Con los estilos de vida de hoy en día, todos estamos cayendo de soportar el estrés y la tensión indebida. El estrés nos ha rodeado en todos los ámbitos de bienestar, ya sea física, mental o espiritual. La medicina ayurvédica para el estrés proporcionar las soluciones adecuadas tanto para el manejo del estrés, así como el alivio del estrés.
¿Por qué necesita la medicina ayurvédica para controlar el estrés?
Ya que el estrés se desarrolla dentro de su sistema , que reduce el mecanismo de defensa del cuerpo, y da como resultado la producción de una serie de dolencias físicas y mentales para un largo plazo. Muchos casos inesperados de la depresión, comportamiento antisocial, depresión nerviosa, deterioro de la memoria, los intentos de suicidio, la fatiga física y mental e incluso el envejecimiento prematuro se ve de vez en cuando. No sólo esto, un período prolongado de estrés puede dar lugar a diversas enfermedades físicas como la obesidad, las enfermedades del corazón, dolor de espalda, dolores en las articulaciones, enfermedades del corazón, presión arterial alta, diabetes, enfermedad de la piel e incluso cáncer. la medicina ayurvédica para el estrés proporcionan una solución integral completa relacionada con el manejo del estrés.
Ayurveda Tratamiento- El estrés simple y eficaz Buster
Con el fin de conseguir el alivio del estrés, una completa se requiere el manejo del estrés, que involoves desintoxicación tanto de cuerpo como la mente a través de tratamientos ayurvédicos de Panchkarma y otros tratamientos ayurvédicos externos como Abhyanga, Patra Pinda Sweda, Shirodhara, Kati Basti, Pichu, Lepa, Greeva Basti, Sarvangadhara, baño de vapor y Navarakkizi .
ayurvédica medicamentos: Proporcionar bienestar integral
ayurvédica tratamiento para el estrés incluyen la ingesta de medicamentos ayurvédicos, hierbas y remedios caseros. Por otra parte, la práctica de técnicas de yoga todos los días para manejar el estrés como Yoga Nidra y Shavasana y técnicas de respiración profunda llamados Pranayama especialmente Anulom-Vilom y Bhramari Pranayaam, son de gran ayuda. Meditando día proporciona una profunda relajación y mejora la moral positivos de las actividades de la mente. Por lo tanto, es una parte importante de la curación holística con la medicina ayurvédica para el manejo del estrés.
Análisis de estrés Ayurveda
Ayurveda cree que la expansión en cualquiera de los tres doshas o humores del cuerpo, especialmente Vata (aire), Pitta (fuego) y Kapha (flema) da lugar a la producción de estrés, tanto en cuerpo, así como esferas psíquicas. Por lo tanto, la medicina ayurvédica para el alivio del estrés lugar mucho énfasis en el equilibrio de la dosha desequilibrada.
Éstos son la identificación y diferenciación entre los tres doshas Vata, Pitta y Kapha requeridos para el tratamiento ayurvédico de manejo del estrés.
• La expansión en el dosha Vata o el cuerpo de aire humor destruye el sentido mental y mejora el dolor y el enamoramiento.
• Cuando el fuego se origina o Pitta dosha y aumentos en el interior del cuerpo, no es la producción de los estados mentales de miedo excesivo, la lujuria y el dolor.
• del mismo modo, el desequilibrio en el Kapha o el humor de la flema del cuerpo puede conducir a letargo, ansiedad y falta de discriminación.