacunen. Las posibles vacunas incluyen: [27]
Vacuna contra la gripe
La vacuna neumocócica