Terapia conductual
cognitiva (TCC) es probablemente la terapia psicológica de más renombre en segundo lugar solamente al psicoanálisis, que implica cosas como la hipnosis y tal. Lo que hace que la TCC tan famoso es el hecho de que lo que realmente funciona y puede ser aplicado en una innumerable cantidad de situaciones. La aplicabilidad de la TCC por sí sola es suficiente para que sea una forma muy popular para el tratamiento de problemas de salud mental. Hay condiciones como la depresión y el trastorno de estrés postraumático (TEPT), que se pueden tratar mediante el uso de esta terapia. Es el mejor método para tratar estas condiciones realidad. Todo lo que necesita hacer es encontrar el mejor terapeuta de TCC Brookline y usted será bueno para ir.
¿En qué consiste la TCC?
En el nivel más básico, la TCC implica el cambio de forma del cliente de pensando. ¿Cómo se piensa en una determinada situación o más bien lo que viene a la mente cuando una determinada situación se presenta. Pensar en algo así como una fobia. Hay personas que desarrollan fobias para varias cosas y situaciones sin su conocimiento. No tienes idea de qué tiene miedo de alturas aún que ni siquiera has caído de una bicicleta. Las fobias son miedos irracionales y pueden ser fijados por el uso de esta terapia.
El terapeuta va a trabajar con el cliente para ayudarles a solucionar su camino 'defectuoso' de pensar. A menudo es el pensamiento defectuoso que hace que una persona se comporta de una manera particular. Por ejemplo, usted tiene un miedo de tomar el ascensor. Si se le pregunta acerca de qué es exactamente el ascensor te asusta, puede que no sea capaz de responder. Sin embargo, la idea de montar en o incluso sólo entrar en un ascensor que da miedo hasta el punto de sufrir un ataque de pánico. TCC va a ayudar a identificar los pensamientos exactos que desencadenan su comportamiento- el miedo.
La depresión y el trauma
La depresión es un trastorno mental muy común. Hay un mundo de diferencia entre la tristeza y la depresión. Esto es digno de mención. Hay tantas personas que dicen lo deprimido que son cuando no están en el estado de ánimo de hacer algo o que son simplemente triste porque alguien les insultó. La depresión es mucho más allá de la tristeza. Puede ser provocada por una gran cantidad de acontecimientos. Por ejemplo, un adolescente podría deprimirse porque se sienten como si el mundo está en contra de ellos y nadie le gustan. Un adulto puede sentirse deprimidos debido a un matrimonio fracasado, la carrera dañado, traumatizar eventos como la muerte de un ser querido, y muchas otras causas.
También vale la pena señalar que las mujeres tienden a sufrir una depresión más que los hombres. La tristeza, eventualmente, puede derivar en depresión si no es tratada. Conseguir el mejor terapeuta de TCC Brookline es por lo tanto bueno para que en todas las etapas de la vida. No es necesario esperar hasta que se le diagnostica la depresión, por lo que se puede visitar el terapeuta. Es un buen hábito de ponerse en contacto con uno de vez en rato-, incluso cuando está muy saludable.
TCC para la buena salud
TCC es uno de los muchos tipos diferentes de charla terapia. Usted acaba de hablar con el terapeuta que le ayudará a identificar los problemas que es preciso abordar. Al igual que dice el refrán, "la confesión es buena para el alma ', este tipo de terapia que puede ser de gran ayuda en su día a día. Con un terapeuta, usted es libre de decir cualquier cosa y todo lo que quisiera decir, sin el temor de ser víctimas o juzgado. Para hacer frente a los problemas en su vida, un terapeuta va a ser de gran ayuda. Se encontrará que impresionante
TCC Depresión el violador Brookline
residentes pueden confiar y que estarán fuera de su estado depresivo rápido.