Cómo lanzar un partido de la compasión con éxito y luego empezar a Prosperar Una vez más
Escrito por Randi G. bella arte
He discutido este pensamiento en los artículos anteriores, pero esta vez voy a decirlo en la forma de una afirmación: ". hay una razón de mayor bien para todo lo que sucede"
Reconociendo que hay un bien mayor no necesariamente suavizar el impacto o someter al sufrimiento, pero da sentido a nuestro dolor y nos ofrece la posibilidad de un resultado positivo; de recuperación. También sirve para abrir los ojos, se busca el significado más profundo, y reconocer las señales de cambio a medida que aparecen.
Tenemos toda la victimización experimentada en nuestras vidas. Eso no significa que tengamos que vivir con una mentalidad de víctima; optar por vivir la vida revolcándose en nuestra propia miseria y culpar a los demás. Cuando podemos confiar en que nuestro dolor será en última instancia beneficioso de alguna manera, la mentalidad de víctima, que es un comportamiento autodestructivo, se borra. Las afirmaciones son muy útiles en el cambio de nuestro punto de vista
.
A pesar de que es beneficioso para pensar de manera positiva, hay que recordar que somos seres humanos con emociones. Si nos movemos a través de retos dolorosos mediante el bloqueo de nuestros verdaderos sentimientos, no tratar con ellos y fingir que estamos bien, el daño se acumula en el interior y, finalmente, causa estragos en nosotros. La recuperación se hace imposible. Nuestros sentimientos siempre deben ser reconocidos y nuestro dolor se debe sentir y aceptados. Es normal sentirse triste cuando estamos tristes. Detenerse en nuestro sufrimiento y culpar circunstancia es totalmente diferente. Esto es contraproducente.
Así que cuando estás triste después de la vida te lanza una de sus bolas curvas, disfrute. Permitir que su sufrimiento durante la duración fija de su elección; preferiblemente no más de dos días. Quiero dejar bien claro que nada de esto se aplica cuando duelo por la pérdida de un ser querido. Uno no puede y no debe poner un límite de tiempo en las etapas naturales del proceso de recuperación del pesar.
Comience a planear su partido de la compasión, al decidir cuántos días va a sumergirse en la miseria. Estás triste, por lo que se siente triste. Abastecerse de Ben y Jerry y /o cualesquiera otros alimentos de la comodidad que usted desea. Ponga en su ropa más cómoda, ya sabes, los que no estaría atrapado muerto que llevaba en público. Elija con cuidado, usted va a usar esta ropa y dormir en ellas sin parar durante este lapso de tiempo. Cierre las cortinas, arrastrarse debajo de las sábanas, y llorar al contenido de su corazón. Perforar una almohada tan a menudo como sea necesario.
Cuando su tiempo de partido de la compasión se ha terminado, se resolverá por completo para volver a una vida productiva. Tomar medidas para avanzar gradualmente hacia adelante en su vida. Permitir que los reveses y ser amable con usted mismo cuando se producen. Buscar la terapia si es necesario. Repita la afirmación "Hay una razón de mayor bien para todo lo que sucede", y creer.
Una cosa que siempre podemos contar con ... todo en la vida cambia.